文章导读

鸡肉是中国人餐桌上出场率极高的亲民食材,肉质鲜嫩营养丰富,大家常琢磨鸡肉用怎么做才最好吃,其实多种家常做法能赋予它不同风味。  

最能保留鸡肉本味的是清炖鸡汤,选三黄鸡或土鸡切块浸泡去血水,冷水下锅焯水撇浮沫,砂锅中加开水、姜、红枣等,小火慢炖1.5到2小时,炖前半小时放盐,汤清亮香浓,鸡肉鲜嫩。适合酸甜口爱好者的可乐鸡翅,选鸡翅中划刀焯水,煎至两面金黄后加生抽老抽翻炒,倒入可乐焖煮20分钟再大火收汁,甜而不腻、肉质软烂。喜欢辣味可选宫保鸡丁,鸡胸肉或鸡腿肉切丁腌制,搭配炸花生米、蔬菜丁,调好料汁快炒,香辣开胃超下饭。担心鸡胸肉柴,可试试香煎鸡胸肉,切片拍打后用调料腌制,煎至两面金黄,搭配蔬菜,香嫩多汁又健康。  

此外还有黄焖鸡、辣子鸡、白切鸡等做法,掌握食材处理和火候都能做好。挑选新鲜鸡肉也关键,鲜鸡肉皮色鲜亮、肉质紧实有弹性,冷冻鸡肉选包装完好的,不同部位适配不同做法,选对鸡肉加正确做法,就能做出美味的鸡肉菜品。

在中国人的餐桌上,鸡肉绝对是出场率极高的食材之一。它肉质鲜嫩,营养丰富,价格也亲民,不管是逢年过节还是日常三餐,总能看到它的身影。很多人都在琢磨,鸡肉用怎么做才最好吃,其实答案藏在一个个家常厨房里,不同的做法能赋予鸡肉完全不同的风味,有的鲜掉眉毛,有的香辣开胃,有的酸甜可口,今天就和大家聊聊那些藏在烟火气里的美味鸡肉做法。

要说最能保留鸡肉本味的做法,清炖鸡汤绝对是首选。选一只新鲜的三黄鸡或者土鸡,处理干净后切成大块,先放在冷水里浸泡半小时,泡出里面的血水。然后冷水下锅,加几片生姜和一勺料酒,大火烧开撇去表面的浮沫,这一步很关键,浮沫去得干净,汤才会清亮不浑浊。把焯好水的鸡肉捞出来,用温水冲洗干净,放进砂锅里,加入足量的开水,放上几片生姜、几颗红枣和枸杞,要是喜欢菌菇的鲜味,还可以加几朵干香菇或者竹荪。大火烧开后转小火慢炖,盖上盖子炖一个半小时到两个小时,直到鸡肉变得软烂脱骨。炖好前半小时再加入适量的盐调味,千万不要过早放盐,不然鸡肉容易老,汤的鲜味也会受影响。这样炖出来的鸡汤,汤色清亮,香气浓郁,喝一口暖到心里,鸡肉蘸点生抽或者椒盐吃,更是鲜嫩无比。其实鸡肉用怎么做才最好吃,有时候最简单的做法反而最能凸显它的鲜美。

如果家里有小孩或者喜欢酸甜口味的人,可乐鸡翅一定是不会出错的选择。做可乐鸡翅,选鸡翅中最好,肉质厚实,吃起来过瘾。先把鸡翅中洗干净,在表面划两刀,这样更容易入味。然后冷水下锅焯水,加姜片和料酒去腥,焯好后捞出用厨房纸吸干表面的水分。热锅冷油,油热后放入姜片和葱段爆香,接着把鸡翅放进去,中小火慢慢煎,煎到鸡翅两面都变成金黄色,这样不仅能逼出鸡翅里的油脂,吃起来不油腻,还能让鸡翅更香。煎好鸡翅后,倒入适量的生抽和老抽,翻炒均匀,让每一个鸡翅都均匀地裹上酱汁,生抽提鲜,老抽上色,比例大概是3:1,不要放太多老抽,不然颜色会发黑。然后倒入一听可乐,可乐的量要没过鸡翅,大火烧开后转中小火,盖上盖子焖煮20分钟左右。等汤汁变得浓稠的时候,转大火收汁,收汁的时候要不停翻炒,防止糊锅,直到汤汁裹在鸡翅上,亮晶晶的就可以出锅了。做好的可乐鸡翅,甜而不腻,带着可乐的独特香气,鸡翅肉质软烂,一咬就脱骨,每次做这道菜,都能被家人抢着吃,也难怪很多人会问鸡肉用怎么做才最好吃,可乐鸡翅给出了酸甜口的完美答案。

