文章导读

冬瓜是餐桌上常见的家常蔬菜,掌握小技巧就能做得简单又好吃。选冬瓜时,新鲜的表皮光滑发亮、硬实,切开的选浅绿瓤、籽少的,靠近瓜皮部位的瓜肉紧实耐烹饪,处理时薄去皮后切片或切块即可。  

清炒冬瓜是简单做法之一,切两三毫米薄片,蒜爆香后倒入翻炒,加少许生抽提鲜,炒至透明加少许盐,淋水淀粉勾薄芡撒葱花,蒜香浓郁且口感脆嫩。冬瓜丸子汤需用三分肥七分瘦肉馅,加姜末、葱花、料酒等调料搅匀上劲,团成丸子煮至浮起,加一厘米厚的冬瓜片煮到透明,加盐和香油调味,汤鲜味美。虾皮冬瓜则是用温水泡洗虾皮后爆香,倒入薄片冬瓜翻炒,加适量水焖煮三分钟,利用虾皮鲜味调味,清淡开胃。  

怎么做简单又好吃的冬瓜,关键在保留清甜和水分,炒煮都要控制火候时间,避免过烂,调味以清淡为主,搭配大蒜、虾皮等提鲜食材即可。冬瓜还能解油腻,搭配红烧肉、炸鸡等食用很合适,且营养丰富、热量低、价格实惠。炒冬瓜时出锅前加少许白糖可保持翠绿,煮冬瓜汤前将冬瓜煎一下,汤会变得奶白浓郁,这些小技巧能让冬瓜更美味。

冬瓜是咱们餐桌上最常见的蔬菜之一,不管是夏天消暑还是冬天配肉,都能做得清爽可口。很多人觉得冬瓜平平无奇,其实只要掌握几个小技巧,就能把它做得简单又好吃,端上桌分分钟被抢光。平时家里做饭,就怕步骤复杂耗时间,尤其是上班族,下班回家想快速搞定一餐,冬瓜绝对是个好选择。今天就来好好说说怎么做简单又好吃的冬瓜,都是家常又实用的做法,新手也能一次成功。

要做好冬瓜,第一步得选对冬瓜。咱们去菜市场买冬瓜的时候,先看表皮,新鲜的冬瓜表皮光滑发亮,没有斑点和破损,摸起来硬邦邦的,这样的冬瓜水分足、口感脆。如果是买切开的冬瓜,要看看瓜瓤,颜色浅绿、籽少的冬瓜更嫩。一般选靠近瓜皮的部位,这个地方的冬瓜肉比较紧实,不管是炒还是煮都不容易烂。选好冬瓜回家,清洗干净就可以开始处理了,去皮的时候不用削太厚,薄薄一层就行,避免浪费,然后切成自己喜欢的形状,切片或者切块都可以,根据做法来定。

先来说说清炒冬瓜,这是最简单的做法,也是最考验基本功的。把冬瓜切成薄片,大概两三毫米厚,这样炒的时候容易熟,还能保持脆嫩的口感。准备几瓣大蒜,拍碎切末,再切点葱花备用。锅里放适量食用油,油热后放入蒜末爆香,香味出来后倒入冬瓜片,转中火快速翻炒。炒的时候可以加一点点生抽提鲜,不要放太多,不然会掩盖冬瓜本身的清甜。翻炒大概两分钟,冬瓜片会变得有点透明,这时候加少许盐调味,再淋一点点水淀粉勾个薄芡,让汤汁能挂在冬瓜上,最后撒上葱花,翻炒均匀就可以出锅了。这样炒出来的冬瓜,蒜香浓郁,口感脆嫩,简单又好吃,配米饭再合适不过。

如果喜欢喝汤,冬瓜丸子汤也是个不错的选择,做法简单,汤鲜味美。先准备肉馅,最好是三分肥七分瘦的猪肉馅,这样做出来的丸子更嫩。肉馅里加入姜末、葱花、少许料酒、生抽、盐和一勺淀粉,再打一个鸡蛋,顺着一个方向搅拌均匀,让肉馅上劲。然后处理冬瓜,切成厚一点的片,大概一厘米左右,这样煮的时候不容易烂。锅里加适量清水,烧开后转小火,用勺子把肉馅团成大小均匀的丸子,一个个放进锅里,等丸子浮起来,说明已经熟了一半。这时候加入冬瓜片,转中火继续煮,煮到冬瓜片变得透明,丸子也完全熟透,加适量盐和少许香油调味,最后撒上香菜或者葱花就可以了。这道冬瓜丸子汤,丸子鲜嫩,冬瓜软嫩,汤喝起来特别清爽,不管是作为正餐的汤品还是早餐的搭配,都很合适。

还有一道虾皮冬瓜,鲜香味十足,做法也不复杂。准备一把虾皮,先用温水泡几分钟,洗去杂质,沥干水分备用。冬瓜切成薄片,和清炒冬瓜的切法差不多。锅里放少许食用油,油热后放入虾皮炒出香味,注意火候不要太大,以免虾皮炒糊。然后倒入冬瓜片,翻炒均匀,加适量清水,水量刚好没过冬瓜就行,盖上锅盖焖煮三分钟左右。等冬瓜片变软变透明,打开锅盖,加少许盐调味,因为虾皮本身有咸味,盐不用放太多。再翻炒几下,让冬瓜充分吸收虾皮的鲜味,就可以出锅了。这道菜不用加太多调料,全靠虾皮提鲜,冬瓜吃起来带着淡淡的海鲜味,清淡又开胃,老人和小孩都很喜欢吃。

其实怎么做简单又好吃的冬瓜,关键就在于保留冬瓜的清甜和水分,不要过度烹饪。不管是炒还是煮,火候和时间都要掌握好,炒冬瓜不能炒太久,不然会软塌塌的,失去口感;煮冬瓜也不能煮过头,不然会烂成泥。另外,调味要清淡,不要用太重的调料掩盖冬瓜本身的味道,适当用一些提鲜的食材,比如大蒜、虾皮、肉馅等,就能让冬瓜的味道更丰富。平时家里做饭,不用追求复杂的菜式,像这样简单的冬瓜做法,既省时又省力,还能保证营养和口感。

有时候家里做了油腻的菜,搭配一道清爽的冬瓜就特别解腻。比如吃了红烧肉或者炸鸡,再来一盘清炒冬瓜或者一碗冬瓜汤,瞬间感觉肠胃都舒服了。冬瓜的营养价值也不低,含有丰富的水分和维生素,热量还低,不管是减肥期间还是日常养生,都是很好的选择。而且冬瓜的价格也很实惠,一年四季都能买到,是名副其实的家常蔬菜。

再给大家分享一个小窍门,炒冬瓜的时候,如果想让冬瓜颜色更翠绿,可以在出锅前加一点点白糖,白糖能提鲜,还能让冬瓜保持翠绿的颜色,看起来更有食欲。另外,煮冬瓜汤的时候,如果想让汤更白,可以把冬瓜先煎一下再加水煮,就像煮鱼汤一样,这样汤会变得奶白浓郁,口感更好。这些小技巧都很简单,一试就会,能让你做的冬瓜更好吃。

平时下班回家,不想花太多时间做饭,就可以试试这些冬瓜做法,十几二十分钟就能搞定一道菜或者一道汤。不管是一个人吃饭还是一家人聚餐,冬瓜都能成为餐桌上的亮点。怎么做简单又好吃的冬瓜,其实没有固定的答案,只要根据自己的口味调整调料和做法,就能做出属于自己的家常美味。希望这些简单的做法能帮到大家,让大家在忙碌的生活中也能轻松吃到好吃的家常菜。