文章导读

冲锋兔是做法简单又美味的家常菜,新手也能轻松掌握。做冲锋兔首先要选对食材,推荐新鲜的兔腿肉或兔里脊肉,肉质细嫩不易煮老,一家三口买一斤半左右即可,配料则是生姜、大蒜、干辣椒、花椒、八角、香叶、葱、料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖和盐这些厨房常备调料,无需特意采购。

处理兔肉时,先冲洗干净切成麻将块大小,用清水浸泡15到20分钟去血水,中途可换水,泡好沥干后加两勺料酒、几片生姜和少许盐抓匀,腌制10分钟初步入味去腥味。烹饪时起锅烧油,六成热时放姜片、蒜片、八角、香叶炒香,再下干辣椒和花椒翻炒出味,接着放入腌好的兔肉块,大火快速翻炒3到4分钟至表面变色。

随后加一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油翻炒均匀,加清水没过兔肉,盖锅盖中小火焖煮20到25分钟,根据肉块大小调整时间确保熟透。焖好后转大火收汁,不停翻炒防粘底,可加少许白糖调味,汤汁浓稠时撒葱花翻炒几下即可出锅。

做冲锋兔还有小窍门,腌制时加少许淀粉口感更嫩滑,喜欢有嚼劲可减少焖煮时间,收汁时能加青椒、土豆等配菜丰富口感和营养。兔肉富含蛋白质、脂肪含量低,健康美味,日常食用或招待朋友都合适,花半个多小时就能做好,配米饭或下酒都很搭。

平常在家做饭,总想着找些做法不复杂又能让家人眼前一亮的菜,冲锋兔就是个不错的选择。很多人一听“冲锋兔”可能会觉得是不是需要复杂的调料或者特别的烹饪技巧,其实完全不用,只要掌握几个小要点,就能做出鲜嫩入味、好吃又简单的冲锋兔,不管是配米饭还是下酒都特别合适。

首先得说说食材的准备,做冲锋兔最关键的就是兔肉的选择,新鲜的兔肉口感会更好,建议选兔腿肉或者兔里脊肉,这两个部位的肉质比较细嫩,不容易煮老。一般一家三口的话,买一斤半左右的兔肉就够了。除了兔肉,还需要准备一些常见的配料,比如生姜、大蒜、干辣椒、花椒、八角、香叶,还有葱、料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖和盐。这些调料都是家里厨房常备的,不用特意去超市采购,这样就省了不少麻烦,也符合简单的要求。

接下来处理兔肉,这一步很重要,处理得好能去掉兔肉的腥味。先把兔肉用清水冲洗干净,然后切成大小均匀的块,块不用太大,大概麻将块大小就行,这样更容易入味,也熟得快。切好的兔肉块放入盆中,加入适量的清水,浸泡15到20分钟,中途可以换一次水,这样能把兔肉里的血水充分泡出来,减少腥味。泡好后把兔肉捞出来,沥干水分,放入碗中,加入两勺料酒、几片生姜和少许盐,用手抓匀,腌制10分钟,让兔肉初步入味,同时进一步去除腥味。腌制的时候不用放太多调料,简单调味就行,避免后期味道过重。

然后就可以开始烹饪了,起锅烧油,油的量不用太多,比平时炒菜稍微多一点就可以。等油烧到六成热的时候,放入姜片、蒜片、八角、香叶炒出香味,这里要注意火候,不能用大火,中火炒就行,不然姜片蒜片容易炒糊,影响香味。香味出来后,放入干辣椒和花椒,继续翻炒几下,让辣椒和花椒的味道释放出来,喜欢吃辣的可以多放一点干辣椒,不喜欢吃辣的可以少放或者不放,根据自己的口味调整。接着把腌制好的兔肉块放入锅中,转大火快速翻炒,直到兔肉表面变色,这个过程大概需要3到4分钟,目的是把兔肉的水分炒干一些,让肉质更紧实,也能进一步去除腥味。

兔肉炒至变色后,加入一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油,继续翻炒均匀,让每一块兔肉都均匀地裹上调料。生抽和蚝油主要是提鲜,老抽是为了上色,让冲锋兔看起来更有食欲,不过老抽不要放太多,不然颜色会太深,影响外观。翻炒均匀后,加入适量的清水,清水的量刚好没过兔肉就行,然后盖上锅盖,转中小火焖煮20到25分钟。焖煮的时间可以根据兔肉的大小调整,如果切的块比较大,就多焖几分钟,确保兔肉能熟透。焖煮的时候不用一直开盖看,让兔肉在锅里慢慢吸收调料的味道,这样做出来的冲锋兔才会更入味。

等兔肉焖煮到差不多的时候,打开锅盖,转大火收汁。收汁的时候要不停的翻炒,防止兔肉粘在锅底,同时让汤汁均匀地裹在兔肉上。在收汁的过程中,可以根据自己的口味加入少许白糖调味,白糖不仅能提鲜,还能中和调料的咸味,让味道更柔和。等汤汁收得差不多,变得浓稠的时候,撒上一把葱花,翻炒几下就可以关火出锅了。葱花的作用是增香提味,让冲锋兔的香味更浓郁,看起来也更有色彩感。

这样一道好吃又简单的冲锋兔就做好了,刚出锅的冲锋兔香气扑鼻,兔肉鲜嫩入味,带着微微的香辣味,一口下去,肉质紧实却不柴,汤汁浓郁,拌着米饭吃能多吃两碗。而且整个做法下来,步骤简单,用到的调料也都是家常的,不需要什么专业的烹饪技巧,就算是厨房新手也能轻松掌握。平时周末休息的时候,花上半个多小时就能做好这道菜,给家人换换口味,家人都会吃得很开心。

其实做冲锋兔还有一些小窍门,比如在腌制兔肉的时候,可以加入少许淀粉,这样能让兔肉的口感更嫩滑;如果喜欢吃更有嚼劲的兔肉,可以适当减少焖煮的时间;另外,在收汁的时候,也可以根据自己的喜好加入一些配菜,比如青椒、土豆、洋葱之类的,这样不仅能丰富口感,还能增加菜的营养。不过如果想保持冲锋兔最纯粹的味道,还是建议先按照基础的做法来,等熟练了之后再根据自己的口味添加配菜。

很多人可能担心兔肉不好处理或者味道不好,其实只要按照上面的步骤来,把血水充分泡出来,腌制到位,烹饪的时候火候掌握好,就能做出美味的冲锋兔。而且兔肉的营养价值也很高,富含蛋白质,脂肪含量低,吃起来也不用担心长胖,是一道健康又美味的家常菜。不管是日常吃饭还是招待朋友,这道冲锋兔都能拿得出手,简单又好吃,还能让大家吃得满意。