文章导读

想让鱿鱼板做得嫩又好吃,关键在于选料、处理、烹饪技巧及小窍门这几个核心环节。选料是基础,新鲜鱿鱼板需选浅粉色或略带灰白、表面滑溜不黏手、按压后能快速回弹的;干鱿鱼板则要干燥无霉点、无异味,泡发后肉质紧实,不新鲜的鱿鱼板难以做好口感。处理环节也不能忽视,鲜鱿鱼板要撕去表面薄膜、去除内脏软骨并吸干水分;干鱿鱼板需用冷水或温水泡发4到6小时,泡发时加姜片或料酒去腥,泡透后挤干水分。烹饪时不同做法各有技巧,爆炒需将鱿鱼板切薄片或条,用盐、料酒、淀粉腌制10分钟,大火快炒3到5分钟,搭配配菜调味后迅速出锅;烤鱿鱼板要提前用生抽、蜂蜜、孜然粉等调料腌制20分钟,烤箱200度烤10到15分钟,中途翻面刷料;鱿鱼板炖豆腐则需先将鱿鱼板焯水去腥,与豆腐块一同慢炖20分钟,清淡入味。此外,还可借助小窍门提升口感,腌制时加一小勺小苏打,或用啤酒浸泡10分钟,烹饪中注意控制盐量,避免鱿鱼板脱水干硬,做好这些细节就能让鱿鱼板鲜嫩可口。

平时在家做饭,不少人都喜欢买些海鲜来换换口味,鱿鱼板就是其中很受欢迎的一种。但很多人做出来的鱿鱼板要么嚼着费劲,要么味道寡淡,其实想做好这道菜也不难,关键在于几个小细节。不少朋友问鱿鱼板怎么做嫩又好吃,今天就结合自己平时做饭的经验,跟大家好好说说,都是家常又实用的方法,新手也能跟着学。

首先得选对鱿鱼板,这是做好菜的基础。新鲜的鱿鱼板颜色得是自然的浅粉色或者略带灰白,表面摸起来滑溜但不黏手,用手指轻轻按一下,能很快弹回来,要是按下去一个坑半天不恢复,那可能就不太新鲜了。如果是买干鱿鱼板,得看它的干燥程度,表面不能有霉点,闻着没有异味,泡发之后肉质也得紧实。有些朋友图便宜买了不新鲜的鱿鱼板,不管后面怎么烹饪,口感都很难做好,所以选料这一步可不能马虎。

选好鱿鱼板后,处理环节也很关键,这直接关系到鱿鱼板的口感。如果是鲜鱿鱼板,先把它表面的薄膜撕下来,这个薄膜要是不去掉,吃起来会有腥味,口感也发韧。然后把鱿鱼板切开,去掉里面的内脏和软骨,清洗干净后可以用厨房纸吸干表面的水分。要是干鱿鱼板,就得提前泡发,不能用热水,热水泡发容易让鱿鱼板外面烂了里面还没泡透,最好用冷水或者温水,泡的时候可以放几片姜片或者倒一点料酒,这样能去除一部分腥味。泡发时间根据鱿鱼板的大小来定,一般得泡4到6个小时,泡透之后再清洗干净,挤掉多余的水分。

接下来就是烹饪了,不同的做法有不同的技巧,但核心都是让鱿鱼板保持鲜嫩。先说说最常见的爆炒鱿鱼板,这道菜要的就是快炒,火候一定要大。先把鱿鱼板改刀,切成薄片或者条,然后用少许盐、料酒和淀粉抓匀腌制10分钟,淀粉能在鱿鱼板表面形成一层保护膜,防止水分流失,这样炒出来更嫩。锅里倒油,油热后先放蒜末、姜片爆香,然后把腌制好的鱿鱼板倒进去,快速翻炒,看到鱿鱼板稍微卷曲变色后,就把提前准备好的配菜,比如青椒、洋葱、胡萝卜片倒进去一起炒,最后加生抽、少许蚝油调味,翻炒均匀就能出锅了。整个过程一定要快,炒的时间长了鱿鱼板就老了,大概从下锅到出锅也就3到5分钟,这样才能保证鱿鱼板怎么做嫩又好吃。

除了爆炒,烤鱿鱼板也很受欢迎,尤其是夏天,在家烤上一盘,配上啤酒别提多惬意了。烤鱿鱼板之前,同样要先腌制,把鱿鱼板切成合适的大小,放入碗中,加生抽、老抽、蜂蜜、孜然粉、辣椒粉、蒜末和少许食用油,用手抓匀,让每一块鱿鱼板都均匀裹上调料,腌制20分钟左右,这样能让鱿鱼板充分入味。烤箱提前预热到200度,把腌制好的鱿鱼板放在铺了锡纸的烤盘上,表面再刷一层油,放入烤箱中层,烤10到15分钟,中途可以拿出来翻一次面,再刷点调料。烤的时候要注意观察,不要烤太久,不然鱿鱼板会变得干硬。烤好的鱿鱼板撒上一把葱花或者白芝麻,香味扑鼻,口感也鲜嫩多汁。

还有一种做法是鱿鱼板炖豆腐,这道菜比较清淡,适合老人和小孩吃。把鱿鱼板处理干净后切成块,豆腐切成小块,先把鱿鱼板用开水焯一下,焯的时候加少许料酒去腥,焯好后捞出备用。锅里倒油,放姜片爆香,然后加适量清水烧开,放入鱿鱼板和豆腐块,大火烧开后转小火慢炖20分钟,最后加盐、少许胡椒粉调味,撒上香菜末就能出锅了。慢炖的过程中,鱿鱼板会吸收汤汁的鲜味,豆腐也变得软嫩,两者搭配在一起,味道特别鲜美,而且鱿鱼板经过慢炖也不会老,反而更入味更嫩。

另外,还有一些小窍门能让鱿鱼板更嫩。比如在腌制的时候加一点小苏打,小苏打能破坏鱿鱼板的蛋白质结构,让肉质更松软,但用量不能多,一小勺就够了,不然会有碱味。或者在烹饪前把鱿鱼板用啤酒浸泡10分钟,啤酒中的酶也能让鱿鱼板变得鲜嫩。还有就是不管用哪种做法,都不要加太多盐,盐放多了会让鱿鱼板脱水,变得干硬。平时在家做的时候,只要注意这些细节,就能做出嫩又好吃的鱿鱼板,不管是爆炒、烧烤还是炖汤,都能受到家人的喜欢。