说到椰笋,可能有些朋友还不太熟悉,它其实是椰子树的幼芽,口感脆嫩爽口,带着淡淡的椰香,不管是炒着吃还是炖着吃,都能呈现出独特的风味。很多人觉得处理食材麻烦,其实椰笋怎么做简单又好吃,掌握几个小技巧就能轻松搞定,而且家常做法既不费时间,又能最大程度保留它的营养和口感。今天就来和大家聊聊椰笋的家常做法,就算是厨房新手也能一次成功。
首先要说说椰笋的处理,这是做好菜的基础。市面上买到的椰笋有新鲜的和真空包装的两种,如果是新鲜椰笋,需要先去掉外层较硬的外壳,露出里面嫩白的笋肉,然后切成薄片或者条状,放入沸水中焯烫两分钟,这样可以去除里面的草酸,让口感更脆,也能去掉可能存在的涩味。如果是真空包装的椰笋,处理起来就更简单了,拆开包装后用清水冲洗几遍,挤干水分就可以直接用来烹饪,省了不少功夫。不管哪种椰笋,处理好之后都要挤干水分,这样后续炒的时候不容易出水,能让味道更好地附着在食材上。
最简单也最下饭的做法当属家常炒椰笋了,食材准备起来很简单,处理好的椰笋300克,五花肉100克,青红椒各一个,还有蒜末、姜片、生抽、蚝油、盐和少许食用油。先把五花肉切成薄片,青红椒切成小块备用。热锅冷油,油热后放入姜片和蒜末爆香,接着放入五花肉片翻炒至变色出油,这时候五花肉的香味就出来了,能给这道菜增添不少风味。然后倒入椰笋片继续翻炒,大概炒一分钟左右,加入一勺生抽和半勺蚝油,翻炒均匀让椰笋充分吸收调料的味道。最后放入青红椒块,根据个人口味加入适量的盐,再翻炒30秒左右就可以出锅了。这道菜做下来不到二十分钟,椰笋脆嫩,五花肉香而不腻,青红椒点缀其间,颜色好看,味道也特别下饭,家里人每次都能多吃一碗米饭。
如果喜欢喝汤或者口味清淡一些,椰笋炖排骨也是个不错的选择,做法同样简单,而且营养丰富。准备排骨500克,处理好的椰笋200克,玉米一根,胡萝卜一根,姜片和少许盐。先把排骨洗净,放入沸水中焯烫去血水,捞出后用温水冲洗干净。玉米和胡萝卜分别切成段备用。把焯好的排骨、姜片放入砂锅中,加入足量的清水,大火烧开后转小火炖30分钟。然后放入玉米段、胡萝卜段和椰笋块,继续用小火炖20分钟。最后加入适量的盐调味,再炖5分钟就可以关火了。这道汤品汤色清亮,排骨炖得软烂脱骨,椰笋吸收了汤的鲜味,变得更加爽口,玉米和胡萝卜的加入让汤里多了一丝甜味,喝起来暖心又暖胃,特别适合秋冬季节或者身体需要补充营养的时候食用。
除了这两种做法,椰笋还可以和很多食材搭配,比如和虾仁一起炒,口感会更鲜嫩;或者和腊肉一起蒸,香味更浓郁。不过要说简单又好吃,还是家常炒椰笋和椰笋炖排骨最受大家欢迎,食材容易获取,步骤也不复杂,非常适合日常家庭烹饪。在挑选椰笋的时候,要注意选择颜色洁白、质地紧实的,这样的椰笋比较新鲜,口感也更好。如果一次买多了吃不完,可以把处理好的椰笋用保鲜袋装好,放入冰箱冷藏,能保存2-3天,不过还是建议尽快食用,保证食材的新鲜度。
很多人担心自己做不好椰笋,其实只要掌握了处理方法和基本的烹饪技巧,就能做出美味的椰笋菜肴。椰笋本身的味道比较清淡,所以在调味的时候不需要放太多复杂的调料,以免掩盖了它本身的清香。炒的时候火候要适中,大火快炒能让椰笋保持脆嫩的口感,避免炒太久变得软烂。炖的时候则需要用小火慢慢炖,让椰笋充分吸收汤汁的味道,变得更加入味。不管是哪种做法,关键在于食材的新鲜和烹饪的耐心,简单的步骤也能做出让人满意的美味。
现在大家知道椰笋怎么做简单又好吃了吧,不妨趁着有空的时候去买些椰笋回来试试,按照上面的做法动手做一道,相信你一定会爱上这种独特的食材。它不仅口感好,还含有丰富的膳食纤维和多种维生素,对身体也有不少好处。在日常饮食中,多尝试一些不同的食材和做法,既能丰富餐桌,也能给家人带来不一样的美味体验,而椰笋就是这样一种值得尝试的食材,简单的做法就能让它焕发出迷人的风味。