文章导读

小块菜做馅儿家常又美味,掌握技巧便能简单做好。选新鲜小块菜要挑颜色翠绿、菜帮厚实易掐断的,剥去老叶切两厘米段淘洗,洗时别搓揉以免烂掉。焯水是关键,开水加少许盐和食用油,放入小块菜焯一分钟至深绿捞出,立刻过凉锁住水分营养,让口感更爽脆。过凉后挤干水分(保留少许防柴),剁成带颗粒感的碎末,加一勺食用油拌匀防出水,这是小块菜做馅儿好吃又简单的要点。

调馅儿常见搭配有猪肉和素馅两种。猪肉馅选肥瘦相间五花肉,剁成肉末加姜末去腥,放生抽、老抽、料酒、蚝油、少许盐和白糖,顺一个方向搅拌,分多次加少量清水至粘稠,再混入小块菜碎和葱花拌匀。素馅则将鸡蛋炒成碎末放凉,粉丝泡软切段,与小块菜碎一同加生抽、蚝油、盐、香油和葱花拌匀,清爽不油腻。

调好的馅儿可包饺子、做包子或馅饼。包饺子煮时水开下锅加三次凉水,浮起即熟;做包子用发好的面团分剂子擀皮,包馅醒发后蒸十五分钟,关火焖三分钟防塌陷;做馅饼包馅擀圆饼,小火煎至两面金黄,外酥里嫩。小块菜做馅儿无需复杂调料和步骤,实惠营养,换着花样做家人都爱吃,满是家常的温暖味道。

到了秋冬季节,菜市场里的小块菜就多了起来,这种菜口感鲜嫩,用来做馅儿再合适不过了。很多人在家做馅儿总觉得要么味道不够香,要么菜馅儿出水太多不好包,其实只要掌握几个小技巧,小块菜做馅儿好吃又简单。咱们平时在家包饺子、包子或者做馅饼,用小块菜做馅儿都特别受欢迎,尤其是家里有老人和孩子的,清淡又爽口,还能补充维生素。

首先得选对小块菜,新鲜的小块菜颜色翠绿,菜帮厚实但不硬,捏起来手感饱满。买的时候可以稍微掐一下菜帮,能轻松掐断的就是比较嫩的。选好的小块菜先别急着洗,把外层的老叶剥掉,然后切成大概两厘米长的段,再用清水淘洗干净。这里有个小要点,洗的时候不要用力搓揉,避免把菜揉烂,影响后续的口感。洗好的小块菜控干水分,接下来就要焯水了,这一步是为了去除小块菜的涩味,还能让菜馅儿不容易出水。锅里烧开水,加一勺盐和几滴食用油,这样焯水后的小块菜颜色更鲜亮,也能保持一定的脆嫩口感。把小块菜放进开水里,焯大概一分钟左右,看到菜色变深绿就可以捞出来了。

焯好水的小块菜要立刻放进凉水里过凉,这样能锁住水分和营养,还能让口感更爽脆。过凉后把小块菜捞出来,挤干水分,这一步很关键,要是水分挤不干,调馅儿的时候就容易出水,包的时候不好操作。挤的时候不用挤得太干,保留一点点水分,这样馅儿吃起来不会太柴。挤干后的小块菜放在案板上,用刀剁成碎末,剁的时候不用太细,稍微带点颗粒感,吃起来更有嚼头。剁好的小块菜放进大碗里,先加一勺食用油拌匀,这样油能在菜的表面形成一层保护膜,进一步防止出水,这可是小块菜做馅儿好吃又简单的关键技巧之一。

接下来准备搭配的食材,最常见的就是和猪肉搭配,选肥瘦相间的五花肉最好,这样调出来的馅儿更香。把五花肉去皮,切成小块,然后剁成肉末,剁的时候可以加一点姜末一起剁,去腥增香。肉末放进大碗里,加适量的生抽、老抽、料酒、蚝油、少许盐和白糖,白糖能提鲜,不要放太多。然后用筷子顺着一个方向搅拌,搅拌的时候可以分几次加少量的清水,每次加完都搅拌均匀,让肉末充分吸收水分,这样做出来的肉馅儿会更嫩滑。搅拌到肉末变得粘稠有劲儿就可以了,然后把之前处理好的小块菜碎放进去,再加点葱花,继续顺着一个方向搅拌均匀,这样馅儿就调好了。如果喜欢吃鸡蛋,也可以不放猪肉,用鸡蛋和粉丝搭配小块菜做素馅儿,味道也特别好。把鸡蛋打散,锅里放适量油,油热后倒入鸡蛋液,用筷子快速搅拌,炒成碎末,盛出来放凉。粉丝用温水泡软,切成小段,和小块菜碎、鸡蛋碎放在一起,加生抽、蚝油、盐、香油和葱花,搅拌均匀就行,素馅儿吃起来清爽不油腻,也很适合夏天吃。

调好的馅儿不管是包饺子还是做包子都很合适。包饺子的时候,擀好的饺子皮中间放适量馅儿,捏出自己喜欢的褶子,下锅煮熟就可以了。煮饺子的时候,水开后下锅,加三次凉水,饺子浮起来就熟了,这样煮出来的饺子不容易破,馅儿也更入味。做包子的话,发好的面团分成小剂子,擀成中间厚边缘薄的包子皮,包入馅儿,醒发十几分钟后再上锅蒸,水开后蒸十五分钟左右,关火后焖三分钟再开盖,这样包子不会塌陷。要是想做馅饼,就把馅儿包进面团里,擀成圆饼,锅里放少许油,小火煎至两面金黄,外酥里嫩,一口下去满是香味。

其实小块菜做馅儿真的不难,关键就是处理菜的时候要焯水、挤水、拌油,调馅儿的时候顺着一个方向搅拌,这些步骤都做好了,馅儿的味道和口感肯定不会差。平时在家做饭,换着花样用小块菜做馅儿,不管是饺子、包子还是馅饼,家人都爱吃。而且小块菜价格实惠,营养丰富,是秋冬季节餐桌上常见的食材。不用复杂的调料,也不用繁琐的步骤,就能做出美味的馅儿,这就是家常美食的魅力,简单又温暖,每一口都是家的味道。