文章导读

做好家常肉圆松软好吃的关键在细节。选材要选五花肉或前腿肉这类肥瘦相间的猪肉,肥瘦比例三比七或二比八最合适,怕腻可加剁成泥的鸡胸肉或刺少的龙利鱼,手工剁馅比机器绞的更有颗粒感,吃起来不松散。  

处理肉馅时,调味和上劲是重点。先提前泡好葱姜水,分三四次加入肉馅,每次加后顺一个方向搅拌至水分吸收,再放少许生抽、老抽、料酒、盐和胡椒粉调味,调味料不宜过杂。接着加适量玉米淀粉和蛋清,继续顺向用力搅拌,直到肉馅粘稠能抱团,也可把肉馅往盆里摔打二三十下,让纤维更紧实,增加弹性和松软度。  

想丰富口感可加蔬菜碎,马蹄或莲藕去皮切小丁,泡发的香菇切碎挤干水分,和肉馅拌匀后静置十分钟,让肉馅充分吸收调味香。搓肉圆时手上沾清水或食用油防粘,取肉馅轻搓成乒乓球大小,不用太用力以免挤走空气。烹饪可清炖或红烧,清炖要水开后转小火下肉圆,浮起后煮五六分钟;红烧先将肉圆炸至表面金黄,再用葱姜蒜爆香加调料和热水,小火慢炖十分钟入味。只要掌握这些步骤,避开葱姜水不足、搅拌方向不对、淀粉过多等问题,就能做出松软好吃的肉圆。

在咱们日常的餐桌上,肉圆总算是个讨喜的菜,不管是红烧、清炖还是煮汤,端上桌总能被大人小孩抢着吃。但不少人自己在家做的时候,总觉得肉圆吃起来硬邦邦的,要么就是散掉不成形,跟外面餐馆里那种松软弹牙的口感差了一大截。其实啊,想做好这道家常菜,不用什么复杂的技巧,关键就在几个不起眼的小步骤上,把这些细节做到位了,就能做出怎么做的肉圆松软又好吃的效果。

首先得从选材说起,做肉圆的肉选对了,就成功了一半。很多人觉得做肉圆用纯瘦肉好,怕肥的腻,但其实纯瘦肉做出来的肉圆最容易柴。咱们得选那种肥瘦相间的猪肉,比如五花肉或者前腿肉,这两个部位的肉口感比较嫩,脂肪分布也均匀。一般来说,肥瘦比例控制在三比七或者二比八是最合适的,稍微带点肥膘,能让肉圆在制作和烹饪过程中保持水分,吃起来才不会干硬。要是实在怕腻,也可以加点鸡胸肉或者鱼肉进去,鸡胸肉要提前剁成泥,鱼肉选刺少的,比如龙利鱼,这样既能降低脂肪,又能增加肉圆的嫩滑感。买肉的时候最好让摊主帮着把肉绞成粗馅,要是有条件,自己回家用刀剁就更好了,手工剁出来的肉馅颗粒感更明显,吃起来有嚼头还不松散,机器绞得太细反而容易抱团发硬。

处理好肉馅之后,调味和上劲是让肉圆松软的关键。先往肉馅里加一点葱姜水,这可是去腥增香还能补水的好东西。葱姜水得提前准备,把生姜和大葱切碎,泡在温水里,泡个十分钟左右,然后用纱布把葱姜渣滤掉,只留下水。加的时候不能一次加太多,要分个三四次,每次加个两三勺,加完之后就顺着一个方向搅拌,直到肉馅把水分完全吸收。接着加基础的调味料,少许生抽提鲜,一点点老抽上色,再加点料酒去腥,盐和胡椒粉根据自己的口味放。这里要注意,调味料不要加得太杂,简单的几样就能突出肉的本身香味。然后最重要的一步来了,加淀粉和鸡蛋。淀粉最好用玉米淀粉,它的黏性适中,不会让肉圆变得紧实。鸡蛋只要蛋清,蛋清能增加肉馅的黏性和蓬松度,蛋黄可以留着做别的菜。淀粉的量不能多,大概一斤肉馅加个两三勺就够了,加太多肉圆会硬得像丸子。把淀粉和蛋清放进肉馅里,继续顺着一个方向用力搅拌,搅拌到肉馅变得粘稠,能抱团不松散,就算是上劲了。要是觉得搅拌起来费劲,也可以把肉馅往盆里摔打几下,摔个二三十下,让肉馅的纤维更紧实,这样做出来的肉圆既有弹性又松软。

要是想让肉圆的口感更丰富,还可以加点蔬菜碎进去。比如马蹄碎或者莲藕碎,这两种食材水分足,吃起来脆生生的,加到肉圆里能解腻,还能增加松软度。马蹄和莲藕要去皮切成小丁,不能切得太碎,不然吃不出口感。加的时候跟肉馅一起拌匀就行,不用额外加别的调料。还有人喜欢加香菇碎,泡发好的香菇切碎加进去,香味特别浓,不过香菇要挤干水分,不然会让肉馅太湿,不好成型。加完这些配料之后,再最后搅拌一下,确保所有材料都混合均匀,然后静置个十分钟,让肉馅充分吸收调味料的香味。

接下来就是搓肉圆和烹饪了。搓肉圆的时候,手上要沾点清水或者食用油,这样肉馅就不会粘在手上。取一小块肉馅放在手心,用手心轻轻搓成圆形,大小根据自己的喜好来,一般像乒乓球那么大就差不多。搓的时候不用太用力,轻轻揉圆就行,太用力会把肉馅里的空气挤出去,肉圆就不松软了。要是家里人多,一次可以多搓几个,搓好之后放在盘子里,盘子底下可以垫一层淀粉,防止肉圆粘在一起。烹饪的方法有很多种,清炖的话,锅里加水烧开,然后转小火,把肉圆一个个放进锅里,不要搅动,等肉圆浮起来之后,再煮个五六分钟就熟了,这样煮出来的肉圆原汁原味,特别松软。要是想做红烧的,就先把肉圆放进油锅里稍微炸一下,炸到表面金黄就捞出来,不要炸太久,不然里面就老了。然后锅里留少许底油,炒香葱姜蒜,加一点生抽、老抽和糖,再加点热水,把炸好的肉圆放进去,小火慢炖个十分钟,让肉圆吸收汤汁,这样做出来的肉圆外香里嫩,松软入味。

很多人在家做肉圆失败,要么是肉馅太干,要么是煮的时候散了,其实都是因为步骤没做到位。比如葱姜水加得不够,肉馅缺水就会硬;搅拌的时候没有顺着一个方向,肉馅不上劲就容易散;淀粉加太多或者搓的时候太用力,肉圆自然就不松软了。只要记住选材要肥瘦相间,调味要分步骤,搅拌要上劲,烹饪要掌握火候,就能做出怎么做的肉圆松软又好吃。平时家里来客人的时候,端上这么一盘肉圆,不管是炖的还是烧的,都是一道受欢迎的硬菜,大人小孩都爱吃。而且做法也不难,多做几次就能掌握技巧,以后再也不用羡慕外面餐馆的肉圆了,自己在家就能做出松软又好吃的家常肉圆。