文章导读

豆土汤是款家常又受欢迎的汤品,凭着简单做法和接地气的味道,常出现在家庭餐桌上。做这道汤,选好豆土是关键,要挑表皮光滑、无斑点不发芽、手感沉甸甸的,这样炖出来才粉糯,简单冲洗表面泥土即可,避免营养流失。配料用家里常见的食材就行,一小块瘦肉(或火腿肠、虾皮)提鲜,生姜去腥味、葱花提香,加个鸡蛋还能让汤更浓稠营养,不用特意采购。

处理食材也不复杂,豆土去皮切滚刀块泡十分钟防氧化,瘦肉切片用生抽淀粉腌制片刻更嫩,生姜切片、葱花切段、鸡蛋搅匀就准备就绪。煮汤时,清水烧开后放姜片,再下瘦肉拨散,变色后加豆土块中火慢炖,时不时搅拌防糊锅,炖二十到二十五分钟至豆土能轻松戳透。转小火倒蛋液搅拌出蛋花,加盐调味,最后撒葱花煮一两分钟就完成。

做好的豆土汤热气腾腾,豆土粉糯、瘦肉鲜嫩,汤鲜中带清甜,搭配米饭或馒头就是一顿满足的餐食,老人小孩都适合。还能灵活搭配,瘦肉换排骨更香浓,素吃可配菌菇,无论怎么搭,只要把控好火候让豆土炖烂、调味适中就好喝。做豆土汤不费时间,能让人感受生活烟火气,食材新鲜健康无添加,带来真实的美味与温暖。

天气转凉的时候,最惦记的就是家里那碗热乎乎的汤。不用多复杂,简单几种食材炖出来的鲜味儿,就能把一身的寒气都驱散。在众多家常汤里,豆土汤是我家餐桌上常出现的一款,不是什么山珍海味,却凭着简单的做法和接地气的味道,赢得了全家人的喜欢。毕竟对于大多数人来说,做饭图的就是方便快捷,还得好吃,豆土汤刚好就占全了这几点。

要做一碗好喝的豆土汤,第一步得选好豆土。新鲜的豆土是汤鲜美的基础,挑的时候得好好看看,表皮要光滑,没有斑点,也不能有发芽的情况,那种拿在手里沉甸甸的豆土,说明水分足、肉质饱满,炖出来会特别粉糯。要是选到那种表皮皱巴巴或者有软烂地方的豆土,炖出来的汤可能会带着点涩味,口感也会差很多。买回来的豆土不用洗太多次,简单冲掉表面的泥土就行,洗多了容易把表面的营养洗掉。

除了豆土,配料不用太复杂,家里常见的食材就能搭配出好味道。我一般会准备一小块瘦肉,不用太多,主要是给汤提鲜,要是家里没有瘦肉,用几片火腿肠或者一把虾皮也能行。再切点生姜和葱花,生姜能去腥味,葱花是最后提香的关键。有时候我还会打个鸡蛋进去,让汤变得更浓稠,营养也更丰富。这些配料都是平时厨房常备的,不用特意去超市采购,省了不少麻烦。

处理食材的时候也很简单,先把豆土去皮,然后切成滚刀块,这样的形状受热均匀,炖的时候更容易烂,吃起来也方便。切好的豆土可以泡在清水里,防止氧化变黑,不过泡的时间别太长,十分钟左右就够了,泡久了豆土里的营养会流失。瘦肉切成薄片,用少许生抽和淀粉抓匀,腌制个三五分钟,这样煮出来的瘦肉会更嫩,不会柴。生姜切片,葱花洗净切段,鸡蛋打到碗里搅匀,所有食材准备好,就可以开始煮汤了。

锅里放适量的清水,大火烧开后,先把姜片放进去煮一会儿,这样能让姜的香味融入汤里。接着把腌制好的瘦肉倒进去,用筷子轻轻拨散,防止瘦肉粘在一起。等瘦肉变色后,把泡好的豆土块捞出来沥干水分,放进锅里,转成中火慢慢炖。这时候要注意时不时搅拌一下锅底,避免豆土粘在锅上糊掉。炖的过程中不用盖锅盖太严实,留个小缝让蒸汽散出去,这样汤不会太浑浊。

大概炖二十到二十五分钟,用筷子戳一下豆土,能轻松戳透就说明已经炖烂了。这时候转成小火,把搅匀的鸡蛋慢慢倒进去,边倒边用筷子轻轻搅拌,这样就能形成漂亮的蛋花。然后加入适量的盐调味,要是喜欢稍微带点鲜味,可以加一点点鸡精,不过不加也没关系,瘦肉和豆土本身的味道就很鲜了。最后撒上切好的葱花,再煮个一两分钟,让葱花的香味飘出来,一碗热气腾腾的豆土汤就做好了。

刚做好的豆土汤冒着热气,豆土炖得粉粉糯糯的,一抿就化,瘦肉片鲜嫩入味,蛋花浮在汤面上,配上翠绿的葱花,看着就有食欲。喝一口汤,鲜中带着点豆土的清甜,温暖从喉咙一直滑到胃里,整个人都舒服起来。平时要是不想做太多菜,煮上这样一碗豆土汤,搭配一碗米饭或者几个馒头,就是一顿简单又满足的饭。家里有老人和小孩的,也特别适合喝这款汤,豆土软烂好消化,营养也容易吸收,不用担心不好咀嚼。

有时候我还会根据家里的食材做些小变化,比如把瘦肉换成排骨,炖出来的豆土汤会更香浓,不过排骨需要提前焯水,稍微麻烦一点,但味道也更醇厚。要是喜欢吃素,就直接用豆土搭配菌菇,比如香菇、金针菇,菌菇的鲜味和豆土结合在一起,也是一款很美味的素汤。不管怎么搭配,豆土汤的做法始终都是简单的,不需要复杂的技巧,只要把控好火候,让豆土炖烂,调味适中,就能做出好喝的味道。

现在很多人觉得做饭麻烦,总是点外卖或者吃速食,但其实像豆土汤这样的家常汤品,做起来并不费时间,反而能让人在做饭的过程中感受到生活的烟火气。看着简单的食材在锅里慢慢变成美味的汤品,那种成就感也是外卖给不了的。而且自己做的汤,食材新鲜,调味健康,没有多余的添加剂,喝起来也更放心。豆土汤就是这样一款充满生活气息的汤品,简单、朴实,却能给人带来最真实的美味和温暖。