在咱们日常餐桌上,淡水鱼总是少不了的身影,其中花鲢因为刺少肉嫩、价格实惠,成了不少家庭的心头好。很多人觉得做鱼麻烦,要么怕处理不好腥味重,要么担心做法复杂没时间,其实花鲢怎么做又好吃又简单,掌握几个小窍门就能轻松搞定。今天就来分享几道家常做法,就算是厨房新手也能一次成功,让家人餐桌上多一道鲜美的鱼菜。
首先得说说选花鲢的小技巧,新鲜的食材是做好菜的基础。买花鲢的时候,尽量选鲜活的,看鱼眼清亮饱满,鱼鳃鲜红没有异味,鱼身摸起来滑嫩有弹性,这样的花鲢吃起来才够鲜。如果买整条的花鲢,店家一般会帮忙处理干净,回家后咱们再用清水多冲洗几遍,特别是鱼腹内的黑膜一定要刮干净,这层黑膜是腥味的主要来源之一。处理好的花鲢可以根据做法切成块或者片,要是做整鱼的话,在鱼身上划几刀,方便入味。
最受大家欢迎的家常做法当属红烧花鲢了,做法简单又下饭。准备一条处理干净的花鲢,切成大小均匀的块,用少许盐、料酒和姜片抓匀腌制10分钟,这样既能去腥又能让鱼肉初步入味。腌制的时候可以准备配料,切点姜片、葱段、蒜片,再准备几个干辣椒和八角,喜欢吃辣的还可以加点小米辣。热锅冷油,油热后放入姜片、蒜片、八角和干辣椒炒出香味,接着把腌制好的花鲢块放入锅中,小火慢慢煎,煎到鱼块两面金黄,这样鱼肉不容易碎,还能增加香味。
煎好鱼块后,加入适量的生抽调味,少许老抽上色,翻炒均匀后倒入没过鱼块的热水,大火烧开后转中小火慢炖。炖的过程中可以根据自己的口味加点糖提鲜,不用盖锅盖,让腥味随着热气散发出去。炖大概20分钟左右,汤汁会变得浓稠,这时候开大火收汁,收汁的时候要不停翻炒,让每块鱼都裹上汤汁,最后撒上葱段,一道香喷喷的红烧花鲢就做好了。这道菜鱼肉鲜嫩,汤汁浓郁,用来拌米饭能多吃两碗,而且做法步骤不多,全程下来也就半个多小时,特别适合平时做饭。
除了红烧,清蒸花鲢也是一道简单又健康的做法,更能凸显花鲢的原汁原味。做清蒸花鲢最好选花鲢的鱼头部分,也就是咱们常说的胖头鱼,鱼头肉质更细嫩,蒸出来特别鲜。把鱼头处理干净,从中间劈开但不要切断,放上姜片和葱段,淋少许料酒,放入蒸锅蒸10分钟左右。蒸鱼头的时候可以调个酱汁,碗里放生抽、少许蚝油、白糖和蒜末,再浇上热油激出香味。鱼头蒸好后,把里面的姜片和葱段挑出来,倒掉蒸出来的汤汁,重新放上新鲜的葱丝和红椒丝,淋上调好的酱汁,一道清淡鲜美的清蒸花鲢鱼头就完成了。这道菜几乎不用什么烹饪技巧,只要掌握好蒸的时间,保证鱼头熟透又不老,特别适合喜欢清淡口味的人。
还有一道香煎花鲢块也很简单,适合当做下酒菜。把花鲢切成厚一点的块,用盐、胡椒粉、料酒和少许淀粉腌制15分钟,淀粉能让鱼肉更嫩滑。煎锅烧热后放适量油,油热后放入鱼块,中火煎至两面金黄酥脆,煎的时候不要频繁翻动,等一面定型后再翻另一面,这样鱼块不容易碎。煎好后可以撒上椒盐或者辣椒粉,也可以蘸着番茄酱吃,根据自己的口味选择。这道香煎花鲢块外酥里嫩,口感特别好,做法比红烧还要简单,十几分钟就能做好,平时家里来客人的时候做这道菜,既快又有面子。
其实花鲢怎么做又好吃又简单,关键在于食材新鲜和做法家常,不用追求复杂的调料和步骤,简单的烹饪方式反而更能体现花鲢的鲜美。不管是红烧、清蒸还是香煎,都能做出不一样的美味。而且花鲢的营养价值也很高,富含优质蛋白质、维生素和矿物质,经常吃对身体有好处。平时在家做饭,不妨多试试花鲢的这些简单做法,让家人在餐桌上尝到不一样的鲜,也让做饭变得轻松又有趣。
有时候觉得做饭麻烦,其实是没找到合适的做法,像这些花鲢的家常做法,不需要太多时间和精力,就能做出美味的菜肴。比如早上上班前把花鲢处理好腌制上,晚上回家就能直接烹饪,半个多小时就能端上餐桌。而且花鲢的价格比很多肉类都实惠,性价比很高,适合普通家庭日常食用。不管是老人还是小孩,都喜欢吃花鲢的鲜嫩肉质,特别是红烧花鲢的汤汁,拌着米饭吃简直是绝配,每次做这道菜,家里的米饭都不够吃。
总结下来,花鲢的做法真的很简单,只要选好新鲜的花鲢,掌握好基本的烹饪步骤和小窍门,就能做出又好吃又简单的花鲢菜肴。不用羡慕饭店里的味道,自己在家也能轻松复刻,而且更健康卫生。下次去菜市场买鱼的时候,不妨挑一条新鲜的花鲢,试试这些家常做法,相信你一定会爱上这种简单又美味的味道。