家常月子虾汤做法,简单入味还营养
月子虾汤营养清淡,是适合产妇的优选月子餐,能助其恢复体力、促进母乳喂养。做这道汤需选鲜活基围虾或河虾,搭配姜、去核红枣、枸杞和嫩豆腐,处理好食材后,用砂锅或汤锅加水煮姜片红枣,再放虾、枸杞和豆腐,少盐调味即可。汤鲜味美,做法简单,不到20分钟就能完成,能为产妇补充营养且不加重肠胃负担。
月子虾汤营养清淡,是适合产妇的优选月子餐,能助其恢复体力、促进母乳喂养。做这道汤需选鲜活基围虾或河虾,搭配姜、去核红枣、枸杞和嫩豆腐,处理好食材后,用砂锅或汤锅加水煮姜片红枣,再放虾、枸杞和豆腐,少盐调味即可。汤鲜味美,做法简单,不到20分钟就能完成,能为产妇补充营养且不加重肠胃负担。
做红包馅以新鲜食材为基础,肉馅首选三比七肥瘦的前腿肉,手工剁制并加葱姜水搅上劲更嫩滑;素馅选水灵蔬菜,控干水分是关键。荤素搭配馅需注意食材水分差异,调馅时盐别早加、香油最后放,馅料静置十分钟更入味。红包怎么做馅好吃又简单,靠的就是新鲜食材与用心调制,藏着家常滋味。
蒸菜简单健康无油烟,能最大保留食材营养与本味。蒸菜怎么做简单又好吃,关键在选新鲜细嫩食材,普通蒸锅或电饭煲即可制作。食材处理需去杂味,鱼类洗净腌渍,排骨泡去血水,蒸时易熟食材猛火快蒸,难熟食材文火慢蒸,蒸后淋汁提味,搭配垫荷叶等小技巧,新手也能轻松做好。
炸肉肠想软嫩好吃,先选对肉肠,纯肉肠肉味浓、淀粉适中款Q弹,优先真空冷藏的。冷冻肠需慢解吸干水,扎孔或划纹防爆皮。六成热油温中小火炸,纯肉肠3-4分钟、淀粉肠2-3分钟,最后可大火速炸增香。炸前煮2分钟更软嫩,吸油后调味,在家做简单放心又美味。
文章分享了白橄榄的家常美味做法,先说明选白橄榄要挑饱满紧实的,青白色宜快炒凉拌、乳白色适合腌制。去除涩味可用盐水浸泡或开水焯烫,随后详细介绍腌白橄榄、白橄榄炒肉末、凉拌白橄榄及白橄榄煲汤等做法,强调用心处理烹饪就能让白橄榄成为餐桌上的烟火美味。
要让芹菜不黄又好吃,需掌握系列家常技巧。选菜要挑叶翠茎挺、掐之出水的新鲜芹菜,中等粗细最佳,暂不吃时包根冷藏保水。处理时撕去茎部老筋、流动水快洗。焯水需水开后加少许盐和油,芹菜段焯30秒至1分钟即过冰水,菜叶晚放速焯。烹饪用大火快炒,晚放盐,可做炒肉或凉拌,做馅料需先腌挤水,掌握这些技巧就能做出翠绿脆嫩的芹菜。
想做出香韧入味的硬豆腐,需选质地紧实的新鲜北豆腐,先凉水浸泡去腥味。吸干水分切方块后,沸水加盐焯水让其更紧实,沥干后用中小火煎至四面金黄。煎好的豆腐可红烧,加五花肉丁和调料慢炖收汁,也可撒椒盐当零食或切细丝炒菜,这道承载温暖的家常菜,掌握选料和预处理技巧就能做好。
家常排骨盖浇饭做法简单,半小时就能完成。选肋排、圆粒米及胡萝卜、上海青等食材,排骨泡去血水后冷水焯水,大米淘洗后少加水备用。热油爆香姜葱炒排骨,加生抽、老抽等调味,放热水和胡萝卜炖25分钟,期间同步煮米饭,上海青焯水备用。最后将排骨、配菜和浓汁浇在米饭上,口感软烂喷香,还可按喜好调整食材。
买生榴莲别慌,先看果壳、刺儿和敲击声辨生熟。稍生的用常温密封加熟苹果/香蕉催,急吃就温水泡,剥好的果肉放冷藏。特生的解冻后裹毛巾加熟木瓜催。催熟别频繁开盖、不用塑料袋,挑果选柄粗、壳黄、刺软的,按法来准能吃到甜糯榴莲,榴莲怎么做熟的最快又好吃这问题轻松解决。
烧茶炭是喝茶的好搭档,自家做干净又香,做法很简单。用白面搭配玉米粉做主料,加酵母、温水、白糖和食用油就能调制面团,酵母水活化后和面发酵,排气擀薄塑形,刷油撒料后用烤箱或平底锅烤熟即可。可做甜咸口,关键是用家常食材,掌握好发酵和烤制时间,配茶吃格外对味。