夏天一到,各种新鲜水果就成了餐桌上的常客,其中绿甜瓜凭借着脆嫩的口感和清甜的味道,深受不少人的喜欢。很多朋友买了绿甜瓜后,除了直接啃着吃,总想试试别的吃法,却又担心步骤太复杂。其实不用愁,怎么做绿甜瓜好吃又简单,在家用些常见的食材和简单的步骤就能搞定,既能保留绿甜瓜的本味,又能吃出不一样的新鲜感。
先给大家分享一道超适合夏天的绿甜瓜沙拉,清爽解腻,做起来还不费时间。准备一个成熟的绿甜瓜,再备上一盒原味酸奶、两勺蜂蜜、一小把坚果碎,喜欢水果的话还可以加半个苹果或者几颗草莓。首先把绿甜瓜洗干净,用刀从中间切开,挖掉里面的瓜籽,然后把瓜肉切成大小均匀的方块,放在一个漂亮的玻璃碗里。接着把苹果去皮去核切成小块,草莓洗净去蒂对半切,也一起放进碗中。之后倒上原味酸奶,淋上两勺蜂蜜,用勺子轻轻拌匀,最后撒上提前碾碎的坚果碎,比如核桃碎、杏仁碎都可以,这样一道绿甜瓜沙拉就做好了。酸奶的浓稠中和了绿甜瓜的清甜,坚果的香脆又增添了口感层次,不管是当下午茶还是餐后甜点,都特别合适,而且全程下来十分钟都用不了,新手也能一次成功。
要是天气特别热,想喝点冰爽的饮品,那绿甜瓜冰沙绝对是个好选择,做法简单到让人惊喜。需要准备一个绿甜瓜、适量冰块和少许白糖(如果绿甜瓜够甜也可以不加)。先把绿甜瓜处理好,去皮去籽后切成小块,然后把一部分瓜块放进冰箱冷冻室冻上半小时,冻到表面有点硬邦邦的状态就可以了。接着把冷冻好的绿甜瓜块和适量冰块一起放进料理机里,根据自己的口味加一点点白糖,然后启动料理机,把它们打碎打细腻。打好后倒在杯子里,可以插一片薄荷叶做装饰,一杯冰爽绵密的绿甜瓜冰沙就完成了。喝上一口,满满的瓜香在嘴里散开,冰凉的口感瞬间驱散了夏日的燥热,比外面买的奶茶健康多了,而且食材只有绿甜瓜和冰块,做法简单又纯粹,家里有料理机的朋友一定要试试。
除了冷吃的做法,绿甜瓜还能做成温润的甜羹,适合家里老人和小孩吃。这道绿甜瓜银耳羹不仅好吃,还带着点滋养的效果,做法也不复杂。准备一个绿甜瓜、一小朵银耳、一小把莲子、适量冰糖。先把银耳用温水泡发,泡发后撕成小小的朵,莲子去芯洗净备用。把银耳和莲子一起放进锅里,加入足量的清水,大火烧开后转小火慢慢煮,煮到银耳变得粘稠,大概需要四十分钟左右。在煮银耳的过程中,把绿甜瓜处理好,去皮去籽切成小块。等银耳煮到粘稠后,放入冰糖搅拌至融化,然后把切好的绿甜瓜块放进去,再煮五分钟左右就可以关火了。关火后不要马上开盖,焖个三分钟让绿甜瓜的味道更好地融入羹里。这道绿甜瓜银耳羹,银耳滑嫩,莲子软糯,绿甜瓜块带着清甜,喝起来温润爽口,一点都不腻,而且做法虽然比沙拉和冰沙稍费点时间,但都是简单的炖煮步骤,不需要什么复杂的技巧,平时在家煮上一锅,全家都能喝。
要想做出好吃的绿甜瓜美食,选对绿甜瓜是关键,要是挑到没熟或者过熟的,口感和味道都会大打折扣。那怎么挑选新鲜又甜的绿甜瓜呢?首先看外观,成熟的绿甜瓜颜色是深绿色的,表面有光泽,没有明显的斑点或者破损;然后摸一摸,用手轻轻按压瓜皮,感觉有点弹性但又不会太软的就是刚好成熟的,要是硬邦邦的说明还没熟,太软了可能就过熟了;最后闻一闻,凑近绿甜瓜的蒂部闻一下,有淡淡的清香味道的,说明成熟度刚好,香味越浓通常越甜。选对了绿甜瓜,再用上面这些简单的做法,就能轻松做出好吃的美食,不会浪费食材。
还有一道绿甜瓜奶昔也特别受欢迎,早上搭配面包当早餐,或者下午当加餐都很合适。准备一个绿甜瓜、一杯纯牛奶、一勺淡奶油(可选)、少许白糖。把绿甜瓜去皮去籽切成小块,放进料理机里,倒入纯牛奶和淡奶油,根据自己的口味加一点点白糖,然后启动料理机打三十秒左右,直到所有材料混合均匀,变成绵密的奶昔状。倒出来后可以在表面撒上一小撮奥利奥碎,或者放一片绿甜瓜果肉做装饰。这道奶昔喝起来既有牛奶的香浓,又有绿甜瓜的清甜,口感绵密顺滑,而且做法和冰沙类似,都很简单。没有淡奶油的话不加也可以,只用牛奶做出来的奶昔同样好喝,清爽不腻,大人小孩都爱喝。
其实绿甜瓜的做法还有很多,比如可以和其他水果一起做成水果捞,或者切成条和酸奶一起冻成冰棍,每一种做法都不复杂,关键是抓住“简单”和“保留本味”这两个点。怎么做绿甜瓜好吃又简单,核心就是不要用太复杂的食材和步骤,让绿甜瓜的清甜成为主角。大家可以根据自己的喜好和家里现有的食材,灵活调整做法,不管是冷吃还是热吃,都能尝到绿甜瓜的美味。尝试这些简单的做法,不仅能让普通的绿甜瓜变得更有新意,还能在动手的过程中感受到制作美食的乐趣,不妨趁着绿甜瓜新鲜上市,在家试试看这些做法,给夏天的餐桌添点不一样的清甜滋味。