文章导读

猪肝滚粥软嫩鲜香,是秋冬暖胃佳品,做好它的关键在于食材挑选、猪肝处理和火候把控这些细节。

做猪肝滚粥,食材挑选首重新鲜。猪肝要选鲜红有光泽、按之回弹不发黏的,剔除筋膜后切两三毫米薄片;米选珍珠米或东北大米,搭配瘦肉末提鲜,再备姜丝、葱花、盐等简单调料即可。

猪肝处理是去腥嫩口的核心。切好的猪肝用盐抓匀静置五分钟,再清水浸泡二十分钟至血水析出,泡好后加姜丝、料酒、生抽腌制十分钟,最后裹一层水淀粉,淀粉能形成保护膜,避免猪肝煮老。

粥底需提前熬制。米淘洗后浸泡半小时,砂锅加足量水烧开下米,沸后转小火慢熬四十分钟,至粥底浓稠、米粒开花出米油,熬煮时要勤搅拌防糊底。

粥底浓稠后放入瘦肉末增鲜,大火煮沸后将猪肝分片散入,轻轻搅拌让猪肝均匀受热,大火煮一分钟至表面变色、边缘微卷,转小火再煮半分钟即可,久煮会让猪肝发柴。

最后加盐和少许白胡椒粉调味,撒葱花即可。若想风味更优,熬粥可加少许食用油或用高汤,猪肝浸泡时加白醋能进一步去腥。需注意猪肝胆固醇不低,不宜过量食用,彻底煮熟更安全,遵循这些步骤就能做出家常美味的猪肝滚粥。

天气一冷,就总惦记着一碗热乎的粥。白粥太过寡淡,肉粥又嫌油腻,这时候一碗猪肝滚粥就刚刚好——粥底绵密,猪肝软嫩,带着淡淡的鲜香,喝下去从胃里暖到心里。很多人做猪肝滚粥,要么猪肝发柴发老,要么腥味重,其实不是多难的事,就是一些小细节没做好。今天就把家里常做的方法分享出来,不用复杂的调料,跟着步骤来,保准做出一碗人人夸的猪肝滚粥。

做猪肝滚粥,食材的挑选是第一步,尤其是猪肝,新鲜度直接决定了口感和味道。去菜市场买猪肝,要挑那种颜色鲜红、看起来有光泽的,用手轻轻按一下,能快速回弹,没有发黏的感觉,这样的猪肝才够新鲜。如果猪肝颜色发暗,摸起来软塌塌的,甚至有异味,千万别买,做出来的粥肯定不好吃。除了猪肝,米也要选对,珍珠米或者东北大米都合适,颗粒饱满,熬煮后容易开花,粥底会更浓稠。另外,还需要一小块瘦肉提鲜,几根姜丝、葱花去腥增香,盐、白胡椒粉和少许生抽调味就够了,不用搞太多花样,家常味道最是动人。

猪肝的处理是让它变嫩的关键,这一步千万不能偷懒。买回来的猪肝先放在流动的清水下冲洗干净,然后用刀把表面的筋膜和白色的脂肪都剔除掉,这些地方是腥味的重灾区。处理干净后,把猪肝切成厚度均匀的薄片,大概两三毫米厚就好,太薄了容易煮碎,太厚了里面不容易熟透还会发老。切好的猪肝放进大碗里,加一勺盐,用手抓匀,静置五分钟,盐能帮助析出猪肝里的血水。之后再倒清水,没过猪肝,浸泡二十分钟左右,中间可以换一次水,直到泡出来的水变得清澈,猪肝的颜色也更鲜亮,这样大部分腥味就都去掉了。

泡猪肝的时候,就可以开始熬粥底了。米提前用清水淘洗干净,然后加少量水浸泡半小时,这样米更容易煮开花,粥底也会更绵滑。砂锅中加足量的清水,大火烧开后,把泡好的米沥干水分放进去,再次烧开后转小火,慢慢熬煮。熬粥的时候要记得时不时搅拌一下,防止米粘在锅底,尤其是砂锅,受热不均匀,不搅拌很容易糊底。大概熬四十分钟左右,粥底就会变得浓稠,米粒都开花了,用勺子舀起来能看到细腻的米油,这时候的粥底才够香。如果喜欢更绵密的口感,可以多熬一会儿,熬粥最忌心急,小火慢熬才能出好味道。

