文章导读

霸王草又名马齿苋,是常见野菜,也可阳台种植,口感脆嫩清香,富含维生素和矿物质,家常做法简单又美味。  

清炒霸王草是基础做法,摘洗干净沥干后,热锅冷油爆香花椒或干辣椒,倒入霸王草快速翻炒至微软翠绿,加盐和少许生抽调味即可,脆嫩爽口且下饭。蒜蓉霸王草需多备蒜末,先炒一半蒜末出香,放入霸王草炒软后加剩余蒜末、盐和鸡精,蒜香浓郁,几分钟就能完成。鸡蛋炒霸王草则是将鸡蛋炒成块备用,再炒软霸王草后混合鸡蛋,加盐和少许料酒提鲜,口感丰富,营养均衡。  

霸王草做汤也简便,嫩豆腐切块煮两分钟后加切段的霸王草,煮软后加盐、生抽和香油,汤品清淡鲜美,适合夏季。凉拌霸王草需先焯水几十秒,过凉沥干后淋上蒜末、小米辣、生抽、香醋等调制的料汁,酸辣爽口,开胃解腻。  

挑选霸王草要选颜色翠绿、叶片饱满脆嫩的,野生的需洗净泥沙,家种的选嫩茎叶,摘后尽快食用,吃不完可洗净沥干密封冷藏,一两天内吃完为佳。整体而言,霸王草做法关键是突出本身鲜嫩,无需复杂调料,可根据口味灵活搭配,轻松做出家常美味。

霸王草在不少地方也被叫做马齿苋,是一种常见的野菜,也有人会在家中阳台种植,方便随时采摘食用。它的口感脆嫩,带着淡淡的清香,而且富含多种维生素和矿物质,是不少人餐桌上的家常食材。要说霸王草怎么做最好吃又简单,其实家常的做法就很出彩,不需要复杂的调料和步骤,就能突出它本身的鲜美。这种食材不仅接地气,做法也灵活,无论是炒着吃、凉拌着吃,还是做成汤,都能展现出独特的风味,而且新手也能轻松上手。

清炒霸王草是最基础也最能保留其本味的做法。先把新鲜的霸王草摘洗干净,摘去老梗和黄叶,然后用清水淘洗几遍,沥干水分备用。热锅冷油,等油烧至六成热的时候,放入几粒花椒爆香,要是喜欢吃辣,也可以放两个干辣椒段,这样能增加一点风味。接着把沥干水的霸王草倒入锅中,快速翻炒,因为霸王草含水量不高,翻炒的时候不用怕出水太多。等霸王草炒至微微变软,颜色变得更翠绿的时候,加入适量的盐和少许生抽调味,继续翻炒均匀就可以出锅了。这样炒出来的霸王草脆嫩爽口,带着花椒的香气,简单又下饭,每次做这道菜,都能多吃一碗米饭。

蒜蓉霸王草也是一道简单又美味的家常小菜,蒜香能很好地提升霸王草的风味。准备适量的霸王草,同样先处理干净,沥干水分。然后把大蒜切成蒜末,多准备一些蒜末,蒜香更浓郁。热锅倒油,油热后先放入一半的蒜末炒出香味,注意火候不要太大,避免蒜末炒糊。接着放入霸王草翻炒,和清炒的步骤类似,炒到霸王草变软。这时候加入剩下的一半蒜末,再加入盐和少许鸡精调味,翻炒均匀后就可以关火装盘了。最后还可以撒上一点点葱花点缀一下,看起来更有食欲。这道菜蒜香扑鼻,霸王草吸收了蒜的香味,吃起来格外爽口,做法也不复杂,几分钟就能搞定。

要是想让霸王草的吃法更丰富一些,鸡蛋炒霸王草也是个不错的选择,营养也更均衡。准备两个鸡蛋,打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。霸王草处理干净后,切成小段。热锅冷油,先把鸡蛋液倒入锅中,炒成鸡蛋块盛出备用。不用洗锅,再加入少许油,放入霸王草段翻炒,炒到霸王草变软后,把炒好的鸡蛋块倒回锅中,一起翻炒均匀。然后加入适量的盐调味,要是喜欢吃鲜一点的,可以加一点点料酒提鲜。继续翻炒几下,确保鸡蛋和霸王草充分混合,调料也均匀了,就可以出锅了。鸡蛋的香嫩和霸王草的脆嫩结合在一起,口感丰富,味道也很好,不管是配米饭还是配馒头都很合适,做法同样简单,新手也能轻松驾驭。

想要做出好吃的霸王草菜肴,挑选新鲜的霸王草很重要。新鲜的霸王草颜色翠绿,叶片饱满有光泽,用手摸起来手感脆嫩,没有发黄、发蔫的情况。如果是购买的野生霸王草,要注意清洗干净,避免有泥沙或者杂质。在家种植的霸王草,采摘的时候可以选择嫩的茎叶,这样吃起来口感更好。摘下来的霸王草最好尽快食用,保持新鲜度,要是暂时吃不完,可以用清水洗净后沥干,放入保鲜袋中密封,放进冰箱冷藏保存,不过也建议在一两天内吃完,以免影响口感和营养。

除了炒菜,霸王草做汤也很简单美味。准备一小块嫩豆腐,切成小块备用。霸王草处理干净,切成小段。锅中加入适量的清水,烧开后放入豆腐块,煮一两分钟。然后放入霸王草段,继续煮两分钟左右,直到霸王草变软。这时候加入适量的盐、少许生抽和一点点香油调味,搅拌均匀就可以关火了。这道霸王草豆腐汤清淡爽口,豆腐嫩滑,霸王草脆嫩,汤品鲜美,夏天喝起来特别舒服,做法简单快捷,十分钟就能做好,而且营养丰富,适合全家人食用。

凉拌霸王草也是夏日里很受欢迎的一道凉菜,清爽解腻。把霸王草洗净后,放入沸水中焯烫一下,焯烫的时间不用太长,几十秒就可以,看到霸王草变色变软就捞出来,放入凉水中过凉,这样能保持它的脆嫩口感。过凉后捞出沥干水分,放入盘中。然后准备调料汁,碗中放入蒜末、小米辣圈、生抽、香醋、少许糖和盐,再加入一勺热油激出香味,搅拌均匀。把调好的调料汁淋在霸王草上,用筷子拌匀就可以吃了。这道凉拌霸王草酸辣爽口,开胃解腻,做法简单到几乎不用开火,特别适合炎热的夏天,而且霸王草的营养也能很好地保留下来。

其实霸王草怎么做最好吃又简单,关键就在于突出它本身的鲜嫩口感,不需要过多复杂的调料和步骤。无论是清炒、蒜蓉炒,还是和鸡蛋搭配,或者做成汤、凉拌,都能做出美味的菜肴。这种家常食材不仅味道好,而且性价比高,容易获取,平时在家做饭的时候,不妨试试用霸王草做几道小菜,简单又美味,还能给餐桌增添不一样的风味。而且它的做法多样,就算经常吃也不会觉得单调,可以根据自己的口味和家里现有的食材灵活搭配,轻松做出让人满意的家常美味。