文章导读

家常南瓜饼好吃又简单的做法并不复杂,新手也能轻松掌握。选表皮硬实、颜色深黄的老南瓜500克,搭配300克左右糯米粉和适量白糖,有黑芝麻、豆沙等馅料更佳,无馅料原味也美味。

处理南瓜时,洗净削皮去籽瓤,切两三厘米见方的块,放入蒸锅蒸屉,水开后蒸15-20分钟至筷子能轻松戳透。蒸好的南瓜晾至不烫手,倒入盆中捣成细腻泥状,加白糖搅拌融化,再分次加入糯米粉,先搅成絮状再揉面团,调整至不粘手、有韧性且易成型的状态,太干加少量水,太粘加糯米粉。

面团揉好后,搓成长条揪成乒乓球大小的小剂子,揉圆后轻轻压扁,加馅料则按坑放馅收口再揉圆压扁,生胚做好后撒干糯米粉防粘。煎制是关键,平底锅中小火加热,刷薄油,放入生胚避免过挤,保持中小火煎至一面金黄翻面,两面都成金黄色。煎时可轻按南瓜饼,有弹性即差不多熟,担心没熟可翻面时加少许水,盖盖焖30秒。

煎好的南瓜饼放厨房纸吸去多余油脂,口感更清爽,外皮微脆、内里软糯香甜。吃不完的生胚用保鲜膜包好冷冻,下次无需解冻直接煎。做好南瓜饼的关键是掌握南瓜泥水分与糯米粉的比例及煎制火候,南瓜营养丰富,周末做一盘搭配牛奶或豆浆,和家人分享简单又温馨。

秋天一到,菜市场里的南瓜就堆得像小山似的,黄澄澄的看着就喜人。这时候最适合做点南瓜饼,软糯香甜的口感不管是当早餐还是下午茶都特别合适。很多人觉得做点心麻烦,其实做南瓜饼怎么做好吃又简单的做法一点不复杂,在家用常见的食材就能搞定,新手也能一次成功。

首先得准备食材,其实不用太复杂,家里平时有的东西就行。南瓜选那种表皮摸起来硬实、颜色深黄的老南瓜,这种南瓜水分少,甜度也高,做出来的南瓜饼香味更足。大概准备500克南瓜就够了,再配上300克左右的糯米粉,还有适量的白糖,喜欢吃甜的可以多放一点,不爱太甜的就少放,全看自己口味。如果家里有黑芝麻、豆沙之类的馅料也可以准备点,没有也没关系,原味的南瓜饼就已经很好吃了。

接下来处理南瓜,先把南瓜洗干净,用刀削掉外皮,然后对半切开,把里面的籽和瓤挖干净。接着把南瓜切成大小均匀的块状,块不用太小,不然蒸的时候容易烂成一团,大概两三厘米见方的块就差不多。然后把南瓜块放进蒸锅的蒸屉里,水开后盖上盖子蒸15到20分钟,具体时间要看南瓜块的大小,用筷子戳一下,能轻松戳透就说明熟了。蒸好的南瓜先别急着倒出来,放在蒸屉里稍微晾一会儿,让多余的水分蒸发掉一些,这样后面和面团的时候就不容易太粘。

等南瓜晾到不烫手的时候,把它倒进一个大一点的盆里,用勺子或者擀面杖把南瓜捣成泥。捣的时候要尽量捣细腻一点,不要有大的颗粒,这样做出来的南瓜饼口感才均匀。然后根据自己的口味加入白糖,用勺子搅拌均匀,让白糖充分融化在南瓜泥里。这时候就可以加糯米粉了,不要一次性把糯米粉全倒进去,先倒一半左右,用筷子把南瓜泥和糯米粉搅成絮状,然后再一点点地加剩下的糯米粉,边加边用手揉面团。揉的时候要注意观察面团的状态,面团要揉到不粘手、有韧性,而且能轻松揉成型的程度。如果感觉面团太干了,就稍微加一点点水,要是太粘了就再加点糯米粉,这个过程要耐心一点,慢慢调整,直到面团的软硬适中。

面团揉好后,就可以开始做南瓜饼的生胚了。先把揉好的面团放在案板上,用手搓成长条,然后揪成一个个大小均匀的小剂子,每个小剂子大概像乒乓球那么大就可以。把每个小剂子用手揉成圆球状,然后用手掌轻轻压扁,要是准备了馅料,就把圆球用大拇指按一个小坑,放进适量的馅料,再把口收起来,揉圆后再压扁,这样有馅料的南瓜饼就做好了。压扁的时候不用太用力,保持一定的厚度,这样煎出来的南瓜饼里面才会软糯,要是压得太薄,煎的时候容易煎糊,而且口感也会偏硬。把所有的小剂子都做成南瓜饼生胚后,放在案板上,稍微撒一点干糯米粉,防止它们粘在一起。

接下来就是煎南瓜饼了,这一步是决定南瓜饼好不好吃的关键。先把平底锅放在火上,开中小火,等锅稍微热了之后,在锅底刷一层薄薄的食用油。油不用太多,太多的话南瓜饼会吸油,吃起来会很腻。等油热了之后,把做好的南瓜饼生胚一个个放进锅里,注意不要放得太挤,给它们留点空间,防止煎的时候粘在一起。煎的时候要保持中小火,不要用大火,不然外面很快就糊了,里面还没熟。等南瓜饼的一面煎到金黄色的时候,用铲子轻轻翻过来,煎另一面,直到两面都煎成金黄色。煎的过程中可以用铲子轻轻按压一下南瓜饼,感觉有弹性就说明差不多熟了。如果担心里面没熟,也可以在翻面的时候,往锅里加一点点水,然后盖上盖子焖30秒左右,这样利用水蒸气就能让南瓜饼里面熟透,而且外皮还是酥脆的。

煎好的南瓜饼可以先放在厨房纸上,吸掉表面多余的油脂,这样吃起来更清爽。刚煎好的南瓜饼外皮有点酥脆,咬一口里面软糯香甜,带着浓浓的南瓜香味,不管是大人还是小孩都特别喜欢吃。如果一次做的太多吃不完,可以把剩下的南瓜饼生胚用保鲜膜包好,放进冰箱的冷冻室里冷冻起来,下次想吃的时候,不用解冻,直接放进平底锅里煎,和新鲜做的味道差不多。

其实做南瓜饼怎么做好吃又简单的做法,关键就是掌握好南瓜泥的水分和糯米粉的比例,还有煎的时候的火候。只要注意这几点,就算是第一次做也能成功。而且南瓜本身营养丰富,富含维生素和膳食纤维,用它做点心不仅好吃,还很健康。周末的时候在家花上一点时间,做上一盘香喷喷的南瓜饼,配上一杯牛奶或者豆浆,和家人一起分享,简单又温馨,这样的小美好其实很容易就能实现。