文章导读

白鲢因价格实惠、新鲜,是不少家庭常选的食材,文章先介绍了白鲢的处理要点:需刮净鱼鳞,彻底撕掉鱼腹内的黑膜(腥味主要来源之一),掏干净鱼鳃,洗净后可让摊主切块,再用料酒、姜片、盐抓匀腌15分钟,既能去腥味又能提前入味。

接着分享了三种简单好吃的做法:清蒸白鲢是在盘底铺姜葱,摆上腌好的鱼块蒸10-15分钟(依鱼块大小调整),蒸好倒掉汤汁,淋上生抽、蚝油等调的汁并浇热油,撒葱花后鱼肉鲜嫩;香煎白鲢需擦干鱼块水分,六成热油中中火煎至两面金黄,可直接撒椒盐或浇调汁,外酥里嫩;酸辣白鲢汤是先炒出番茄汁,加水烧开后放鱼块、金针菇、豆腐,煮好加白醋、盐等调味,暖身开胃。

文章还提到,白鲢刺多可通过选鱼头部位(肉厚刺少)、切两指宽块来应对,吃时慢嚼或挑肉给孩子。另外,白鲢适合待客,做法无需复杂调料,家里常见的调料即可,新手也能轻松学会,用心做就能做出美味,让家人吃得健康开心。

平时去菜市场,白鲢总是不少家庭的选择,价格实惠还新鲜,可不少人总犯愁,不知道白鲢怎么做来好吃又简单,其实只要掌握几个小技巧,不用复杂的调料,也能把白鲢做得鲜香入味。首先处理白鲢很关键,买回家的白鲢要先把鱼鳞刮干净,鱼腹里的黑膜一定要彻底撕掉,那层膜是腥味的主要来源之一,然后把鱼鳃掏干净,处理好后用清水冲洗几遍,直到没有血水残留。如果买的是整条白鲢,可以让摊主帮忙切成块,这样后续操作更方便,切好的鱼块放进盆里,加一勺料酒、几片姜片,再撒一点盐,用手抓匀,静置 15 分钟左右,这样能有效去除鱼的腥味,还能让鱼肉提前入味。

接下来分享一个最简单的清蒸白鲢做法,清蒸能最大程度保留白鲢的鲜嫩口感,还不用费太多功夫。准备一个盘子,底部铺几片姜片和葱段,把腌好的白鲢块摆上去,鱼块之间留一点空隙,这样蒸的时候受热更均匀。蒸锅加水烧开,把盘子放进蒸锅,大火蒸 10 到 15 分钟,具体时间要看鱼块的大小,小块的 10 分钟就够了,大块的可以多蒸 2 到 3 分钟。蒸鱼的时候可以准备一点调料,取一个小碗,放一勺生抽、半勺蚝油、少许白糖提鲜,再切一点蒜末和小米辣,要是不吃辣可以不放小米辣。等鱼蒸好后,把盘子里蒸出来的汤汁倒掉,因为那里面会有一些腥味,然后把准备好的调料淋在鱼块上,再浇一勺热油,“滋啦” 一声,香味瞬间就出来了,最后撒上一把葱花,这道清蒸白鲢就做好了,鱼肉嫩得能掐出水,鲜香味十足,配米饭能多吃两碗。

要是喜欢吃香一点的,香煎白鲢也是个不错的选择,做法同样简单,而且煎好的鱼块外酥里嫩,特别下饭。先把腌好的白鲢块表面的水分擦干,要是水分多,煎的时候容易溅油,还会影响酥脆的口感。锅里放适量食用油,油温烧到六成热,也就是油面微微冒烟的时候,把鱼块一块一块放进锅里,不要急着翻动,先中火煎 2 到 3 分钟,直到鱼皮变成金黄色,再用铲子轻轻翻面,煎另一面,同样煎到金黄酥脆。煎鱼的时候可以放一两片姜在锅里,能进一步去除腥味,还能增加一点香味。煎好的鱼块可以直接撒点椒盐吃,简单又美味,也可以调个酱汁,用生抽、醋、白糖和少量清水调成汁,倒进锅里,小火煮 1 分钟,让鱼块裹上酱汁,这样味道更浓郁,不管是哪种吃法,都能让人吃得满足。

除了蒸和煎,白鲢做汤也很好喝,尤其是酸辣白鲢汤,秋冬季节喝上一碗,暖身又开胃,做法也不复杂。准备好处理干净的白鲢块,还有番茄、金针菇、豆腐这些配菜,番茄切块,金针菇去根洗净,豆腐切成小块。锅里放少许油,油热后放姜片爆香,把番茄块放进去炒出汁,加适量清水,大火把水烧开,然后把白鲢块放进去,煮 5 分钟左右,等鱼肉变色定型,再把金针菇和豆腐放进去,继续煮 3 到 4 分钟,让配菜的味道融入汤里。最后调味,加一勺白醋、适量盐、少许胡椒粉,喜欢辣的可以放一点辣椒油,搅拌均匀,撒上葱花,这道酸辣白鲢汤就做好了。汤里带着番茄的酸甜,还有鱼肉的鲜香,豆腐吸满了汤汁,一口下去,浑身都暖和,而且做法简单,十几分钟就能做好。

很多人觉得白鲢刺多,吃起来不方便,其实只要选对部位,或者在处理的时候多注意,就能减少麻烦。买白鲢的时候,可以选择靠近鱼头的部位,这个部位的肉比较厚实,刺相对少一些,适合老人和孩子吃。另外,在烹饪的时候,不管是蒸、煎还是做汤,都不要把鱼块切得太小,太大的话不容易入味,太小的话吃的时候容易卡刺,切成两指宽的块就刚刚好。吃的时候,慢慢咀嚼,把鱼肉和刺分开,也可以先把鱼肉挑出来,拌在米饭里给孩子吃。其实只要掌握了这些简单的方法,白鲢怎么做来好吃又简单就不再是难题,而且白鲢价格实惠,营养也不错,富含蛋白质,平时在家做上一道,既省钱又美味,一家人都能吃得开心。

有时候家里来客人,不想做太复杂的菜,做一道白鲢也很合适,不管是清蒸还是香煎,都能拿出手。清蒸白鲢看起来清爽,吃起来鲜嫩,适合喜欢清淡口味的人;香煎白鲢外酥里嫩,香味浓郁,适合喜欢重口味的人;酸辣白鲢汤则适合秋冬季节,暖身又开胃。而且这些做法都不需要太多复杂的调料,家里常见的盐、料酒、生抽、姜片、葱花就能搞定,新手也能轻松学会。只要多做几次,掌握好火候和调味,就能把白鲢做得和饭店里一样好吃。其实做饭没有那么难,尤其是像白鲢这样的食材,只要用心去做,简单的做法也能做出美味的味道,让家人吃得健康又开心。