文章导读

花鲢是菜市场里实惠又家常的水产,要做得鲜嫩好吃,从选鱼到烹饪的细节都不能少。选花鲢得挑鲜活的,眼睛亮、鳃盖红、鱼鳞紧实,做鱼头汤选头大身小的,做鱼肉菜选肉厚刺少的鱼身中段。处理时要刮净鱼腹黑膜、抽出鱼背腥线,才能去除大部分腥味。  

清炖花鲢汤是经典做法,处理好的鱼头或鱼块泡去血水,用姜片葱段爆香后煎至两面微黄,加开水大火烧开转中小火炖四十分钟,汤就浓白如奶,加盐和胡椒粉调味,鱼肉嫩而不柴。红烧花鲢块适合重口味,鱼块用盐和料酒腌制后炸至金黄,冰糖炒出糖色,加香料、生抽老抽炒香,倒开水炖二十分钟再大火收汁,淋点香醋提鲜解腻,酱香浓郁还入味。香煎花鲢片则是下酒好菜,鱼身中段切片腌制后裹淀粉,油温五成热煎至两面金黄,蘸椒盐或番茄酱都合适,外香里嫩。  

其实花鲢怎么做又鲜又嫩,关键就在选新鲜鱼、处理干净腥味,再掌握好煎制、火候等技巧。它不需要复杂调料,简单烹饪反而更能凸显本味,换着炖汤、红烧、香煎的做法,就能让家人尝到不同口味的家常鲜,这就是花鲢菜肴最动人的地方。

在菜市场的水产区,花鲢总是不算起眼却很受欢迎的存在。它价格实惠,鱼肉量足,不管是炖汤还是红烧,都能做出满满的家常味。不少人买花鲢回家,总想着怎么能让鱼肉更鲜更嫩,其实这事儿说难不难,从选鱼到下锅,每一步都藏着小细节。要是步骤没做对,鱼肉容易柴,还可能带着土腥味,白白浪费了这新鲜的食材。今天就好好说说花鲢怎么做又鲜又嫩好吃,都是家里常做的法子,照着来准没错。

先得从选花鲢说起,新鲜的鱼是做好菜的基础。挑花鲢的时候,得选那些在水里游得欢实的,眼睛亮堂有神,鳃盖是鲜红的,这样的鱼才够新鲜。要是买整条鱼,注意看鱼鳞,完整紧实不脱落的才好。如果只是想做鱼头汤,那选花鲢鱼头就得挑头大身子小的,这样的鱼头胶质多,炖出来的汤更浓白。要是想做鱼肉菜,那就选鱼身中段,这里的肉刺相对少些,肉质也更厚实。买回家的花鲢,处理的时候可得仔细,鱼腹里的黑膜一定要刮干净,那是腥味的主要来源之一,还有鱼背上的两条腥线,也要抽出来,用刀在鱼头下方和鱼尾上方各切一刀,就能看到腥线的头,慢慢拽出来就行,这样处理完,鱼肉的腥味就能去掉大半。

清炖花鲢汤是很多人喜欢的做法,汤色奶白,鱼肉鲜嫩,喝一口暖到心里。处理好的花鲢鱼头或者鱼块,先放在清水里泡十分钟,泡掉血水,这样汤会更清亮。然后准备点姜片、葱段、胡椒粉和少许料酒。锅里放适量油,油温烧到六成热,把姜片和葱段放进去爆香,接着把花鲢块或者鱼头放进去煎,煎到两面微微金黄,这一步很关键,煎过的鱼炖出来的汤才会奶白。煎好后,马上倒入开水,水量要一次加足,没过鱼肉,然后大火烧开,转中小火慢慢炖。炖的时候不要盖锅盖,让腥味随着热气散出去,炖上四十分钟左右,汤就会变得浓白如奶。这时候加入适量的盐调味,再撒点胡椒粉,最后放点香菜或者葱花点缀一下,一碗鲜嫩的清炖花鲢汤就做好了。这样炖出来的鱼肉,因为提前煎过锁住了水分,吃起来特别嫩,一点都不柴,汤里满是鱼肉的鲜香,冬天喝上一碗,浑身都舒服。

要是喜欢重口味一点,红烧花鲢块也是个不错的选择,酱香浓郁,鱼肉入味,配米饭能多吃一碗。处理好的花鲢切成大块,用厨房纸吸干表面的水分,然后用少许盐和料酒腌制十五分钟,这样既能入味又能去腥。准备好八角、桂皮、香叶、姜片、蒜片、干辣椒,还有生抽、老抽、冰糖、香醋。锅里放油,油温烧到七成热,把腌制好的花鲢块放进去炸,炸到表面金黄酥脆就捞出来控油,炸过的鱼肉吃起来更紧实,也不容易散。锅里留少许底油,放入冰糖炒出糖色,炒到冰糖融化变成浅褐色,就把香料、姜片、蒜片、干辣椒放进去炒香,然后加入适量的生抽和老抽调味上色,接着倒入开水,水量没过鱼肉,大火烧开后转小火炖二十分钟。炖到鱼肉入味,转大火收汁,收汁的时候可以沿着锅边淋少许香醋,既能提鲜又能解腻,等汤汁浓稠裹在鱼肉上,就可以关火装盘了。这样做的红烧花鲢块,外皮带着点焦香,鱼肉却依然嫩乎,酱香渗进每一丝鱼肉里,吃起来特别过瘾。

除了炖汤和红烧,香煎花鲢片也是一道简单又好吃的做法,外香里嫩,当作下酒菜再合适不过。选花鲢鱼身中段,去掉鱼刺,切成薄片,然后用盐、料酒、姜片、葱段腌制二十分钟。腌制好后,把姜片和葱段挑出来,在鱼片里加入少许淀粉抓匀,淀粉能在鱼片表面形成一层保护膜,煎的时候不容易破,还能让鱼肉更嫩。锅里放适量油,油温烧到五成热,把鱼片一片一片放进去,不要急着翻面,等一面煎到金黄定型,再翻面煎另一面,煎到两面都金黄就可以捞出来。可以根据自己的口味,蘸点椒盐或者番茄酱吃,也可以在煎的时候撒点孜然粉,味道都很不错。这样煎出来的花鲢片,外皮香脆,里面的鱼肉却嫩得能出水,没有多余的腥味,只有鱼肉本身的鲜香,不管是大人还是小孩都爱吃。

其实花鲢怎么做又鲜又嫩好吃,关键就在于选新鲜的鱼、处理干净腥味,还有烹饪的时候掌握好火候和技巧。不管是炖汤、红烧还是香煎,只要把这些细节做好了,就能做出美味的花鲢菜肴。花鲢作为家常水产,不需要复杂的调料和做法,简单的烹饪方式反而更能凸显它的鲜。平时家里做饭,买一条花鲢,换着花样做,既能让家人尝到不同的口味,又能吃到营养和健康。看着家人围坐在一起,吃着鲜嫩的花鲢,喝着香浓的鱼汤,这种平淡的幸福,就是家常菜最动人的地方。