文章导读

香蘑是餐桌上的百搭食材,做法简单又鲜味十足,掌握小窍门就能轻松做好。挑选香蘑要选伞盖闭合或微张、表面滑爽无黏腻感、菌柄粗壮挺直的浅褐色菌菇,处理时用湿布擦拭浮尘,菌柄硬底切去小段,撕条比切片更易入味且有层次感。  

最简单的是清炒香蘑,蒜片爆香后下香蘑煎出鲜味,炒至水分收干加少许盐和生抽,蒜香与菌香融合,咸鲜下饭。香蘑炒肉片则需将肉片用生抽、料酒、淀粉腌制后炒熟备用,爆香葱姜蒜再炒香蘑,加入青椒和肉片翻炒,肉片嫩滑、香蘑鲜美,口感丰富。香蘑豆腐汤清淡爽口,香蘑煮出鲜味后加豆腐块,淋入蛋液形成蛋花,加盐、白胡椒粉、香油和香菜,鲜爽解腻。此外,香蘑还可搭配小油菜、菠菜等青菜快炒,或切碎与肉馅、鸡蛋碎混合做包子饺子馅,都能突出其本味。  

怎么做香蘑好吃又简单的关键,在于不使用复杂调料掩盖本味,处理时保留香味、烹饪时掌握火候。香蘑营养丰富、价格亲民,下班回家搭配简单食材,十几分钟就能做出美味菜肴,用简单做法展现独特魅力,这正是家常菜的温馨之处。

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每到菜市场逛一圈,看到那些伞盖厚实、菌褶整齐的香蘑,总忍不住买上一袋。香蘑这东西,看着普通,却是餐桌上的百搭能手,不管是炒着吃、炖着吃还是做汤,都能透出一股独有的鲜味儿。很多人觉得做菜麻烦,尤其处理菌类总怕洗不干净或者做不出香味,其实怎么做香蘑好吃又简单,掌握几个小窍门就行,就算是厨房新手也能轻松上手。

先说说香蘑的挑选和处理,这可是做好菜的基础。挑香蘑的时候,要选那些伞盖紧紧闭合或者只微微张开的,这样的香蘑比较新鲜,香味也足。如果伞盖已经完全展开,甚至边缘都卷起来了,那可能就有点老了,口感会发柴。另外,摸一摸伞盖表面,要是滑溜溜的没有黏腻感,菌柄粗壮挺直,颜色呈自然的浅褐色,这样的香蘑就是品质不错的。买回家之后,处理香蘑不能直接用水泡,一泡香味就跑了,还容易吸水变得软塌塌。正确的做法是用干净的湿布擦一遍伞盖和菌柄,把表面的浮尘擦掉,然后如果菌柄底部比较硬,就切掉一小段,再根据做菜的需要切成片或者撕成条。撕香蘑其实比切片更有口感,顺着菌褶的纹理撕,炒出来之后更容易入味,嚼起来也更有层次感。

最简单的做法莫过于清炒香蘑,不用太多调料,就能突出它本身的鲜味。准备一把香蘑,几颗大蒜,少许葱花,盐和生抽就够了。先把处理好的香蘑撕成条,大蒜切成薄片。热锅冷油,油不用放太多,因为香蘑本身也会出一点水。油热之后,把蒜片放进去爆香,看到蒜片变成金黄色,香味飘出来的时候,就把香蘑条倒进去。这时候不用急着翻炒,先让香蘑在锅里稍微煎一会儿,这样能把它里面的鲜味逼出来。等香蘑开始出水,体积稍微缩小的时候,再用铲子轻轻翻炒,让每一根香蘑都均匀地接触到油和蒜香。炒到香蘑的水分差不多收干,变得有点软嫩的时候,加一小勺盐,再淋上少许生抽提鲜,翻炒均匀之后,撒上葱花就可以出锅了。这道菜做出来,蒜香和菌香混合在一起,香蘑吃起来软中带点韧劲,咸鲜可口,配米饭能多吃一碗。

要是想让菜更有营养,香蘑炒肉片也是个好选择,做法同样简单,味道却更丰富。准备一块里脊肉或者五花肉,香蘑一把,青椒一个,葱姜蒜适量,生抽、淀粉、盐和料酒少许。先把肉切成薄片,放在碗里,加一勺生抽、一勺料酒和少许淀粉,用手抓匀,腌制十分钟,这样肉片会更嫩。香蘑处理好撕成条,青椒切成小块,葱姜蒜切末。热锅倒油,油热后先把腌制好的肉片倒进去,快速翻炒至肉片变色,然后盛出来备用。锅里留少许底油,放入葱姜蒜末爆香,接着把香蘑条倒进去翻炒,和清炒一样,先让香蘑出水再继续炒。等香蘑炒软之后,把青椒块放进去,翻炒几下,然后把刚才炒好的肉片倒回锅里,加适量的盐和一勺生抽调味,大火快速翻炒均匀,看到青椒稍微变软,汤汁收得差不多就可以关火了。这道香蘑炒肉片,肉片嫩滑,香蘑鲜美,青椒还带点微脆的口感,颜色搭配也好看,既有肉香又有菌香,全家人都爱吃。

除了炒菜,香蘑做汤也特别好喝,尤其是香蘑豆腐汤,清淡爽口,适合夏天或者不想吃太油腻的时候。准备半块嫩豆腐,一把香蘑,一个鸡蛋,少许香菜,盐、香油和白胡椒粉。香蘑撕成条,豆腐切成小块,鸡蛋打散备用。锅里加适量清水,烧开之后把香蘑条放进去,煮个两三分钟,让香蘑的鲜味融入汤里。然后把豆腐块倒进去,轻轻推一下,避免豆腐碎掉。等汤再次烧开,把打散的鸡蛋慢慢地淋进去,边淋边用筷子轻轻搅拌,这样就能形成漂亮的蛋花。接着加适量的盐和少许白胡椒粉调味,搅拌均匀。关火之前,滴几滴香油,撒上切碎的香菜,一碗热气腾腾的香蘑豆腐汤就做好了。汤喝起来鲜掉眉毛,香蘑软嫩,豆腐滑嫩,蛋花细腻,还有香菜的清香,喝下去浑身都舒服。

有时候家里剩下一些青菜,比如小油菜或者菠菜,和香蘑一起炒也很不错。做法和清炒香蘑类似,只是在香蘑快出锅的时候把青菜放进去,翻炒至青菜变色就可以了。青菜的清爽能中和香蘑的浓郁,让这道菜更爽口。还有人喜欢用香蘑做馅料,包包子或者饺子,把香蘑切碎,和猪肉馅或者鸡蛋碎混合在一起,加调料拌匀,包出来的包子饺子咬一口,满口都是香蘑的鲜味,也特别好吃。其实不管哪种做法,怎么做香蘑好吃又简单的关键,就是要突出它本身的鲜味,不要用太多复杂的调料掩盖了它的本味,处理香蘑的时候注意保留香味,烹饪的时候火候掌握好,这样做出来的香蘑菜就不会差。