芋头的家常做法 营养好吃两不误
芋头是常见家常食材,营养丰富且口感粉糯。文章介绍了蒸芋头、芋头炖排骨、香煎芋头饼、芋头粥、拔丝芋头等做法,每种做法都有详细步骤,强调根据口味需求选做法,烹饪时不过多添加油盐糖,就能做出营养又好吃的芋头菜肴。
芋头是常见家常食材,营养丰富且口感粉糯。文章介绍了蒸芋头、芋头炖排骨、香煎芋头饼、芋头粥、拔丝芋头等做法,每种做法都有详细步骤,强调根据口味需求选做法,烹饪时不过多添加油盐糖,就能做出营养又好吃的芋头菜肴。
文章分享了巴旦木粉的多种简单美味做法,有几乎零失败的小蛋糕、快手管饱的香蕉松饼、不用烤炸的能量球、暖乎养胃的燕麦粥,还有稍精致的戚风蛋糕,还提到它可撒酸奶、加smoothie等,做法灵活,厨房新手也能轻松做出带巴旦木香的美味。
虾尾要进味好吃,得选对虾尾,新鲜活虾剥尾或挑冰霜薄的冷冻虾尾,冷水加盐解冻控干;预处理去虾尾虾线,加料酒、姜片等腌15 - 20分钟;烹饪可选红烧或麻辣,炒料后加虾尾翻炒焖煮,还可焯虾尾、焖煮加少许醋、留汤汁,掌握这些步骤和细节就行。
做好家常灌肠不开花又好吃,需把握选材、调糊、灌肠、煮制及细节。选红薯或土豆淀粉与三分肥七分瘦猪肉丁,淀粉水按1:2.5调糊搅匀,灌肠忌过满并扎孔排气,冷水下锅小火煮至浮起再煮5-8分钟后过冷水,加料酒、静置等小技巧,即可做出紧实入味灌肠。
茄蜜做法简单,选紫皮长茄子,切滚刀块泡清水攥干减油防黑。炒时先煸香姜蒜,放茄子中火炒软,加生抽提鲜、老抽上色、白糖增甜、香醋解腻,倒水淀粉收稠汤汁,撒葱花即可。核心是处理好茄子和调料比例,成品软糯入味,配饭配馒头都下饭,新手也能轻松做。
做软糯好吃的腐乳肉,选带皮三层五花肉切块,冷水加姜酒焯水撇沫后用温水冲净;铁锅不放油小火炒糖色,放入肉块裹匀,加腐乳泥翻炒,再放姜、八角、桂皮和热水没过肉,大火烧开转小火炖1.5 - 2小时,炖烂后调味收汁,即可成香气浓郁、软糯入味的腐乳肉。
做又香又好吃的白菜要选新鲜菜叶鲜绿、菜帮硬挺的,晾半日后处理,菜帮切薄片或拍松、菜叶撕大片并沥干。备五花肉或猪油、葱姜蒜等,炒时先煸香调料和菜帮,加菜叶及生抽等翻炒,焖一分钟再收汁;也可炖粉条,煸香后加食材炖至软糯,关键在食材新鲜、处理得当、火候调料合适。
想要大杏仁酥脆好吃,需选颗粒饱满、无异味的新鲜杏仁,剥壳冲洗后晾干水分。文中介绍了盐焗、蜂蜜黄油、香煎三种家常做法,还提到处理前晾干水分、加热用中小火、做好后密封保存等技巧,这些做法食材易寻、步骤简单,能做出无添加的酥脆大杏仁。
做凉菜不腥味儿好吃可掌握这些家常技巧:肉类冷水下锅加葱姜料酒焯水去浮沫,海鲜挑虾线、贝类吐沙后焯水,腌制加花椒水或柠檬汁,蒜末更适配凉菜,按食材搭调料,肉类切匀、蔬菜切后速食或盐水泡,搭配紫苏叶等增香,处理好这些就能做出鲜香爽口的凉菜。
做不辣好吃的猪蹄要选新鲜前蹄,预处理泡血水后焯水撇浮沫用温水冲净。用砂锅炒糖色裹匀猪蹄,加姜片、八角等炒香,放生抽老抽调味,加热水慢炖1.5-2小时,可加黄豆花生,炖好可收汁,成品软糯入味、不腻,老人小孩都能吃。