文章导读

牛屎鲷因肉质细嫩、刺少味鲜,是不少家庭餐桌上的常客,做好它关键在于掌握简单技巧。选鱼要挑眼睛明亮饱满、鳃部鲜红、鱼身有弹性的新鲜牛屎鲷,买回家后需刮净鱼鳞、去除内脏和鱼鳃,尤其要洗净腹腔黑膜,再用厨房纸巾擦干鱼身和腹腔水分,避免后续烹饪时鱼皮破损且能更好入味。

腌制是入味关键,在鱼身两侧斜划几刀,用姜片、葱段、少许料酒、盐(喜香可加一勺生抽)涂抹鱼身和腹腔,再塞入姜葱,腌制15到20分钟即可,等待时可切葱丝、红椒丝备用。

清蒸能保留原汁原味,蒸锅水烧开后,蒸盘铺姜片放上腌好的鱼,大火蒸8到10分钟(一斤左右鱼蒸10分钟),焖2分钟后倒掉汤汁、捡去姜葱,撒上葱丝红椒丝,淋热油和少许生抽,鱼肉便洁白细嫩、入口即化。香煎则受孩子喜欢,将腌好的鱼擦干水分,热锅冷油烧至六成热,中火慢煎,待一面金黄酥脆再翻面,煎好后倒去多余油,爆香蒜末葱段,淋料酒生抽翻炒即可,外皮酥脆、内里鲜嫩多汁,半小时就能完成。

此外,腌制加白胡椒粉去腥、煎鱼前用姜片擦锅底防粘、出锅挤柠檬汁提鲜等小技巧,能让味道更优。牛屎鲷富含优质蛋白、维生素和矿物质,周末做一道搭配素菜,就是营养丰富的家常大餐。

在众多海鱼中,牛屎鲷因其肉质细嫩、刺少味鲜,成为了不少家庭餐桌上的常客。对于喜欢吃鱼又不想太麻烦的人来说,琢磨牛屎鲷怎么做才好吃又简单,是件很有必要的事。其实只要掌握几个小技巧,不用复杂的调料和繁琐的步骤,就能把牛屎鲷做出让人回味无穷的味道。接下来,就和大家分享几道家常又简单的牛屎鲷做法,即使是烹饪新手也能轻松上手。

要做好牛屎鲷,首先得选好新鲜的鱼。新鲜的牛屎鲷眼睛明亮饱满,鳃部呈鲜红色,鱼身摸起来有弹性,这样的鱼做出来才够鲜美。买回家的牛屎鲷,第一步就是处理干净。先把鱼身上的鱼鳞刮掉,用刀从鱼腹处划开,取出内脏和鱼鳃,一定要把腹腔内的黑膜清洗干净,不然会有腥味。清洗干净后,用厨房纸巾把鱼身表面和腹腔内的水分擦干,这样后续烹饪时鱼皮不容易破,也能更好地入味。

腌制是让牛屎鲷好吃的关键一步,这一步简单却不能忽视。在鱼身两侧斜着划几刀,这样既能让调料更好地渗透进去,又能让鱼在烹饪时受热更均匀。然后准备一个碗,放入适量的姜片、葱段、少许料酒和盐,搅拌均匀后涂抹在鱼身和腹腔内,再把姜片和葱段塞进腹腔里。如果喜欢吃点香味重的,还可以加一小勺生抽提鲜。腌制时间不用太长,一般15到20分钟就够了,时间太长会让鱼肉变柴,影响口感。等待腌制的过程中,我们可以准备一些辅料,比如切好葱丝、红椒丝,用来最后点缀,让菜品看起来更有食欲。

清蒸是最能保留牛屎鲷原汁原味的做法,而且操作简单,特别适合家常烹饪。首先在蒸锅底部加水烧开,然后在蒸盘上铺上几片姜片,把腌制好的牛屎鲷放在姜片上,这样可以进一步去除腥味,还能防止鱼皮粘在盘子上。放入蒸锅后,大火蒸8到10分钟,具体时间要看鱼的大小,一般一斤左右的牛屎鲷蒸10分钟就差不多了。蒸好后不要马上开盖,先焖2分钟,让鱼肉更嫩滑。开盖后,把蒸出来的汤汁倒掉,捡去鱼身上的姜片和葱段,然后撒上准备好的葱丝和红椒丝。最后烧一勺热油,淋在葱丝和红椒丝上,“滋啦”一声,香味瞬间就出来了,再淋上少许生抽,一道鲜嫩可口的清蒸牛屎鲷就做好了。这样做出来的牛屎鲷,鱼肉洁白细嫩,入口即化,鲜美的味道让人停不下来,而且几乎没有多余的油脂,健康又美味。

除了清蒸,香煎牛屎鲷也是一道简单又好吃的做法,外皮酥脆,内里鲜嫩,特别受孩子们的喜欢。先把腌制好的牛屎鲷用厨房纸巾再次擦干水分,这一步很重要,水分擦干了煎的时候才不会溅油,也更容易煎出酥脆的外皮。热锅冷油,油烧到六成热的时候,放入牛屎鲷,中火慢慢煎。煎鱼的时候不要急于翻面,等一面煎到金黄酥脆后再翻面,这样鱼皮才不容易破。翻面后继续煎另一面,同样煎到金黄酥脆。煎的过程中,可以把锅轻轻晃动一下,让鱼受热均匀。煎好后,把多余的油倒出来,然后放入少许蒜末和葱段爆香,再淋上少许料酒和生抽,翻炒一下就可以出锅了。香煎牛屎鲷外皮金黄酥脆,咬一口咔嚓作响,内里的鱼肉却依然鲜嫩多汁,搭配着米饭吃,简直是绝配。而且这道菜做法也很简单,从处理鱼到煎好出锅,半个多小时就能完成,非常适合忙碌的工作日晚餐。

其实牛屎鲷怎么做才好吃又简单,并没有固定的答案,关键是掌握好食材的新鲜度和基本的烹饪技巧。无论是清蒸还是香煎,都能做出美味的牛屎鲷。另外还有一些小技巧可以让菜品更上一层楼,比如在腌制的时候加少许白胡椒粉,能更好地去除腥味;煎鱼的时候用姜片擦一下锅底,也能防止鱼皮粘底;如果家里有柠檬,蒸好或者煎好后挤上少许柠檬汁,清新的味道能让鱼肉的鲜味更突出。这些小技巧都很简单,却能让牛屎鲷的味道和口感有很大的提升。

对于不常做饭的人来说,也不用害怕做不好牛屎鲷,只要按照上面的步骤一步步来,注意细节,就能轻松做出好吃的牛屎鲷。而且牛屎鲷的营养价值也很高,富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质,有助于补充身体所需的营养。在周末的时候,买一条新鲜的牛屎鲷,为家人做一道清蒸或者香煎牛屎鲷,搭配上几道素菜,就是一顿营养丰富又美味的家常大餐。看着家人吃得开心,自己也会觉得很有成就感。所以,如果你也喜欢吃鱼,不妨试试这些简单的牛屎鲷做法,相信你一定会爱上这道美味又简单的家常鱼。