每天到了饭点,不少人都会犯愁,既想让餐桌上的菜色丰富些,又怕步骤太多、耗时太长,尤其是上班族,下班回家本来就累,哪还有精力折腾好几道菜。其实,怎么做多种菜方便又好吃是有窍门的,不用太复杂的工序,也能让一家人吃到多样又可口的饭菜。关键在于提前规划和巧用方法,把时间和食材都利用得恰到好处。
周末的时候不妨花上一两个小时做些备菜工作,这是后续快速做出多种菜的基础。比如把肉类提前处理好,鸡胸肉切成丝、牛肉切成片,用少许盐、料酒和淀粉抓匀后分装成小份,放进冰箱冷冻;排骨可以提前焯水,分成一次能吃完的量冷藏,想吃的时候直接拿出来炖或者红烧。蔬菜方面,耐放的胡萝卜、土豆可以切成块或条,用保鲜盒装好;绿叶菜虽然不适合提前切,但可以把根部切掉,用湿厨房纸包裹住根部再套上保鲜袋,这样能延长新鲜度。备菜做好了,平时做饭就能省掉很多前期处理的时间,哪怕同时做两三道菜也不会手忙脚乱。
一锅多做是节省时间的好办法,既能保证菜的种类,又不用频繁盯着多个锅具。比如用烤箱,下层放一盘腌好的鸡翅,中层放一烤盘切好的土豆块和红薯块,上层再放几片烤肠,设定好温度和时间,中途偶尔翻一下面,等时间到了,烤鸡翅、烤时蔬和烤肠就一起出炉了,这就是三道菜。要是用平底锅,也能实现“一锅两菜”,左边煎几个鸡蛋,右边用锡纸隔起来炒一份青菜,鸡蛋熟了青菜也差不多好了,互不串味还省时间。另外,电压力锅也是个好帮手,下面炖着排骨汤,上面放个蒸格,蒸点鱼或者豆腐,汤好了蒸菜也能同步完成,这样主食搭配上这两道菜,一顿丰富的晚餐就搞定了。
选择快手又百搭的菜式,也能轻松实现多种菜的搭配。凉拌菜就是不错的选择,比如凉拌黄瓜、凉拌木耳、凉拌海带丝,这些菜做法简单,把食材处理好后,加些生抽、香醋、蒜末、香油拌匀就行,几分钟就能做好一道。而且凉拌菜清爽解腻,和热菜搭配在一起口感更丰富。还有番茄炒蛋、青椒炒豆干这类家常菜,食材常见,做法也不复杂,下锅翻炒几分钟就能出锅。比如先炒一份番茄炒蛋,再用同一个锅加点油炒个青椒豆干,两道菜用不了二十分钟。再搭配上一份提前煮好的杂粮饭和一碗简单的紫菜蛋花汤,就是一桌有荤有素、有菜有汤的营养餐,这也完美体现了怎么做多种菜方便又好吃。
巧妙利用剩余食材,既能避免浪费,又能增加菜的种类。比如前一天剩下的米饭,第二天可以做成蛋炒饭,里面加些切碎的胡萝卜丁、火腿丁、青豆,翻炒一下就是一道主食兼菜品。要是有剩下的青菜,可以和鸡蛋一起做成蔬菜蛋饼,或者切碎了加到豆腐羹里。剩下的肉类也能变花样,比如剩下的红烧肉,第二天可以和土豆块一起再炖一下,土豆吸收了肉的香味会特别好吃;剩下的鸡胸肉可以撕成丝,和黄瓜丝、香菜一起拌成鸡丝凉面的浇头。这样一来,不仅解决了剩余食材的问题,还能让餐桌多一道新菜,既方便又实惠。
调味方面不用追求复杂,简单的调料也能让菜好吃。很多人觉得做多种菜麻烦,是因为担心每种菜的调料不一样,其实很多基础调料是通用的,比如生抽、老抽、盐、糖、料酒、蒜末、姜片等。只要掌握好每种调料的用量,就能做出不同口味的菜。比如同样是鸡肉,用生抽、料酒、姜片腌了煎就是香煎鸡胸肉,要是加些咖喱块炖就是咖喱鸡肉。而且平时可以多准备些现成的调味酱,比如豆瓣酱、甜面酱、番茄酱,做不同菜的时候加一点,味道就能很出彩。比如用豆瓣酱炒个豆瓣酱茄子,用番茄酱做个番茄金针菇,简单的调料搭配出不同的味道,让多种菜的制作更轻松。
其实怎么做多种菜方便又好吃,核心就是不折腾、巧规划。不用追求多么复杂的菜式,利用好备菜技巧、一锅多做的方法,选择快手百搭的食材和菜式,再巧妙利用剩余食材,就能轻松让餐桌上的菜色丰富起来。这样既不用花费太多时间和精力,又能让家人吃到多样又可口的饭菜,何乐而不为呢?毕竟吃饭这件事,轻松自在又美味才是最重要的。