文章导读

胡萝卜是菜市场里常见的食材,便宜又有营养,想做好吃不用复杂步骤,家常做法里藏着不少门道。文中介绍了多种实用做法,胡萝卜炒肉要选带泥、表皮光滑无斑的新鲜胡萝卜,肉切片后用生抽、淀粉和食用油腌十分钟,先把肉炒至变色盛出,再炒胡萝卜片到边缘透明,加肉、盐和蚝油翻炒,成品脆中带甜,配米饭很下饭。胡萝卜玉米排骨汤需先将排骨冷水下锅去血沫,用砂锅加温水慢炖一小时,再放胡萝卜滚刀块和玉米炖四十分钟,汤清亮鲜香,胡萝卜吸满肉味,软嫩易嚼。蒸胡萝卜糕是把胡萝卜丝煮软后,和糯米粉、白糖调成稠糊,倒入刷油的模具蒸熟,放凉切块,有淡淡胡萝卜香,适合当早餐或下午茶。胡萝卜炒鸡蛋十分钟就能完成,先炒好鸡蛋,再炒胡萝卜丝,混合加盐即可,简单又营养,配米饭、馒头都合适。夏天适合做凉拌胡萝卜丝,胡萝卜切丝焯水后过凉,加醋、生抽、糖、香油等调味,脆爽酸甜还解腻。这些做法都不复杂,掌握小技巧就能做出好吃的味道,体现胡萝卜本味,让一家人吃得开心。

平时去菜市场,胡萝卜总是不少人菜篮里的常客,便宜又有营养,可不少人总觉得自己做的胡萝卜少点味儿,其实想弄明白胡萝卜怎么做最好吃,真不用费多大劲,家常做法里藏着不少门道。

先说说最常见的胡萝卜炒肉,这菜几乎家家户户都做过,但要做好吃也有小讲究。选胡萝卜得挑那种带着点泥、表皮光滑没斑点的,这样的胡萝卜新鲜,甜味也足。肉的话,喜欢嫩点的就选里脊肉,喜欢香点的用五花肉也行,切成薄片后,放一小勺生抽、半勺淀粉,再抓点食用油拌匀,腌个十分钟,炒的时候肉就不容易老。锅里倒油,油热了先把腌好的肉倒进去,快速滑散,炒到肉变色就盛出来,别炒太久,不然肉柴了影响口感。接着不用洗锅,再加点油,放几片姜爆香,然后把切好的胡萝卜片倒进去,胡萝卜片不用切太薄,稍微厚点炒出来有脆劲,中火翻炒个两三分钟,看到胡萝卜边缘有点透明了,就把刚才炒好的肉倒回去,加一小勺盐、半勺蚝油,再翻炒均匀,最后撒点葱花,这道菜就成了。炒好的胡萝卜带着肉香,咬一口脆中带甜,肉也嫩,配米饭特别下饭,不少人试过这做法,都觉得这才是胡萝卜该有的味儿。

除了炒菜,胡萝卜用来炖汤也特别好,就说胡萝卜玉米排骨汤吧,秋冬喝着暖身又营养,也是不少人心里胡萝卜怎么做最好吃的答案之一。买一根排骨,洗干净后切成块,先放在冷水锅里,加几片姜、一勺料酒,开火煮,等水开了,表面会浮起一层血沫,把血沫撇干净,再把排骨捞出来用温水冲一下,这样炖出来的汤才清亮没腥味。砂锅里加足量的温水,把处理好的排骨放进去,再放几片姜、一个葱结,大火烧开后转小火,慢炖一个小时。然后把胡萝卜去皮切成滚刀块,玉米切成段,都放进砂锅里,再炖四十分钟左右,最后加盐调味就行。炖好的汤里,胡萝卜吸满了肉汤的香味,轻轻一咬就化,玉米的甜和排骨的鲜混在一起,喝一口特别舒服,不管是大人还是孩子,都爱喝这口汤。

要是早上想做点简单的早餐,蒸胡萝卜糕也不错,做法不复杂,还能当主食。准备两根胡萝卜,去皮后擦成细丝,放锅里加一点点水,小火煮两分钟,让胡萝卜变软,然后盛出来放凉。取一碗糯米粉,把放凉的胡萝卜丝倒进去,再加适量的白糖,白糖的量根据自己的口味加,喜欢甜的多放一勺,不喜欢就少放,然后慢慢加温水,边加边搅拌,调成比较稠的糊状,不能太稀,不然蒸出来不成形。拿一个模具,内壁刷点油,把调好的胡萝卜糊倒进去,震几下,让表面平整,然后放进蒸锅,水开后蒸二十分钟。蒸好后放凉,脱模切成小块,吃起来有淡淡的胡萝卜香,软糯香甜,当早餐或者下午茶都合适,而且做法简单,就算是不常做饭的人也能做好。

还有一道快手菜,胡萝卜炒鸡蛋,十分钟就能做好,平时没时间做饭的时候,做这道菜就很方便。胡萝卜去皮切成细丝,鸡蛋打进碗里,加一点盐,搅拌均匀。锅里倒油,油热后把鸡蛋液倒进去,用铲子快速划散,炒成小块,盛出来备用。锅里再加点油,放胡萝卜丝进去,中火翻炒,因为胡萝卜丝比较细,炒个两分钟就差不多了,然后把炒好的鸡蛋倒进去,加一勺盐,翻炒均匀就可以出锅了。这道菜做法简单,鸡蛋的香和胡萝卜的甜结合在一起,口感也不错,不管是配米饭还是配馒头,都很搭,而且营养也均衡,不少上班族平时都爱做这道菜。

夏天天气热,不想吃热菜的时候,凉拌胡萝卜丝也是个好选择,清爽开胃,做法也简单。胡萝卜去皮切成细丝,越细越好,这样更容易入味。烧一锅水,水开后把胡萝卜丝放进去焯一下,大概一分钟就够了,时间不能太长,不然胡萝卜会变软,失去脆劲,焯好后马上捞出来,放进凉水里过一下,这样能保持胡萝卜的脆爽口感。把过凉的胡萝卜丝挤干水分,放进碗里,加一勺醋、半勺生抽、一点点糖、少许盐,再放一勺香油,要是喜欢吃辣的,还可以放一点辣椒油,然后用筷子搅拌均匀,静置五分钟,让胡萝卜丝充分吸收调料的味道,这样一道凉拌胡萝卜丝就做好了。吃起来脆爽酸甜,夏天吃特别解腻,而且做法简单,几分钟就能搞定,也是不少人夏天喜欢的胡萝卜吃法。

其实胡萝卜的做法还有不少,不管是炒、炖、蒸还是凉拌,只要掌握点小技巧,都能做出好吃的味道,不用追求多复杂的做法,家常的做法往往最能体现胡萝卜的本味,也能让一家人吃得开心。