文章导读

做好油炸鱼让鱼肉又嫩又好吃,关键在于几个家常易操作的细节。选鱼要挑刺少肉嫩的品种,比如鲈鱼、鳕鱼或巴沙鱼柳,优先选新鲜的,若用冻鱼需自然解冻或冷水慢化,避免水分流失导致鱼肉变柴。

处理鱼时要仔细去鳞、鳃、内脏,尤其鱼腹黑膜需刮净去腥,洗净后用厨房纸吸干表面水分,防止炸时溅油和挂糊不稳;鱼身两侧斜切三分之一深的花刀,既利于入味,又能避免炸制时鱼肉收缩,保持嫩度。

腌制是鱼肉变嫩的关键,用料酒、姜片、少许盐和白糖抓匀,静置15-20分钟,时间过长易柴、过短去腥不彻底,盐能让鱼肉蛋白质吸水,保证口感多汁。挂糊用淀粉和面粉2:1调配,加清水或啤酒搅拌成稀酸奶状的糊,鱼身裹糊前可拍层干淀粉增强附着力,避免炸时结块。

油炸时油需没过鱼的一半,六成热时下鱼定型,炸两分钟翻面再炸两分钟,捞出静置后,油温升至八成热复炸30秒到一分钟,既能让鱼皮更脆,又能逼出多余油脂,炸制全程用中火,防止外糊里生或吸油过多。炸好后用吸油纸去油,可撒椒盐、孜然粉或蘸番茄酱,按此步骤就能做出外脆里嫩、鲜香味足的油炸鱼。

平时在家做油炸鱼,不少人都遇到过这样的情况——外面炸得焦脆,里面的鱼肉却又老又柴,吃起来没什么鲜味。其实想做好油炸鱼,让鱼肉又嫩又好吃,关键就在几个不起眼的小步骤里,都是咱们家常做饭能用到的方法,不用什么复杂调料,跟着做就能成功。

做油炸鱼,选对鱼是第一步。不是所有鱼都适合炸,要选那些刺少肉嫩的品种,像鲈鱼、鳕鱼、巴沙鱼柳都不错。鲈鱼肉质紧实还嫩,炸出来不会散;鳕鱼刺少,家里有老人小孩吃着也放心;巴沙鱼柳便宜实惠,处理起来方便。买鱼的时候一定要挑新鲜的,新鲜的鱼眼睛亮,鳃是鲜红的,摸起来鱼肉有弹性,这样炸出来的鱼才鲜。要是买不到新鲜的,冻鱼也行,但解冻的时候别用热水泡,自然解冻或者冷水慢慢化,不然鱼肉里的水分会流失,炸出来就容易老。

买回来的鱼先处理干净,去鳞、去鳃、去内脏,这些步骤要仔细,特别是鱼腹里的黑膜,一定要刮干净,不然会有腥味。处理好的鱼洗干净,用厨房纸把表面的水分吸干,这一步别省,水分太多炸的时候容易溅油,还不容易挂糊。然后改刀,在鱼身两侧斜着切几道花刀,刀深到鱼肉的三分之一就行,别切透了,这样既能让调料入味,炸的时候鱼肉也不容易缩,还能保持嫩度。要是用的是鱼块,也可以在表面切几刀,道理都是一样的。

改刀好的鱼该腌制了,这是让鱼肉变嫩的关键一步。找个大碗,把鱼放进去,加两勺料酒、几片姜片、少许盐,要是喜欢鲜一点的,还能加一小勺白糖提提鲜,不用多,一点点就行。然后用手抓匀,让每块鱼肉都裹上调料,静置15到20分钟。腌制时间别太长,不然鱼肉会变柴;也别太短,去腥不彻底。腌制的时候让鱼肉充分吸收调料的味道,同时盐还能让鱼肉里的蛋白质吸水,这样炸出来的鱼肉就会嫩乎乎的,吃起来有汁水。

腌制好的鱼,下一步就是挂糊。挂糊不对,鱼肉也容易老。准备一个小碗,放两勺淀粉和一勺面粉,比例大概是2:1,这样调出来的糊炸出来外脆里嫩。然后加适量的清水或者啤酒,啤酒能让糊更蓬松,炸出来更脆,鱼肉也更嫩。搅拌成没有颗粒的糊状,稠度就像稀一点的酸奶就行,太稠了挂在鱼身上太厚,炸出来不脆;太稀了挂不住。把腌制好的鱼放进糊里,让鱼身均匀裹上一层糊,多余的糊滴掉,这样炸的时候不会结块。要是担心挂糊不牢,也可以在挂糊前先在鱼身上拍一层薄薄的干淀粉,这样糊就能粘得更稳。

接下来就是最关键的油炸了。锅里倒油,油要多一点,能没过鱼的一半。油温烧到六成热,就是把筷子放进去,周围会冒小泡的时候,把挂好糊的鱼放进去。刚开始别着急翻面,让鱼定型,炸个两分钟,鱼身表面变硬变黄了再翻面,另一面也炸两分钟。然后把鱼捞出来,放在盘子里静置一分钟,这时候油温再升到八成热,就是油面有点冒烟的时候,把鱼再放进去复炸30秒到一分钟。复炸这一步很重要,能让鱼皮更脆,还能把鱼肉里多余的油逼出来,吃起来不腻,鱼肉也更嫩。炸的时候火别太大,中火就行,火太大外面容易糊,里面还没熟;火太小,鱼会吸太多油,吃起来腻得慌。

炸好的鱼捞出来,放在吸油纸上吸掉多余的油,这样吃起来更清爽。要是喜欢调味,可以撒点椒盐、孜然粉,或者蘸着番茄酱吃,都是家常的吃法。按照这样的步骤做,油炸鱼怎么做又嫩又好吃就不是难题了,外面的鱼皮脆生生的,里面的鱼肉嫩得能掐出汁,鲜香味儿十足。其实这些方法都很简单,都是咱们平时做饭时能注意到的小细节,多试两次就能掌握,以后在家就能轻松做出好吃的油炸鱼,家人都爱吃。