米饭是咱们中国人餐桌上最常见的主食,一顿饭要是少了一碗香喷喷的米饭,总觉得缺点啥。很多人每天都煮米饭,但煮出来的口感却时好时坏,要么太硬夹生,要么太软黏糊,其实想让米饭好吃,并没有那么复杂,都是些日常能注意到的小细节。从选米开始,到淘米、泡米、加水,每一步都有讲究,只要把这些步骤做到位,就能煮出一碗颗粒分明、软糯香甜的米饭,配着炒菜或者汤品,都能让人多吃几口。
选对米是做好米饭的第一步,不同品种的米,煮出来的口感差别很大。咱们平时在超市里常见的米有东北大米、丝苗米、珍珠米等等。东北大米颗粒饱满,含有的直链淀粉比较少,煮出来的米饭黏性适中,口感软糯,而且自带一股米香味,特别适合用来做日常的白米饭。丝苗米则是细长形状的,直链淀粉含量稍高,煮出来的米饭颗粒分明,不黏腻,适合喜欢干爽口感的人。珍珠米颗粒圆润,黏性比较大,煮出来的饭软软糯糯的,用来做粥或者饭团也很不错。买米的时候,除了看品种,还要注意看米的新鲜度,新鲜的米颜色洁白有光泽,抓一把闻一闻,能闻到淡淡的米香,如果米的颜色发暗,或者有异味,那就说明不太新鲜了,煮出来的米饭口感也会差很多。
选好米之后,淘米也有学问。很多人觉得淘米次数越多越干净,其实不然,米的表面含有一些维生素和矿物质,淘洗次数太多,这些营养成分就容易流失。正确的淘米方法是,把米放进锅里,加入适量的清水,用手轻轻搅拌几下,然后把水倒掉,这样重复两次就可以了。如果米比较脏,或者有一些杂质,可以稍微多搅拌一下,但也不要超过三次。淘米的时候动作要轻,不要用力搓揉,不然米会碎掉,煮出来的米饭就容易黏在一起。淘完米之后,不要马上煮饭,最好泡一泡,泡过的米更容易煮熟煮透,口感也会更软糯。泡米的时间根据米的品种和新鲜度来定,东北大米一般泡20到30分钟,丝苗米泡15到20分钟就可以了,如果是陈米,泡的时间可以稍微长一点,让米充分吸收水分。泡米的水不用倒掉,直接用来煮饭,这样能更好地保留米中的营养。
加水的量是煮好米饭的关键,很多人煮不好米饭,就是因为水加得不合适。水太多,米饭会太软太黏;水太少,米饭又会太硬夹生。怎么判断加水量是否合适呢?有一个简单又实用的方法,就是用手指来量。把淘洗好泡过的米放进电饭煲里,然后加入清水,用手掌平放在米的表面,水刚好没过手指的第一个关节,这个水量就差不多了。不过这个方法也不是绝对的,还要根据米的品种和个人口感来调整。喜欢吃软糯一点米饭的人,可以稍微多加点水;喜欢吃干爽一点的,就少加一点水。另外,不同的电饭煲功率不一样,煮出来的效果也会有差别,大家可以多尝试几次,找到最适合自己家电饭煲的加水量。如果是用普通的铁锅煮饭,水的量可以比用电饭煲稍微多一点,因为铁锅散热快,水分蒸发得多。
煮饭的过程中也有一些需要注意的地方。现在大部分人都用电饭煲煮饭,电饭煲的功能比较齐全,一般都有煮饭、煮粥、煲汤等功能,煮米饭的时候就选择煮饭功能。按下煮饭键之后,就不要随便开盖了,因为开盖会让里面的热气跑掉,导致米饭受热不均匀,煮出来的饭可能会夹生。等电饭煲的跳闸键弹起来之后,不要马上开盖盛饭,让米饭再焖10到15分钟,这样米饭会更入味,口感也会更紧实。焖饭的时候,可以在米饭表面淋上几滴香油或者白醋,香油能让米饭更香,白醋则能让米饭颗粒更分明,而且不会有酸味。如果是用铁锅煮饭,等水烧开之后,要把火调小,慢慢焖煮,直到米饭熟透,这样煮出来的米饭底部还会有一层香脆的锅巴,特别好吃。
除了这些基本的步骤,还有一些小窍门能让米饭更好吃。比如在煮饭的时候加入一些其他的食材,像玉米粒、胡萝卜丁、青豆等,这样煮出来的米饭不仅颜色好看,营养也更丰富。或者在米里加一小把糯米,米饭会更软糯香甜。如果家里的米是陈米,煮出来的饭香味不足,可以在煮饭的时候加入一片生姜或者几颗花椒,这样能去除陈米的异味,让米饭更香。另外,盛米饭的时候也要注意,不要用筷子在锅里使劲搅拌,不然米饭会黏在一起,应该用勺子从下往上轻轻翻动,把米饭打散,这样盛出来的米饭颗粒分明,口感更好。
怎么做米饭才要好吃,其实并没有什么高深的技巧,主要就是把选米、淘米、泡米、加水、煮饭这些基础步骤做好,再注意一些小细节。只要多用心多尝试,每个人都能煮出一碗香喷喷的米饭。每天下班回家,煮上一锅热腾腾的米饭,再炒几个家常菜,一家人围坐在一起吃饭,这就是最简单的幸福。米饭虽然普通,但它承载着我们对生活的热爱,一碗好吃的米饭,能让平凡的日子变得更有滋味。