面粉做出软嫩美味的实用方法
用面粉做软嫩美味食物,关键在选对面粉(低筋做甜点、中筋做发酵面食),掌握温水和面(30℃-40℃)、分多次加水揉面技巧,做好基础与二次醒发,不同面食有特定窍门,还需注意面粉阴凉干燥密封储存,结块过筛,做好这些就能做出软嫩面食。
用面粉做软嫩美味食物,关键在选对面粉(低筋做甜点、中筋做发酵面食),掌握温水和面(30℃-40℃)、分多次加水揉面技巧,做好基础与二次醒发,不同面食有特定窍门,还需注意面粉阴凉干燥密封储存,结块过筛,做好这些就能做出软嫩面食。
做好米团需掌握选米(糯米籼米3:1混合)、浸泡(夏3 - 4小时/冬6 - 8小时)、蒸米(水没过米粒1厘米,中火蒸20 - 25分钟)、揉制(晾至40℃加白糖,抹油顺向揉)及馅料(甜咸馅做法)等技巧,还需注意防粘散方法,掌握这些就能做出不粘手又好吃的米团。
岩瓣花需挑拣洗净后焯水去涩保色,凉拌、炒鸡蛋、豆腐汤是简单美味的家常做法,凉拌加调料拌匀即食,炒鸡蛋与蛋碎同炒,豆腐汤清爽可口。其最佳食用季为春天,采摘需辨明安全,晒干品泡发后做法相近,这些简单做法能体现其天然清香。
做蓬松好吃的蛋糕需掌握实用技巧,食材选低筋面粉(或中筋面粉混玉米淀粉)、新鲜鸡蛋等;打发是核心,全蛋或蛋清打发要到位;搅拌用翻拌法防消泡;烤箱需预热,把控温度时间,烤后倒扣冷却,还可注意加泡打粉等小细节,多尝试就能做好。
炸鸡蛋好吃又嫩需做好细节:选晃动无蛋液流动、蛋壳鲜亮带白霜的新鲜鸡蛋,打蛋液时顺向搅匀,可加小勺清水或料酒及少许盐静置。热锅倒油至六成热,慢倒蛋液轻推铺展,底部凝固边缘金黄后翻面煎十几秒,喜欢溏心蛋可缩短翻面煎制时间,做好这些就能成外香里嫩的家常炸鸡蛋。
在家做糖炒板栗需选新鲜深褐有光泽、紧实饱满的板栗,洗净沥干后划1厘米透壳口,用铁锅炒热食盐后倒入板栗中小火翻炒15-20分钟,待外壳张开果肉变软,淋入糖水快速翻炒至裹上糖霜,关火筛出晾凉即可,掌握选栗、划口、控火候糖量要点,就能做出粉糯香甜的糖炒板栗。
让海鲜嫩又好吃要掌握多环节技巧,选新鲜海鲜看虾壳弹性、鱼眼鱼鳃状态、贝类鲜活度;预处理时虾带壳、鱼去黑膜浅划刀、贝类盐水吐沙;用蒸、煮、急火快炒、锡纸烤等合适方式,调味以清淡为主,还需注意不反复冲洗、自然解冻、及时出锅等细节。
做鸡皮汤需准备300克鸡皮、姜片、葱花及萝卜等蔬菜,鸡皮要拔净鸡毛、浸洗去脂、焯水去沫,再爆香姜片炒鸡皮,加清水大火烧开转小火炖20分钟放萝卜,煮软后加盐、胡椒粉等调味,撒葱花即可。关键在鸡皮处理和火候,可换食材,汤鲜不腻还暖心。
月子期吃鸡需食材新鲜,选三黄鸡或乌鸡搭配红枣等家常配料,经清洗切块焯水后,可炖鸡汤、清蒸或做鸡肉粥,做法均简便,调味以清淡后放盐为原则,能保证营养丰富且易消化,满足月子妈妈恢复身体的饮食需求。
家常猪红要做得嫩好吃又简单,需选暗红鲜亮有弹性的新鲜猪红,切块后焯水(加姜酒)再泡凉水,配菠菜、姜蒜等简单配料,轻炒时火候别大、翻动要轻,加调料勾薄芡,焯水加盐更紧实,这样做出口感嫩滑无腥味,成本低还快手,搭配米饭粥都合适。