文章导读

秋冬季节的菜市场常见带着泥土气息的莲角,它口感粉糯中带脆、味道清甜,做法并不复杂。挑选莲角时,要选表皮光滑无破损、颜色浅褐或土黄、掂着沉甸甸的,这样的莲角水分足、果肉饱满;不新鲜的莲角表皮易有黑点、皱巴巴且轻飘飘,口感发柴。买回家后,先冲洗干净泥土,从顶端切小口剥去外皮,切好的果肉需泡在清水里防氧化变黑,且生莲角要沸水焯烫1-2分钟去涩,也方便后续烹饪熟透。

最简单的是清炒莲角,焯好的莲角块搭配青椒块、胡萝卜块,热锅冷油爆香蒜末,先炒胡萝卜,再放莲角和青椒翻炒1-2分钟,加盐和少许生抽调味,撒葱花即可,脆嫩爽口又清甜。喜欢浓郁味可选莲角烧肉,五花肉焯水后煸炒逼油,炒糖色后加调料和热水慢炖30分钟,再放莲角炖15分钟至粉糯,收汁后莲角吸满肉香,软糯入味。天气凉时适合莲角排骨汤,排骨焯水后加姜片、红枣炖40分钟,放入莲角再炖20分钟,加盐调味,汤鲜味甜,暖心暖胃。此外,莲角还能做焖鸡、粥或甜品,比如莲角糕,只要结合其特点,用简单调料和常见食材搭配,就能做出美味菜肴。

每到秋冬季节,菜市场的摊位上总会冒出不少带着泥土气息的莲角,圆滚滚、胖乎乎的模样透着股憨态可掬的劲儿。不少人路过时都会多看两眼,却常常因为不知道怎么处理、怎么做才好吃而犹豫着走开。其实莲角是种特别讨喜的食材,口感粉糯中带着一丝脆感,味道清甜,而且做法远没有想象中复杂,今天就来分享几道莲角是怎么做的好吃又简单的家常做法,就算是厨房新手也能一次成功。

在开始做菜之前,挑选新鲜的莲角是第一步,这直接影响着成品的口感。新鲜的莲角表皮应该是光滑无破损的,颜色呈浅褐色或土黄色,拿在手里掂一掂,感觉沉甸甸的,这样的莲角水分足、果肉饱满。如果看到表皮有黑点、皱巴巴的,或者掂起来轻飘飘的,就说明可能不新鲜了,口感容易发柴。买回家的莲角先别急着处理,用清水把表面的泥土冲洗干净,然后用刀从顶端切开一个小口,顺着切口就能轻松把外皮剥下来。剥好的莲角果肉是白色的,切成块或片后要马上泡在清水里,不然很容易氧化变黑,影响颜值。另外,生莲角会带有一点涩味,所以不管做什么做法,切好后最好用沸水焯烫1-2分钟,这样既能去掉涩味,也能让后续烹饪时更容易熟透。

最简单快手的做法当属清炒莲角,几分钟就能出锅,还能最大程度保留莲角的清甜口感。准备好焯烫过的莲角块,再切点青椒块、胡萝卜块作为搭配,不仅颜色好看,营养也更丰富。热锅冷油,油热后先放蒜末爆香,接着把胡萝卜块放进去翻炒几下,因为胡萝卜需要稍微多炒一会儿才能释放香味。然后倒入莲角块和青椒块,转中火快速翻炒1-2分钟,根据自己的口味加入适量的盐和少许生抽调味,最后撒上一把葱花,翻炒均匀就可以出锅了。这道菜炒出来的莲角脆嫩爽口,带着淡淡的清甜,青椒和胡萝卜的加入让味道更多层次,配米饭或者作为下酒菜都很合适。整个过程不用复杂的调料,也不用长时间炖煮,真正做到了简单又好吃。

如果喜欢更浓郁的味道,莲角烧肉绝对是不容错过的选择,莲角吸收了肉的香味,变得软糯入味,肉也因为莲角的加入减少了油腻感,两者搭配堪称一绝。先把五花肉切成大小均匀的块,冷水下锅,加几片姜片和一勺料酒,大火煮开撇去浮沫,捞出沥干水分。热锅不放油,把五花肉块放进去煸炒,直到逼出里面的油脂,这样吃起来不会太腻,煸炒到肉块表面微黄时,加入两勺冰糖,小火慢慢炒至冰糖融化,肉块均匀裹上糖色,呈现出诱人的棕红色。接着加入葱段、姜片、八角、桂皮炒出香味,再倒入适量的生抽、老抽调味上色,翻炒几下后加入足量的热水,水量要没过肉块,大火烧开后转小火慢炖30分钟。等肉块炖到软烂时,把焯好水的莲角块放进去,继续炖15分钟左右,直到莲角变得粉糯,最后开大火收汁,汤汁浓稠裹在肉块和莲角上就可以关火了。这道菜端上桌,莲角的粉糯和五花肉的香嫩融合在一起,每一口都让人回味无穷,而且做法虽然比清炒复杂一点,但步骤都很常规,耐心跟着做就能成功。

天气转凉的时候,喝上一碗热乎乎的莲角排骨汤,暖心又暖胃,做法也十分简单。准备一根排骨,剁成小段,和莲角一样先冷水下锅焯水,撇去浮沫后捞出用温水冲洗干净。砂锅里加入足量的清水,放入焯好的排骨、几片姜片和几颗红枣,大火烧开后转小火慢炖40分钟。等排骨炖得差不多软烂时,把切好焯过水的莲角块放进去,继续炖20分钟左右,直到莲角变软糯。最后加入适量的盐调味,撒上少许枸杞和葱花点缀一下,一碗鲜香浓郁的莲角排骨汤就做好了。这道汤的味道非常清甜,排骨的鲜味完全融入汤中,莲角炖得粉粉的,一抿就化,喝上一口汤,暖到心里。而且汤品本身就比较清淡,适合各个年龄段的人喝,家里有老人和小孩的话,这道菜一定要安排上。

除了这几种做法,莲角还可以用来做莲角焖鸡、莲角粥,甚至可以做成甜品。比如把莲角蒸熟后捣成泥,加入适量的白糖和糯米粉,揉成面团,分成小剂子包上豆沙馅,做成莲角糕,蒸熟后口感软糯香甜,是一道很不错的中式点心。不管是哪种做法,核心都是围绕着莲角本身的特点,不需要太多复杂的技巧,只要处理好莲角,用简单的调料和常见的食材搭配,就能做出好吃的菜肴。其实做饭有时候就是这样,不需要追求多么高端的食材和复杂的工序,用家常的食材,花点心思,就能做出让家人满意的美味。就像这莲角,看似普通,却能在简单的烹饪中展现出独特的风味,让我们在平淡的日子里也能尝到食物的美好。