文章导读

家常藤子骨汤做法简单又美味,是秋冬暖身的家常之选。做好这道汤,选对食材是基础,应挑颜色鲜红、表面无异味且带点肥瘦相间的藤子骨,一家三口两斤左右即可,搭配玉米、胡萝卜、白萝卜等应季蔬菜,既能中和油腻又增清甜,都是家中常见食材。

处理藤子骨时,焯水是去腥味、让汤清亮的关键。先将藤子骨用清水泡半小时(中途可换水),再冷水下锅,加姜片和料酒大火煮沸,耐心撇净浮起的血水杂质,最后用温水冲洗干净,避免肉质变柴。

炖煮环节需耐心,焯好的藤子骨放入砂锅,加足量开水(中途尽量不加水,如需加则加热水),放几片姜、一颗八角和小块桂皮增香(不宜过多以免掩盖本味)。大火烧开后转小火炖一个半小时,再放入切好的蔬菜续炖半小时,此时加几滴白醋可助钙质释放,盐要最后加防止肉质变硬。没有砂锅可用高压锅,40分钟左右即可炖好,但砂锅炖的汤更醇厚。

藤子骨汤实惠又营养,无需复杂调料和高超厨艺,只要食材新鲜、耐心炖煮就能成功。汤炖好后撒少许葱花或香菜点缀,汤色清亮、香味扑鼻,肉烂汤鲜,适合家人分享,周末提前准备,中午就能搭配主食享用一顿丰盛午餐。

秋冬季节一到,家里的汤锅就没闲下来过。比起那些复杂的大菜,一碗热乎乎的骨头汤更能暖透身心。藤子骨因为骨头缝里藏着不少嫩肉,炖出来的汤鲜味浓,不管是配米饭还是就着馒头都特别香。很多人觉得炖骨汤麻烦,其实掌握几个小窍门,藤子骨怎么做汤好吃又简单的问题很容易解决,就算是厨房新手也能一次成功。

要做好藤子骨汤,选对食材是第一步。去菜市场买藤子骨的时候,尽量挑那种颜色鲜红、表面没有异味的,骨头周围带点肥瘦相间的肉最好,这样炖出来的汤不会太柴。如果能让摊主帮忙剁成小块,回家处理起来就更方便了。买的时候不用贪多,一家三口的话,两斤左右的藤子骨就足够了。除了藤子骨,还可以准备一些应季的蔬菜,比如玉米、胡萝卜、白萝卜,这些蔬菜既能中和汤的油腻感,又能增加清甜的味道,而且都是家里常有的食材,不用特意去采购。

处理藤子骨的时候,焯水是关键步骤,这一步能去掉骨头里的血水和杂质,让汤更清亮,没有腥味。先把藤子骨放在清水里泡半个小时,中途可以换一次水,这样能泡出一部分血水。然后把藤子骨放进锅里,加入足量的冷水,水量要没过骨头,再放几片生姜和一勺料酒。开大火煮,等水烧开后会浮起一层浮沫,这层浮沫就是血水和杂质,一定要撇干净。撇浮沫的时候要耐心点,用勺子轻轻推动骨头,把藏在下面的浮沫也撇出来,这样焯水才算彻底。焯水完成后,把藤子骨捞出来用温水冲洗干净,记住不要用冷水,不然肉质会变柴,影响口感。

接下来就到了炖煮的环节,这一步最考验耐心,但也最出香味。把焯好水的藤子骨放进砂锅里,加入足量的开水,水量要一次加够,中途最好不要再加水,如果实在需要加,也要加热水。然后放入几片生姜、一颗八角和一小块桂皮,这些香料能增加汤的香味,但不要放太多,不然会掩盖藤子骨本身的鲜味。开大火把水烧开后,转小火慢慢炖,砂锅盖要盖好,让热气在锅里循环。小火炖一个半小时左右,就能闻到浓郁的骨香味了,这时候把准备好的蔬菜放进去。玉米切成段,胡萝卜和白萝卜滚刀切块,放进砂锅里继续炖半个小时。蔬菜炖到软烂但又不失形状的时候,加入适量的盐调味,盐不用放太早,不然会让肉质变硬,影响口感。

在炖藤子骨汤的时候,还有一个小窍门能让汤更鲜美,营养更丰富。就是在放入蔬菜的时候,加几滴白醋,白醋能帮助骨头里的钙质释放出来,而且不会让汤有酸味。另外,炖的时候不要频繁打开锅盖,以免热气流失,延长炖煮时间。如果家里没有砂锅,用高压锅也可以,高压锅炖的时间会短一些,大概40分钟左右就能炖好,但砂锅炖出来的汤味道会更醇厚。炖好的藤子骨汤,汤色清亮,香味扑鼻,骨头上面的肉轻轻一抿就下来,蔬菜也吸收了汤的鲜味,吃起来特别爽口。

平时家里来人或者自己想喝口热汤的时候,做上这么一锅藤子骨汤,简单又实惠。不需要复杂的调料,也不用高超的厨艺,只要按照步骤慢慢来,就能做出好喝的汤。藤子骨怎么做汤好吃又简单,其实最重要的就是食材新鲜和耐心炖煮。现在的人生活节奏快,很少有时间花几个小时炖汤,但偶尔放慢脚步,为家人炖一锅热乎乎的藤子骨汤,也是一种幸福。汤炖好后,盛一碗放在桌上,撒上少许葱花或者香菜,翠绿的颜色点缀在奶白色的汤里,看着就让人有食欲。喝一口汤,鲜美的味道在嘴里散开,暖到心里,所有的疲惫好像都被这碗汤化解了。

有时候也可以根据自己的口味调整食材,比如喜欢喝浓一点汤的,可以多炖一会儿;喜欢吃辣的,可以在汤里放几个干辣椒,但对于家常口味来说,清淡鲜美的藤子骨汤更受欢迎。家里有孩子的,多喝藤子骨汤还能补充钙质,对身体好。周末的时候,提前买好藤子骨,早上开始炖,中午就能喝到美味的汤,搭配一些主食,就是一顿丰盛的午餐。藤子骨汤不仅做法简单,而且营养丰富,是一道非常适合家常制作的美食。不需要追求什么复杂的做法,简单的食材,用心的炖煮,就能做出让人满意的味道。