文章导读

春夏交替时新鲜的小莲藕尖是餐桌上的热门食材,以脆嫩清爽的口感受人喜爱,掌握小技巧就能轻松做出好吃的小莲藕尖。挑选小莲藕尖要注意颜色浅黄带嫩绿、手感硬挺、有淡淡泥土清香,避免发黑发暗、软趴趴或有异味的。处理时冲洗干净泥沙、刮去细须根,切成小段后用加了白醋的清水泡十分钟,既能去涩又能保持鲜亮色泽。  

最简单的做法是清炒,准备蒜末、小米辣,可搭配肉丝或肉末。锅烧热放油,爆香蒜末和小米辣,炒变色肉丝后倒入沥干的小莲藕尖,大火快速翻炒约一分钟,加盐、少许生抽调味,炒至稍软仍脆时即可出锅,脆嫩爽口又下饭。凉拌法则适合夏天,小莲藕尖切小段焯水30秒到一分钟,捞出立即过冰水保持脆感,沥干后加香菜段、蒜末、小米辣,淋上生抽、香醋、少许白糖和香油调成的料汁,拌匀冷藏十分钟更入味,酸甜开胃。  

小莲藕尖好吃又简单的关键在于去涩和控火候时间,其还富含维生素和膳食纤维,营养健康。做法可灵活调整,如给老人孩子做时少放或不放辣,清炒加蔬菜丁丰富营养色泽,凉拌按口味调料汁比例,是省时又美味的家常菜。

每年春夏交替的时候,菜市场里就会冒出不少新鲜的小莲藕尖,这种刚从泥里挖出来的嫩尖儿,带着一股子水乡的清灵气儿,是不少人餐桌上的心头好。要说这小莲藕尖,最吸引人的就是那股子脆嫩劲儿,不管是炒着吃还是拌着吃,都能吃出不一样的清爽口感。不过也有朋友觉得,小莲藕尖处理起来麻烦,做不好还容易发涩,其实只要掌握几个小技巧,就能轻松做出好吃的小莲藕尖。

咱们先从挑选小莲藕尖说起,这一步可是决定后续口感的关键。新鲜的小莲藕尖颜色不会太深,一般是浅黄带着点嫩绿色,要是看到颜色发黑或者发暗的,那可能就不太新鲜了。另外,用手捏一捏,得是硬挺的,要是软趴趴的,说明放的时间久了。还有闻味道,新鲜的小莲藕尖只有淡淡的泥土清香,没有异味。挑好之后,处理起来也不难,先把表面的泥沙冲洗干净,要是有细小的须根,用小刀轻轻刮掉就行。这里有个去涩的小窍门,把处理好的小莲藕尖切成小段,放进加了白醋的清水里泡上十分钟,这样既能去掉涩味,还能让颜色保持鲜亮,炒出来更好看。

最简单又下饭的做法,当属清炒小莲藕尖了。准备点蒜末、小米辣,要是喜欢吃肉,再切点肉丝或者肉末都行。先把锅烧热,放适量食用油,油热后下蒜末和小米辣爆香,香味出来后,要是放肉丝就先把肉丝炒至变色,然后倒入泡好沥干水分的小莲藕尖,开大火快速翻炒。这一步一定要快,因为小莲藕尖很嫩,炒久了就不脆了。大概翻炒一分钟左右,加入适量的盐、少许生抽调味,要是喜欢鲜一点的味道,可以加一点点鸡精,不过不加也能吃出小莲藕尖本身的清甜。继续翻炒几下,看到小莲藕尖稍微变软但还保持脆度的时候,就可以关火出锅了。这样炒出来的小莲藕尖,脆嫩爽口,带着蒜香和微微的辣味,配米饭能多吃一碗。

除了清炒,凉拌小莲藕尖也是夏天很受欢迎的做法,清爽解腻,做法也同样简单。先把小莲藕尖切成均匀的小段,然后烧一锅水,水开后把小莲藕尖放进去焯一下,这里要注意时间不能太长,三十秒到一分钟就够了,捞出来后立刻放进冰水里过凉,这样能最大程度保持它的脆嫩口感。沥干水分后放进大碗里,加入切好的香菜段、蒜末、小米辣,然后调个料汁,生抽、香醋、少许白糖、一点点香油,搅拌均匀后淋在小莲藕尖上,用筷子翻拌均匀,让每一段小莲藕尖都裹上料汁,要是喜欢吃麻的,还可以撒点花椒粉。拌好后可以先放在冰箱里冷藏十分钟,味道会更入味。这样做出来的凉拌小莲藕尖,酸甜开胃,脆生生的,夏天吃再合适不过了。

其实小莲藕尖怎么做才好吃又简单,关键就在于保持它的脆嫩和去除涩味。不管是清炒还是凉拌,处理的时候用白醋水泡一泡,烹饪的时候控制好火候和时间,就能做出美味的菜肴。而且小莲藕尖不仅好吃,营养价值也不低,含有丰富的维生素和膳食纤维,平时多吃点对身体也有好处。有时候下班回家,不想做太复杂的菜,就买上一把小莲藕尖,简单炒一炒或者拌一拌,十几分钟就能做好一道菜,既省时又美味。

记得小时候,每到小莲藕尖上市的季节,妈妈总会买一些回来做给我们吃。那时候没有太多复杂的调料,就是简单的清炒,却觉得格外好吃。现在自己做饭了,也常常会做这道菜,熟悉的味道总能让人想起小时候的时光。其实美食有时候就是这样,不一定需要多么华丽的做法,简单的烹饪方式,反而能保留食材最本真的味道。小莲藕尖就是这样一种食材,它本身的清甜和脆嫩,只要稍微加工一下,就能成为餐桌上的一道亮点。

要是家里有孩子或者老人,不太能吃辣的话,做的时候可以少放或者不放小米辣,清炒的时候加点胡萝卜丁或者青椒丁,不仅颜色更好看,营养也更丰富。凉拌的时候也可以根据自己的口味调整料汁的比例,喜欢酸一点的就多放香醋,喜欢甜一点的就稍微多加点糖。总之,做法可以灵活调整,只要掌握了基本的技巧,就能做出适合自己口味的小莲藕尖。

现在菜市场和超市里都能很方便地买到小莲藕尖,价格也不算贵,大家不妨趁着新鲜的时候多买点尝尝。尝试着做一做清炒或者凉拌的做法,相信你也会爱上这种脆嫩爽口的食材。不需要太多的时间和精力,就能做出一道美味又健康的家常菜,这大概就是小莲藕尖最吸引人的地方吧。