文章导读

做鱼想好吃没腥味,关键在几个细节步骤。处理鱼是第一道关,买鱼后要仔细检查,彻底挖净鱼鳃里的泥沙污垢,撕掉腹部发腥发苦的黑膜,尤其别忽略鱼身两侧的鱼腥线——鱼头鱼尾各切一刀,捏住白线边拽边用刀背拍打鱼身就能取出,处理好后用流动清水冲净血渍再控干水分。

腌制环节能进一步去腥入味,常用料酒中和腥味,搭配姜片葱段铺在鱼身并按摩让调料渗透,有柠檬汁或白醋可滴几滴,酸性物质能分解腥味物质,重口味可加花椒水或胡椒粉增香,腌制15到20分钟即可,时间太长鱼肉易柴,腌好后挑出姜葱、用厨房纸巾擦干鱼身水分防煎时破皮。

烹饪方法也影响去腥效果,煎鱼要热锅热油,倒油前用姜片擦锅或放花椒防粘,煎至一面金黄再翻面;炖鱼汤先煎鱼再加水,放姜葱料酒大火烧开转小火慢炖;清蒸鱼需水开后上锅,盘底垫姜葱,蒸好倒掉含腥味的汤汁,淋热油和调味酱汁。

不同鱼类腥味轻重不同,带鱼保留银鳞只需去内脏鱼鳃,用料酒姜片腌制即可;草鱼腥味较重,除常规处理外多放料酒胡椒粉,选红烧或水煮;鲈鱼、鳕鱼等海鱼腥味轻,处理干净简单腌制后清蒸或香煎都合适。掌握好处理、腌制、烹饪步骤,用心做好细节,就能做出鲜香可口的鱼。

很多人都爱吃鱼,毕竟鱼肉细嫩还富含营养,不管是老人还是小孩都适合吃。但一提到做鱼,不少人就犯怵,最头疼的就是鱼的腥味处理不好,做好的鱼吃起来总有股怪味,让人没了食欲。其实啊,鱼怎么做才没腥味儿好吃,关键在于几个不起眼的小步骤,只要把这些细节做到位,家常鱼也能做得鲜香可口,一点腥味都没有。

首先得从处理鱼开始说起,这可是去腥味的第一道关卡,万万不能马虎。买鱼的时候尽量让摊主帮忙处理干净,但回家后自己还得再仔细检查一遍。鱼鳃一定要彻底挖干净,那里藏着不少泥沙和污垢,是腥味的重要来源之一。然后是鱼的内脏,特别是腹部的黑膜,这层膜不仅腥,吃起来还发苦,必须用刀刮掉或者用手撕掉。很多人容易忽略鱼身两侧的鱼腥线,这可是去腥的关键所在。在鱼头下方和鱼尾上方各切一刀,就能看到鱼肉里有一条白色的线,用手轻轻捏住线头,一边慢慢拽一边用刀背拍打鱼身,就能把鱼腥线完整地取出来,两侧都要这样操作,这样能去掉大部分腥味。处理好的鱼要放在流动的清水下冲洗几遍,把血渍和杂质都冲干净,然后控干水分备用。

处理好鱼之后,腌制环节也不能少,这一步既能进一步去腥味,还能让鱼肉更入味。腌制鱼的时候,调料的选择很有讲究。最常用的就是料酒,料酒能很好地中和鱼的腥味,一般放两三勺就差不多了。然后是姜片和葱段,把姜片切成片,葱段切成段,铺在鱼身上,再用手给鱼按摩几下,让调料更好地渗透进去。如果家里有柠檬汁或者白醋,也可以滴几滴,酸性物质能分解鱼肉里的腥味物质,让去腥效果更好。要是喜欢重一点的口味,还可以加点花椒水或者胡椒粉,不仅能去腥,还能增加香味。腌制的时间不用太长,一般15到20分钟就够了,时间太长反而会让鱼肉变柴。腌制好之后,把姜片和葱段挑出来,鱼身上的水分用厨房纸巾擦干,这样后续烹饪的时候鱼皮不容易破。

烹饪方法对鱼怎么做才没腥味儿好吃也有很大影响,不同的做法去腥的技巧也不一样。如果是煎鱼,先把锅烧得热一点,然后倒入适量的食用油,等油热了之后再把鱼放进去。在倒油之前,用姜片把锅擦一遍,或者在油里放几粒花椒,这样能防止鱼皮粘锅。煎鱼的时候不要急着翻面,等一面煎至金黄定型后再翻另一面,这样鱼肉不容易碎。煎鱼的过程中,腥味会随着水汽挥发一部分,让鱼肉更香。如果是炖鱼汤,比如鲫鱼豆腐汤,先把鱼煎一下再加水炖,煎过的鱼炖出来的汤更白更浓,腥味也会减少很多。炖的时候可以放几片姜片、几段葱段,再加点料酒,大火烧开后转小火慢炖,让鱼肉的鲜味充分释放出来。要是做清蒸鱼,比如清蒸鲈鱼,这是最考验去腥技巧的做法。在盘子底部放几片姜片和葱段,把鱼放在上面,这样既能去腥,又能让鱼受热均匀。蒸的时候一定要水开后再上锅,大火蒸8到10分钟,时间根据鱼的大小调整,蒸好后把盘子里的汤汁倒掉,因为里面含有不少腥味物质。然后淋上一勺热油,再浇上用生抽、香醋、蒜末调好的酱汁,这样做出来的清蒸鱼鲜嫩可口,一点腥味都没有。

不同种类的鱼,腥味的轻重也不一样,处理的时候也要区别对待。比如带鱼,本身腥味不算太重,但表面有一层银白色的鱼鳞,很多人觉得脏会去掉,其实这层鱼鳞不仅能吃,还含有丰富的营养,而且去掉之后反而更容易有腥味,所以处理带鱼的时候只要把内脏和鱼鳃去掉,冲洗干净就行。腌制的时候用料酒和姜片就足够了,煎或者炸都很好吃。再比如草鱼,腥味比带鱼重一些,除了要去掉鱼腥线和黑膜,腌制的时候可以多放一点料酒和胡椒粉,烹饪的时候选择红烧或者水煮的方式,用浓郁的调料来掩盖腥味。而鲈鱼、鳕鱼这些海鱼,腥味比较轻,处理起来相对简单,清蒸或者香煎都是不错的选择,重点是把鱼处理干净,简单腌制一下就能做出美味的菜肴。

其实做鱼并没有想象中那么难,只要掌握好处理、腌制和烹饪这几个关键步骤,就能轻松解决腥味问题,做出好吃的鱼。平时在家做鱼的时候,多注意这些小技巧,慢慢就能积累经验。比如这次做鱼的时候发现腥味还是有点重,下次就多注意去掉鱼腥线,或者腌制的时候加点柠檬汁;如果鱼皮总是破,下次煎鱼的时候就把锅烧得更热一点。多尝试几次,就能找到最适合自己的方法,让每一次做的鱼都鲜香可口,家人都爱吃。鱼怎么做才没腥味儿好吃,说到底就是用心做好每一个细节,把腥味从源头去掉,再通过调料和烹饪方法提升鱼肉的香味,这样就能做出一道美味的家常鱼了。