平时在家做饭,大家都喜欢找些简单又好吃的菜式,不用太复杂的步骤,就能做出让人满足的味道,烤盘鱼就是这样一道菜,做法不繁琐,端上桌还特别有食欲,不管是家人聚餐还是自己解馋都合适。很多人觉得做鱼麻烦,要么怕处理不好有腥味,要么担心做法复杂不好掌握,但其实只要找对方法,鱼怎么做烤盘好吃又简单这个问题很容易解决。
做烤盘鱼,选对鱼是第一步,新鲜的鱼吃起来才鲜嫩,刺少的鱼吃着更过瘾。像鲈鱼就很不错,肉质紧实细嫩,刺也相对较少,而且本身腥味不重,特别适合用来烤;要是家里有老人和小孩,巴沙鱼也是个好选择,它没有小刺,吃起来不用小心翼翼,肉质也很软嫩。选鱼的时候有个小技巧,看鱼眼,新鲜的鱼眼清澈明亮,不会浑浊;再闻闻鱼的气味,只有淡淡的海腥味或者河鲜味,没有刺鼻异味的才是新鲜的。买鱼的时候可以让商家帮忙处理一下内脏和鱼鳞,自己回家再简单收拾下就省事多了。
回家后的鱼要再仔细处理一遍,先把鱼鳃彻底去掉,鱼鳃是腥味的重灾区,一定要清理干净。然后用清水把鱼的腹腔冲洗几遍,把里面的黑膜也刮掉,那层黑膜不仅腥,还会影响口感。处理干净后把鱼沥干水分,接下来在鱼身上划几刀,这样腌制的时候更容易入味,划刀的时候力度要适中,不要太深,以免把鱼肉切断,大概每隔两三厘米划一刀,鱼的两面都要划到。划好刀后,用厨房纸把鱼表面的水分擦干,这样后续腌制的时候调料能更好地附着在鱼身上。
腌制是让烤盘鱼好吃的关键一步,调料不用太复杂,家里常用的就足够。准备一个大碗,倒入适量的生抽、料酒,加少许盐和白糖提鲜,再放几片姜片、几段葱段,要是喜欢吃辣,可以放几个干辣椒段和几片蒜片,喜欢蒜香的话还能多放些蒜末。把这些调料搅拌均匀,然后把鱼放入碗中,用手把调料均匀地抹在鱼身上,尤其是划刀的部位,要多抹几下,让调料渗进鱼肉里。如果碗比较小,也可以把调料淋在鱼身上,然后每隔几分钟翻一下鱼,确保两面都能充分腌制。腌制时间不用太长,20分钟左右就可以,时间太短入味不够,太长的话鱼肉容易变老,影响口感。
在鱼腌制的过程中,我们可以准备配菜,烤盘鱼搭配些蔬菜一起烤,味道会更丰富,也能解腻。土豆是必不可少的,把土豆去皮后切成厚片,泡在清水里去掉表面的淀粉,这样烤出来的土豆不会粘在一起,还会更香脆;金针菇去掉根部,撕成小朵,用清水冲洗干净;洋葱切成丝,它能增加香味,烤出来也很好吃;另外还可以准备些西兰花、杏鲍菇、青椒、红椒等,根据自己的喜好来选择。把准备好的蔬菜都沥干水分,要是有西兰花这种容易熟的蔬菜,可以稍微晚一点放,避免烤太久软烂。
接下来准备烤盘,在烤盘上铺上一层锡纸,锡纸的大小要能把鱼和蔬菜都盖住,然后在锡纸上刷一层食用油,这样可以防止烤的时候食材粘在锡纸上,后续清理也方便。先把切好的土豆片和洋葱丝铺在烤盘底部,这些蔬菜相对难熟一些,先放下面可以烤得更透,也能让蔬菜的香味融入到鱼里。然后把腌制好的鱼放在蔬菜上面,把腌制鱼的调料汁也一起浇在鱼身上,再在鱼的周围放上金针菇、杏鲍菇等蔬菜,要是喜欢吃芝士,还可以在上面撒一层芝士碎,烤出来会更香。
把烤箱预热到200度,预热的时间大概5到10分钟,烤箱预热充分才能让食材受热均匀。预热好后把烤盘放入烤箱中层,烤25到30分钟。具体的时间可以根据鱼的大小和烤箱的功率来调整,烤的过程中可以打开烤箱门看看鱼的状态,当鱼的表面变成金黄色,鱼肉用筷子能轻松戳透的时候,就说明差不多熟了。如果喜欢吃表面焦香一点的口感,在烤到最后5分钟的时候,可以把锡纸掀开,让鱼的表面直接接触烤箱的热量,这样表面会变得香脆可口。
烤好的烤盘鱼端出来,掀开锡纸的瞬间,香味一下子就弥漫开来,鱼肉鲜嫩多汁,每一口都带着调料的香味,而且因为提前划了刀,鱼肉很容易脱骨。下面的蔬菜也吸满了鱼的鲜味和调料的味道,土豆软糯香甜,金针菇爽滑入味,洋葱则带着淡淡的甜味,每一样都很好吃。这样做出来的烤盘鱼,既保留了鱼肉的鲜嫩,又有丰富的口感,做法也没有想象中那么难,从准备食材到烤好,一个小时左右就能完成。其实鱼怎么做烤盘好吃又简单,关键就是选对食材、处理干净、腌制入味,再搭配自己喜欢的蔬菜,按照步骤来做,就算是厨房新手也能轻松成功。平时周末在家,做上这样一道烤盘鱼,配上一碗米饭,一家人围坐在一起品尝,简单又幸福,这样的美味谁能不爱呢?