对于喜欢吃辣的人来说,宫保鸡丁是一道经典的下饭菜。做宫保鸡丁,选鸡胸肉或者鸡腿肉都可以,鸡胸肉口感更紧实,鸡腿肉更鲜嫩,大家可以根据自己的喜好选择。把鸡肉切成一厘米左右的小丁,放入碗中,加入一勺生抽、半勺料酒、少许淀粉和一点点食用油,抓拌均匀,腌制15分钟,这样能让鸡肉更嫩,不容易柴。接下来准备配料,花生米提前用温水泡一下,然后去皮,放入油锅中炸熟,捞出备用,炸花生米要凉油下锅,小火慢炸,听到有噼里啪啦的声音,花生米颜色变深就可以捞出来了,放凉后会更脆。再准备一些黄瓜丁、胡萝卜丁和干辣椒段,蒜切片,姜切末。然后调一个料汁,碗中加入两勺生抽、一勺香醋、一勺白糖、少许淀粉和适量的清水,搅拌均匀备用。热锅冷油,油热后放入花椒和干辣椒段爆香,接着放入腌制好的鸡丁,快速翻炒,炒到鸡丁变色。然后加入蒜片和姜末翻炒出香味,再放入黄瓜丁和胡萝卜丁,继续翻炒几下。最后倒入调好的料汁,大火快速翻炒均匀,等到料汁变得浓稠,裹在食材上的时候,放入炸好的花生米,翻炒两下就可以出锅了。做好的宫保鸡丁,鸡肉鲜嫩,花生米酥脆,黄瓜和胡萝卜清爽解腻,酸甜中带着一丝辣味,用来拌米饭吃,能多吃两碗饭。不同的口味偏好,让鸡肉的做法更加丰富,宫保鸡丁就用香辣开胃的口感,征服了众多食客的味蕾。

很多人觉得鸡胸肉做不好会柴,其实掌握好方法,鸡胸肉也能做得香嫩多汁,香煎鸡胸肉就是一个不错的选择。选一块新鲜的鸡胸肉,洗干净后用刀从中间片成两半,变成厚度均匀的两片,然后用刀背轻轻拍打鸡胸肉,这样可以让鸡胸肉的肉质更松散,吃起来更嫩。接着把鸡胸肉放入碗中,加入适量的盐、黑胡椒粉、一勺橄榄油、一勺生抽和少许蒜末,抓拌均匀,腌制20分钟。腌制的时候可以准备一些配菜,比如西兰花、小番茄、生菜等,把西兰花切成小朵,焯水后备用。热锅冷油,油热后把腌制好的鸡胸肉放进去,中火煎,煎到一面变成金黄色,大概需要3-4分钟,然后翻面继续煎另一面,直到两面都金黄,鸡胸肉熟透。煎好的鸡胸肉可以静置两分钟再切片,这样能让里面的汁水锁住,不会流失。把切好的鸡胸肉摆放在盘子里,周围放上焯好水的西兰花和洗干净的小番茄、生菜,淋上一些沙拉酱或者黑椒汁,一道营养美味的香煎鸡胸肉就做好了。这道菜不仅好吃,还很健康,适合减肥或者追求健康饮食的人,原来鸡胸肉也能做得这么好吃,再次印证了鸡肉用怎么做才最好吃,关键在于掌握正确的方法。

除了这些常见的做法,鸡肉还有很多其他的美味吃法,比如黄焖鸡、辣子鸡、白切鸡等等。黄焖鸡和可乐鸡翅做法有点类似,但会加入更多的蔬菜,比如青椒、土豆、香菇等,味道浓郁,也是一道很受欢迎的家常菜;辣子鸡则需要把鸡肉切成小块,炸得外酥里嫩,再和干辣椒、花椒一起炒,麻辣鲜香,是下酒的好菜;白切鸡则讲究原汁原味,把鸡肉煮熟后,蘸着姜蓉或者葱油吃,突出鸡肉的鲜嫩。不管是哪种做法,只要掌握好食材的处理和火候的控制,都能做出好吃的鸡肉。鸡肉作为一种百搭的食材,能够和各种调料、蔬菜搭配,产生不同的风味,满足不同人的口味需求。在烹饪鸡肉的过程中,我们也能感受到家常菜的温暖,每一道鸡肉菜品的背后,都是家人对美味的追求和对生活的热爱。

挑选新鲜的鸡肉也是做出美味鸡肉菜品的关键。新鲜的鸡肉,皮肤颜色鲜亮,呈淡黄色或者淡粉色,有光泽,没有异味;肉质紧实有弹性,用手按压后能快速恢复;眼睛明亮有神,不是浑浊的状态。如果是冷冻鸡肉,要选择包装完好、没有解冻迹象的,解冻的时候最好自然解冻,不要用热水快速解冻,不然会影响鸡肉的口感。不同部位的鸡肉适合不同的做法,鸡翅适合烤、炖、炸,鸡腿肉适合炒、炖,鸡胸肉适合煎、炒,大家在做菜的时候可以根据做法选择合适的鸡肉部位。只要选对了鸡肉,掌握了正确的做法,就能做出让人称赞的鸡肉菜品,也能轻松回答鸡肉用怎么做才最好吃这个问题。