文章导读

鸡蛋是家庭常备的平价营养食材,做法丰富多样,想做得又美味又好吃,掌握火候、配料和步骤窍门很关键。  

经典的番茄炒蛋要选沙瓤番茄,鸡蛋打散搅拌至起细密泡沫,六成油温炒成蓬松蛋块备用;番茄用中小火炒压出汁,加少许盐糖调味,再倒入鸡蛋翻炒裹满茄汁,酸甜下饭。蒸蛋羹需控制1:1.5或1:2的蛋水比例,用温水调蛋液并过滤,盖保鲜膜中火蒸10-15分钟,焖后淋生抽香油,还可加虾仁等增鲜。茶叶蛋先煮8分钟后过凉水剥壳,划口或敲裂以便入味;红茶搭配八角、桂皮等香料煮卤汁,放入鸡蛋小火煮20-30分钟,浸泡数小时更够味。青椒炒蛋选新鲜脆嫩青椒,大火快炒至微皱,鸡蛋加料酒炒蓬松后混合翻炒,保持青椒脆爽。煎荷包蛋用平底锅,五成油温下蛋,小火慢煎至两面金黄,可根据喜好调整溏心或全熟程度。  

鸡蛋百搭且营养丰富,除了这些做法,还有韭菜炒蛋、香椿炒蛋等多种风味,根据口味选对配料和做法,就能轻松做出美味的鸡蛋菜肴。

鸡蛋应该是每个家庭冰箱里最不会缺少的食材了,便宜又有营养,做法更是五花八门。不管是早餐、午餐还是晚餐,随手敲几个鸡蛋,就能做出一道下饭又解馋的菜。很多人可能觉得鸡蛋做法简单,但要想做得又美味又好吃,还是有一些小窍门在里面的。不是说随便炒一炒就行,火候、配料、步骤的先后,稍微注意一下,味道就能提升一大截。

先来说说最经典的番茄炒蛋吧,这道菜几乎是每个人的入门菜,但想做好可没那么容易。选番茄的时候,最好挑那种沙瓤的,捏起来有点软,闻着有股淡淡的番茄香,这种番茄炒出来汁多味浓。鸡蛋呢,新鲜的土鸡蛋最好,蛋黄颜色深,炒出来更香。打鸡蛋的时候,要顺着一个方向快速搅拌,搅到蛋液表面起一层细密的泡沫,这样炒出来的鸡蛋才会蓬松。炒鸡蛋的火候很关键,油热到六成的时候倒入蛋液,等蛋液边缘开始凝固,就用铲子快速地翻炒,把鸡蛋炒成小块,然后盛出来备用。接下来炒番茄,锅里留少许底油,放入切好的番茄块,用中小火慢慢炒,一边炒一边用铲子把番茄压碎,让番茄汁充分流出来。如果番茄汁不多,可以加一点点清水,然后放少许盐和糖调味,糖能中和番茄的酸味,还能让味道更鲜。等番茄炒成糊状,就把之前炒好的鸡蛋倒回去,翻炒均匀,让每块鸡蛋都裹上番茄汁,这样一道酸甜可口的番茄炒蛋就做好了,配米饭能多吃一碗。

除了番茄炒蛋,蒸蛋羹也是一道深受大家喜欢的菜,尤其是老人和小孩,软嫩入味,营养也容易吸收。要想蒸出嫩滑的蛋羹,水和蛋的比例很重要,一般是1:1.5或者1:2,用温水最好,因为冷水会让蛋羹蒸出来有蜂窝,热水容易把蛋液烫熟。打鸡蛋的时候同样要充分搅拌均匀,然后加入温水,继续搅拌,搅拌好之后用筛子把蛋液过滤一遍,这样蒸出来的蛋羹才会细腻无气泡。蒸的时候要盖上保鲜膜,或者用盘子盖住,防止水蒸气滴进去,导致蛋羹表面不平整。火候用中火,蒸10到15分钟,具体时间要看蛋液的多少。蒸好之后,不要马上开盖,焖个两三分钟再拿出来。然后淋上一点生抽、香油,撒上葱花,简单又美味的蒸蛋羹就完成了。如果想丰富一点,还可以在蒸之前加入一些虾仁、瑶柱或者香菇丁,味道会更鲜。

