文章导读

草原粉口感劲道爽滑、吸味性强,做好它无需复杂调料和步骤,掌握基础小技巧即可。选草原粉优先干制款,方便保存且易控口感,购买时留意配料表,选仅含谷物和水的纯草原粉更健康。泡发是关键,忌用开水,需用40-50度温水浸没,中间翻搅几次让粉均匀泡发,约2小时后捏起来无硬芯、有弹性即可捞出沥干,避免后续烹饪坨结。

配料准备简单家常,肉类选香味浓郁的羊肉或牛肉,羊腿肉切薄片后用料酒、生抽、淀粉抓匀腌10分钟,能去腥味且炒后滑嫩;蔬菜选胡萝卜、青椒、洋葱等时令食材,分别切滚刀块或丝,搭配葱姜蒜提香。

烹饪分汤粉和炒粉两种。汤粉先热锅冷油,爆香姜丝蒜片后炒腌好的羊肉至变色,加洋葱丝、胡萝卜块、土豆块翻炒两分钟,放生抽、老抽、盐、胡椒粉调味,加开水没过食材烧开,放入泡好的草原粉用筷子搅动防粘,中火煮5分钟至粉透明劲道,再加青椒丝煮1分钟,淋香油撒葱花焖1分钟即可。炒粉则将泡好的粉拌少许油防粘,按汤粉步骤炒好肉菜后,放入草原粉加生抽、老抽、蚝油快速翻炒均匀,撒葱花出锅。

做好草原粉还要注意,泡发后沥干水分、煮粉时及时搅动可防坨,调味需控制盐量,喜欢辣味可加干辣椒增味。草原粉包容性强,用芹菜叶等蔬菜边角料也能做出独特味道,按此方法半小时就能做出美味草原粉。

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草原粉是不少人喜欢的特色食材,它口感劲道爽滑,能很好地吸收汤汁的味道,不管是做成汤粉还是炒粉都很美味。不过很多人在尝试做草原粉时,要么做得口感发硬,要么味道寡淡,总觉得没达到预期。其实怎么做草原粉好吃又简单,关键在于掌握几个基础的小技巧,不需要复杂的调料和繁琐的步骤,用家常的食材就能做出地道的美味。

首先要选对草原粉。市面上的草原粉有干制和湿制两种,家庭做法选干制的更方便保存,也更容易把控口感。买的时候看一下配料表,尽量选只有谷物和水的纯草原粉,这样吃起来更健康,也能更好地体现食材本身的香味。选好草原粉后,泡发是第一步,也是很关键的一步。很多人泡草原粉用开水,觉得这样泡得快,其实反而容易让粉的外层软烂,内层还是硬芯。正确的做法是用温水浸泡,水温大概在40-50度之间,就是摸起来不烫手但又有温度的水。泡的时候要把草原粉完全浸没在水里,中间可以翻搅几次,让每根粉都能均匀泡发。一般泡两个小时左右,具体时间要看粉的粗细,用手捏一下,粉的中心没有硬点,捏起来有弹性就可以了,泡好后捞出来沥干水分备用,这样后续烹饪时粉就不容易坨在一起。

接下来准备配料,家常做法不需要太复杂的配料,简单的肉类和蔬菜就能让草原粉的味道丰富起来。肉类选羊肉或者牛肉都很合适,因为这两种肉的香味比较浓郁,和草原粉的口感很搭。如果喜欢吃羊肉,就选羊腿肉,这里的肉比较嫩,切成薄片后用少许料酒、生抽和淀粉抓匀腌制十分钟,这样既能去除腥味,又能让羊肉炒出来更滑嫩。蔬菜方面,选自己喜欢的时令蔬菜就行,比如胡萝卜、青椒、洋葱、土豆这些,既能增加口感的层次,又能让颜色看起来更有食欲。把胡萝卜和土豆切成滚刀块,青椒和洋葱切成丝,再准备几瓣大蒜切片,一小块生姜切丝,葱花备用,这些基础的葱姜蒜能起到提香的作用,是家常做菜必不可少的。

烹饪过程分为炒料和煮粉两部分。先热锅冷油,油的量不用太多,平时炒菜的量就可以。油热后先放入姜丝和蒜片爆香,闻到香味后放入腌制好的羊肉片,快速翻炒至羊肉变色,这个过程要快,避免羊肉炒老。羊肉变色后加入洋葱丝翻炒,洋葱炒出香味后再放入胡萝卜块和土豆块,继续翻炒两分钟,让蔬菜表面稍微变软,然后加入适量的生抽、少许老抽上色,再放一点点盐和胡椒粉调味,翻炒均匀后加入适量的开水,水量要能没过所有的食材,然后大火把水烧开。水烧开后放入泡好的草原粉,用筷子轻轻搅动一下,防止粉粘在锅底,然后转中火煮五分钟左右。这时候要注意观察粉的状态,草原粉煮到透明发亮,用筷子夹起来能感觉到劲道,就可以放入青椒丝了,青椒丝煮一分钟左右就行,煮太久会变软,失去脆嫩的口感。最后可以根据自己的口味淋上少许香油,撒上葱花,关火焖一分钟,让香味更好地融合。

很多人担心自己做草原粉会坨,其实只要注意两个小细节就能避免。一是泡发后的粉要沥干水分,二是煮粉的时候要不时用筷子搅动一下,尤其是在放入粉后的前两分钟,搅动可以让粉均匀受热,也能防止粉和粉之间粘在一起。另外,调味的时候要注意盐的用量,因为生抽和老抽已经有咸味了,再放盐的时候要少放,避免味道太咸。如果喜欢吃辣,还可以在爆香葱姜蒜的时候加入几个干辣椒,这样能增加一点辣味,让草原粉的味道更有层次。做好的草原粉汤汁浓郁,粉的表面裹满了汤汁,吃起来劲道爽滑,羊肉鲜嫩,蔬菜脆嫩,每一口都有不同的口感,而且做法简单,从准备食材到做好,半个多小时就能完成,很适合作为日常的一餐。

除了这种汤粉的做法,也可以把草原粉做成炒粉,做法同样简单。泡好的草原粉用少许油拌一下,防止炒的时候粘在一起。热锅冷油,放入葱姜蒜爆香,加入肉类和蔬菜炒至半熟,然后放入草原粉,加入生抽、老抽、少许蚝油,快速翻炒均匀,让每根粉都裹上调料,最后撒上葱花就能出锅。炒粉的口感更干香,适合喜欢重口味的人。不管是汤粉还是炒粉,核心都是要把草原粉泡发到位,配料简单家常,调味适中,这样怎么做草原粉好吃又简单的问题就迎刃而解了。不需要复杂的技巧,也不需要昂贵的调料,用家里现有的食材,按照这个方法做,就能做出一碗让家人都喜欢的草原粉,吃起来暖和又满足,尤其是在天气冷的时候,一碗热乎的草原粉下肚,整个人都舒服了。