文章导读

夏秋季节笋瓜鲜嫩实惠,适合做家常笋瓜包子,掌握技巧就能做出好吃又简单的成品。做笋瓜包子的食材常见易买,面团需500克中筋面粉、5克酵母粉和260毫升左右35℃温水;馅料核心是800克新鲜笋瓜、300克五花肉,搭配粉条、鸡蛋及常用调料。

先揉面,面粉中化开酵母后加水搅成絮状,揉至光滑弹性面团,发酵1小时至两倍大。备馅时笋瓜擦丝加盐杀水15分钟,粉条泡软切段,五花肉切丁。炒五花肉出油脂后加葱姜末和调料炒香放凉,笋瓜丝挤干切小段,与粉条、肉丁混合,加鸡蛋、盐和香油搅匀。面发好后排气分剂子,擀成中间厚边缘薄的皮,包入适量馅料捏褶成型。包子放入蒸笼二次醒发15分钟,冷水上锅大火烧开转中火蒸15分钟,焖3分钟再开盖。刚蒸好的笋瓜包子皮薄馅足、鲜香可口,吃不完可冷冻,复蒸10分钟即可恢复口感,是营养美味的家常餐食。

每到夏秋季节,菜市场里的笋瓜就变得格外鲜嫩,价格也实惠,这时最适合做上一锅热乎乎的笋瓜包子。对于喜欢家常味道的人来说,笋瓜包子怎么做的好吃又简单是常挂在嘴边的疑问。其实只要掌握几个小技巧,不用复杂的调料,就能做出皮薄馅足、鲜香可口的笋瓜包子,无论是当早餐还是午餐,配上一碗粥都格外舒服。

做笋瓜包子,食材准备是基础,而且都很常见,在小区超市就能买齐。首先是面团部分,中筋面粉500克就够一家人吃了,搭配5克酵母粉,用260毫升左右的温水和面刚刚好。这里要注意,温水的温度大概在35℃,摸起来不烫手就行,要是水太烫会把酵母烫死,面就发不起来;水太凉的话,发酵速度会特别慢。然后是馅料的核心食材,新鲜笋瓜选那种表皮光滑、捏起来硬实的,大概800克,再准备300克五花肉,肥瘦相间的做出来更香,要是喜欢清淡口,换成鸡胸肉或者纯瘦肉也可以。另外,搭配100克粉条、2个鸡蛋,还有生姜、大葱、生抽、老抽、蚝油、食盐、香油这些常用调料,就足够调出鲜美的味道了。

先处理面团,把面粉倒在干净的大盆里,中间挖个小坑,放入酵母粉,先加少量温水把酵母化开,然后慢慢倒入剩余的水,边倒边用筷子搅拌,直到面粉变成絮状,没有干面粉为止。接下来就可以下手揉面了,揉的时候要用力,把面团揉得光滑有弹性,这样做出来的包子皮才会筋道。揉好的面团盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵,比如夏天可以直接放在室内,冬天就放在暖气片旁边,或者把盆放在温水里,大概1个小时左右,面团就会发酵到原来的两倍大,用手指戳一下,洞口不塌陷也不回缩,说明面发好了。

在面团发酵的时间里,就可以准备笋瓜包子的馅料了,这一步是决定包子好不好吃的关键。先把笋瓜洗净,削去外皮和里面的瓜瓤,然后擦成细丝,擦好的笋瓜丝里加入2勺食盐,用手抓匀,静置15分钟,这样能把笋瓜里的水分杀出来。很多人做笋瓜包子容易出现馅料出水的问题,导致包子皮软塌,这个杀水的步骤可千万别省。趁着笋瓜杀水的功夫,把粉条用温水泡软,切成1厘米左右的小段;五花肉切成小丁,生姜和大葱都切成末备用。

起锅烧热,不用倒油,把五花肉丁放进去翻炒,慢慢炒出里面的油脂,这样不仅能去除肉的腥味,还能让馅料更香。炒到肉丁变色后,加入姜末和葱末爆香,然后加1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油,翻炒均匀后关火,把肉丁盛出来放凉。这时候笋瓜丝已经杀出很多水了,用纱布把笋瓜丝包起来,用力挤干水分,挤得越干越好,挤完后把笋瓜丝切成小段,和粉条、放凉的肉丁放在一个大盆里。接着在馅料里打入2个生鸡蛋,加适量的食盐和1勺香油,用筷子朝一个方向搅拌均匀,这样馅料就调好了,鲜香的味道一下子就飘了出来。

面发好后,放在案板上揉一揉,排出里面的空气,然后分成大小均匀的面剂子,每个面剂子大概像鸡蛋那么大。把面剂子用手掌按扁,再用擀面杖擀成中间厚、边缘薄的包子皮,边缘薄一点容易捏褶,中间厚能防止包的时候被馅料戳破。取一个包子皮放在手心,舀一勺馅料放在中间,馅料别放太多,不然不好捏褶,也别太少,不然吃起来不过瘾。然后开始捏褶,从皮的边缘开始,一边捏一边转,最后把口收紧,一个圆鼓鼓的包子就包好了。

把包好的包子放在铺了油纸或者刷了油的蒸笼里,注意包子之间要留一定的距离,因为蒸的时候包子还会变大,避免粘在一起。然后盖上盖子,让包子二次醒发15分钟,醒发好的包子用手摸起来软软的,轻轻一按能弹回来。接下来就可以蒸了,冷水上锅,大火烧开后转中火,蒸15分钟,时间到后别着急开盖,焖3分钟再打开,这样包子皮不会因为突然遇冷而塌陷,保持蓬松的口感。

刚蒸好的笋瓜包子,表皮白白胖胖的,捏一下特别有弹性,咬开一个小口,鲜香的汤汁就流了出来,笋瓜的清爽、肉丁的醇香和粉条的软糯融合在一起,味道特别好。很多人觉得做包子麻烦,其实掌握了方法之后就会发现,笋瓜包子怎么做的好吃又简单,关键就在面团发酵到位、笋瓜挤干水分这两个要点上。自己做的包子没有添加剂,食材也新鲜,吃起来更放心,每次做上一锅,家人都抢着吃。

要是一次做的比较多,吃不完的包子可以放在冰箱冷冻起来,下次想吃的时候,不用解冻,直接上锅蒸10分钟就能恢复刚蒸好的口感。无论是早上匆忙的时候,还是晚上不想做饭的时候,蒸几个笋瓜包子,再搭配一碗小米粥或者一杯豆浆,就是一顿营养又美味的餐食。喜欢的话,不妨趁着笋瓜新鲜,按照这个方法试试看,相信你也能做出好吃又简单的笋瓜包子,让家人都爱上这道家常美味。