粥底快熬好的时候,就可以处理泡好的猪肝了。把浸泡好的猪肝沥干水分,放进碗里,加少许姜丝、一勺料酒、半勺生抽,用手抓匀,腌制十分钟,这样既能进一步去腥,又能让猪肝提前入味。另外,准备一个小碗,加一勺淀粉,用少量清水调成水淀粉,倒进猪肝里,再次抓匀,淀粉能在猪肝表面形成一层保护膜,煮的时候不容易老,还能保持软嫩的口感。这一步很多人会忽略,其实这就是猪肝滚粥里猪肝变嫩的小秘诀,试过就知道差别很大。

这时候粥底已经熬得非常浓稠了,把切好的瘦肉末放进去,用勺子搅拌均匀,瘦肉末能让粥底的鲜味更足。然后开大火,把粥煮沸,接着把腌制好的猪肝一片一片放进粥里,放的时候要分散开,不要堆在一起,不然容易粘住,受热也不均匀。猪肝下锅后,用勺子轻轻搅拌几下,让猪肝都浸泡在粥里,大火煮一分钟左右,看到猪肝表面变色,边缘微微卷起,就说明差不多熟了,这时候要立刻转小火,再煮半分钟就好。千万不能煮太久,猪肝煮老了就没法补救了,很多人就是因为煮的时间过长,才导致猪肝又柴又硬。

最后就是调味了,根据自己的口味加适量的盐,少许白胡椒粉,胡椒粉能去腥增香,还能让粥的味道更有层次,但是不要加太多,不然会掩盖猪肝的鲜味。然后撒上一把切碎的葱花,搅拌均匀,就可以关火了。如果喜欢吃香菜的,也可以加少许香菜末,味道会更特别。盛一碗出来,热气腾腾的,粥底浓稠顺滑,猪肝片软嫩多汁,一点腥味都没有,只有鲜香的味道,喝一口下去,全身都暖和起来。不管是作为早餐,还是晚餐后的暖胃粥,都是非常好的选择。

其实做猪肝滚粥真的不难,关键就是几个小细节:新鲜的食材是基础,猪肝充分浸泡去血水是去腥的关键,用淀粉上浆是保持软嫩的秘诀,下锅后控制好火候和时间,不要煮太久。这些步骤看起来简单,但是每一步都不能马虎,只要都做到位了,就能做出一碗比外面早餐店还好吃的猪肝滚粥。家里有老人和小孩的,也很适合吃这款粥,猪肝富含铁质,容易消化吸收,对身体也有好处,不过要注意,猪肝的胆固醇含量稍微高一点,一次不要吃太多,适量就好。

有时候早上起得早,就会提前一晚把米泡好,早上起来直接熬粥,处理猪肝的时间也不长,前后一个小时左右就能做好。一家人围坐在一起,喝着热乎的猪肝滚粥,配一点小咸菜,简单又幸福。生活中的美好往往就是这样,一碗热气腾腾的粥,就能让人感受到满满的温暖。如果你也喜欢猪肝滚粥,不妨按照这个方法试试,相信你也能做出软嫩鲜香的家常味道,再也不用去外面买了。

另外,还有几个小技巧可以分享给大家,比如熬粥的时候,如果想让粥底更香浓,可以加一点食用油,或者用高汤代替清水,味道会更上一层楼。处理猪肝的时候,如果担心还有腥味,可以在浸泡的时候加少许白醋,或者在腌制的时候加少许柠檬汁,效果也很好。还有就是,猪肝一定要彻底煮熟才能吃,虽然煮太久会老,但是没煮熟的猪肝可能含有细菌,影响健康,所以在保证嫩的同时,也要确保熟透,大火煮一分钟再转小火煮半分钟,这个时间是刚刚好的,既能熟透,又能保持软嫩。

每次做猪肝滚粥,家里人都能喝上两大碗,尤其是冬天,喝完之后手脚都暖和了。有时候朋友来家里做客,做上这么一碗粥,大家也都赞不绝口,说比外面卖的还好吃。其实美食不一定需要复杂的工序和昂贵的食材,家常的味道往往最能打动人心。只要用心去做,注意每一个小细节,就能做出让人难忘的美味。希望大家都能学会这款猪肝滚粥的做法,在寒冷的日子里,给自己和家人送上一碗温暖的粥,感受生活中的小幸福。