茶叶蛋作为一种常见的小吃,自己在家做也很方便,而且比外面买的更卫生实惠。做茶叶蛋首先要把鸡蛋煮熟,冷水下锅,水开后煮8分钟左右,然后把鸡蛋捞出来,用凉水冲一下,这样更容易剥壳。剥好壳的鸡蛋可以用刀子在表面划几道口子,或者用勺子轻轻敲出裂纹,这样更容易入味。接下来准备调料,茶叶最好用红茶,比如祁门红茶、正山小种,香味浓郁,颜色也好看。然后准备八角、桂皮、香叶、花椒、小茴香、丁香这些香料,没有那么多的话,有八角和桂皮也可以。锅里加入适量的清水,放入茶叶和香料,再加入生抽、老抽、冰糖、盐,大火烧开后转小火煮10分钟,让香料的味道充分释放出来。然后把处理好的鸡蛋放进去,大火烧开后转小火,慢慢煮20到30分钟。煮好之后不要马上捞出来,让鸡蛋在卤汁里浸泡几个小时,最好是浸泡过夜,这样味道才能完全渗进去,吃起来才够味。自己做的茶叶蛋,想放多少调料就放多少,咸淡也可以根据自己的口味调整,鸡蛋怎么做又美味又好吃,茶叶蛋绝对是一个不错的选择。

青椒炒蛋也是一道家常下饭菜,做法简单,但青椒的脆爽和鸡蛋的香嫩结合在一起,味道特别好。选青椒的时候,要选那种表皮光滑、颜色翠绿、摸起来有点硬的,这样的青椒比较新鲜,口感脆。把青椒洗干净后去籽去蒂,切成小块备用。鸡蛋打散,加入少许盐和料酒,料酒可以去除鸡蛋的腥味,搅拌均匀。锅里倒油,油热后倒入蛋液,炒成蓬松的蛋块,盛出来备用。锅里再放少许油,放入青椒块,用大火快速翻炒,炒到青椒表面有点微皱,颜色变深,然后加入适量的盐调味。接着把炒好的鸡蛋倒回去,和青椒一起翻炒均匀,就可以出锅了。炒青椒的时候火候一定要大,炒的时间不要太长,否则青椒会变软,失去脆爽的口感。这道菜做法简单快捷,十几分钟就能做好,不管是配米饭还是配馒头,都非常合适。

荷包蛋虽然做法简单,但要煎得外酥里嫩,形状完整,也需要一点技巧。很多人煎荷包蛋的时候容易糊底,或者蛋黄散掉,其实关键在于油温的控制。煎荷包蛋最好用平底锅,锅烧热后倒入适量的油,油热到五成的时候,把鸡蛋磕进去,磕鸡蛋的时候要轻一点,避免蛋黄散掉。如果担心蛋黄散,可以先把鸡蛋磕到碗里,再倒入锅里。倒入鸡蛋后,用小火慢慢煎,等蛋液边缘开始凝固,底部变成金黄色,就可以用铲子轻轻翻面。翻面的时候要小心,避免把蛋黄弄破。翻过来之后再煎另一面,煎到同样金黄色就可以了。如果喜欢吃溏心的,煎的时间可以短一点;如果喜欢吃全熟的,就多煎一会儿。煎好的荷包蛋可以直接吃,也可以搭配面条、粥,或者用来做汉堡,简单又美味。

其实鸡蛋的做法还有很多,比如韭菜炒蛋、香椿炒蛋、苦瓜炒蛋,每一种都有自己独特的风味。鸡蛋怎么做又美味又好吃,关键在于根据自己的口味和喜好,选择合适的配料和做法,同时掌握好火候和调味。鸡蛋作为一种百搭的食材,不管和什么食材搭配,都能碰撞出不一样的美味。而且鸡蛋营养丰富,富含优质蛋白质、维生素和矿物质,是一种性价比很高的食材。不管是早餐匆忙的时候,还是晚餐想快速加一道菜的时候,鸡蛋都是一个很好的选择。只要多尝试几次,掌握一些小技巧,就能轻松做出各种美味的鸡蛋菜肴,让家人吃得开心又满足。