文章导读

想让豆腐又白又好吃,关键在于选对豆腐、正确处理和用对烹饪方法。选豆腐时,追求软嫩洁白选嫩豆腐或南豆腐,其含水量高、呈自然乳白色,挑选要选表面光滑、无异味、按压有弹性的新鲜品;老豆腐质地紧实,适合煎炖,新鲜是首要原则。处理豆腐需先放淡盐水浸泡10-15分钟,既能让蛋白质凝固更紧实防碎,又能去豆腥味,捞出后用厨房纸吸干水分,用锋利刀顺纹理切,切好蘸薄淀粉可保形、减油且提亮颜色。

煎豆腐要把控火候和用油,锅烧六成热倒油,撒少许盐防粘,放入豆腐块后转小火慢煎,底部金黄定型再翻面,煎好外酥里嫩。炖豆腐如豆腐炖白菜,先炒白菜至出水变软加清水烧开,再放豆腐块小火慢炖15分钟左右,避免过早下锅导致软烂暗沉,少翻动防碎,出锅加盐和香油调味,豆腐洁白入味。蒸豆腐像肉末蒸豆腐,豆腐切块摆盘,铺腌制好的肉末,蒸锅上汽后大火蒸8-10分钟,时间不宜过长,出锅撒葱花、淋生抽提味,能最大程度保持洁白软嫩。

整体要尊重豆腐特性,不过度烹饪,少用老抽等深色调料,烹饪动作轻柔防碎,搭配白菜、青椒等清淡食材,不用复杂工具和高超厨艺,就能做出好看又好吃的豆腐菜。

豆腐是咱们餐桌上常见的食材,软嫩可口还营养丰富,不管是老人还是小孩都爱吃。不过很多人在家做豆腐时,总觉得自己做的豆腐要么颜色发暗,要么口感发柴,远不如饭店里的那样又白又好吃。其实想做好豆腐并没有那么难,只要选对豆腐、处理得当,再用对烹饪方法,哪怕是新手也能做出让人眼前一亮的豆腐菜。

选对豆腐是让它又白又好吃的第一步。市面上的豆腐种类不少,嫩豆腐、老豆腐、千页豆腐、冻豆腐等等,不同的豆腐适合不同的做法。要是想追求洁白软嫩的口感,嫩豆腐或者南豆腐是不错的选择,这种豆腐含水量高,颜色呈自然的乳白色,质地细腻。挑选的时候要注意,新鲜的嫩豆腐表面光滑,没有异味,用手轻轻按压会有弹性,不会一按就碎。如果看到豆腐颜色发黄或者发灰,那可能是存放时间太长不新鲜了,这样的豆腐做出来不仅颜色不好看,口感也会大打折扣。老豆腐虽然颜色也是白色,但质地更紧实,适合煎或者炖,不管选哪种,新鲜都是第一原则。

买回来的豆腐处理好了,才能为后续的烹饪打下好基础。很多人做豆腐前直接就切了,其实这样很容易让豆腐碎掉,而且还可能有豆腥味。正确的处理方法是,把豆腐从盒子里取出来后,先放在淡盐水里浸泡10到15分钟。淡盐水能让豆腐的蛋白质凝固,变得更紧实,这样后续切的时候就不容易碎,同时还能去除豆腐本身的豆腥味。浸泡好的豆腐取出来,用干净的厨房纸轻轻吸干表面的水分,切的时候要用锋利的刀,切的方向最好顺着豆腐的纹理,切好的豆腐块可以再轻轻蘸一层薄淀粉,这层淀粉就像给豆腐穿上了一层保护衣,既能保持豆腐的形状,又能让它在烹饪时不容易吸太多油,还能让豆腐的颜色更亮白。

煎豆腐是很多人喜欢的做法,但煎不好就容易碎还发黑,想让煎豆腐又白又好吃,火候和用油是关键。先把锅烧到六成热,然后倒入适量的食用油,油热后可以在锅里撒一点点盐,这样能防止豆腐粘锅。接着把切好的豆腐块轻轻放进锅里,这时候要转小火慢慢煎,不要急着翻面。很多人刚放进去就想翻,结果一翻就碎了,其实要等到豆腐底部煎至金黄定型后再翻面,翻面的时候用铲子轻轻推动,确保每一面都煎到。煎好的豆腐外皮金黄酥脆,里面却还是白白嫩嫩的,咬一口外酥里嫩,特别好吃。如果喜欢更丰富的味道,可以在煎好后撒上一点椒盐,或者浇上一点调好的酱汁,简单又美味。

炖豆腐也是一道家常美味,想让炖出来的豆腐又白又好吃,关键在于下锅的时间和火候。比如豆腐炖白菜这道菜,先把白菜洗净切好,锅里放油烧热,放入葱花爆香,然后把白菜放进去翻炒,炒到白菜出水变软后,加入适量的清水烧开。这时候再把处理好的豆腐块放进去,转小火慢慢炖。为什么要等白菜炒出水再放豆腐呢?因为过早放豆腐,长时间的炖煮会让豆腐吸太多汤汁,变得软烂不成形,颜色也会因为长时间加热而变得暗沉。小火慢炖15分钟左右就可以了,炖的时候不要频繁翻动豆腐,以免碎掉。出锅前加入适量的盐和少许香油调味,这样炖出来的豆腐保持着洁白的颜色,吸满了白菜的清甜汤汁,口感软嫩入味,是一道非常下饭的家常菜。

蒸豆腐是最能保持豆腐洁白口感的做法之一,而且做法简单,营养也不会流失。比如肉末蒸豆腐,准备适量的猪肉末,加入生抽、料酒、葱花、姜末和少许淀粉,搅拌均匀腌制10分钟。把处理好的嫩豆腐切成大小均匀的方块,整齐地摆放在盘子里,然后把腌制好的肉末均匀地铺在豆腐上面。蒸锅上汽后,把盘子放进去,大火蒸8到10分钟就可以了。蒸的时间不能太长,否则豆腐会变老,失去软嫩的口感。出锅后可以在上面撒上一点葱花,淋上少许生抽提味,不用加太多复杂的调料,这样才能突出豆腐本身的鲜美。蒸好的豆腐颜色洁白如雪,质地软嫩得像布丁一样,肉末的香味融入到豆腐里,一口下去满是鲜香,老人和小孩都特别喜欢吃。

其实不管是煎、炖还是蒸,想让豆腐怎么做又白又好吃,核心就是要尊重豆腐的特性,不要过度烹饪,也不要用太多深色的调料。比如老抽这种颜色较深的调料就尽量少放,以免影响豆腐本身的白色。烹饪过程中动作要轻,避免把豆腐弄碎。另外,搭配的食材也很重要,选择颜色清淡的食材,比如白菜、青椒、胡萝卜丁等,既能丰富口感,又能和豆腐的白色相互映衬,让整道菜看起来更有食欲。用这些简单的方法在家做豆腐,不需要复杂的工具和高超的厨艺,就能做出既好看又好吃的豆腐菜,每次端上桌都能被家人一扫而空,成为餐桌上的常客。