文章导读

千张是家常实惠的百搭豆制品,不少人做时会遇到没味道或口感发柴的问题,其实掌握技巧就能让千张既简单又好吃。文中分享了几道家常做法,厨房新手也能轻松上手。  

最清爽的是凉拌千张,千张卷成卷切细丝,沸水加盐和油焯30秒到1分钟去豆腥味,过凉水保持爽脆;黄瓜拍扁切段,蒜末加生抽、香醋等调成料汁,拌匀后咸香开胃,适合夏天当开胃菜。千张炒肉丝则是下饭佳品,里脊肉切丝用生抽、淀粉等腌制后炒熟备用,千张切宽丝,蒜末爆香后炒千张,加青椒、胡萝卜丝翻炒,再倒回肉丝调味,千张吸满肉香,软嫩有嚼劲。  

千张卷肉蒸菜做法稍特别但健康,五花肉剁馅加香菇碎、调料拌匀,千张泡软后抹肉馅卷紧,扎孔蒸20分钟,切片后千张软嫩、肉馅鲜香。千张蛋花汤则快捷暖身,千张切丝煮3分钟,淋蛋液搅成蛋花,加生抽、盐、虾皮等调味,几分钟就能做好。  

处理千张的关键技巧是提前焯水去腥味,调味可稍重让其吸味,炒时别太久以免变老。千张做法多样、营养丰富,掌握这些简单做法和技巧,就能让它成为餐桌上的美味亮点。

千张是咱们生活里常见的豆制品,价格实惠还百搭,不管是凉拌、炒菜还是炖汤,都能做出不错的味道。但不少人在家做千张时,总觉得要么没味道,要么口感发柴,其实掌握几个小技巧,就能让千张既简单又好吃。今天就来分享几道家常又实用的千张做法,就算是厨房新手,跟着步骤做也能一次成功。

先来说说最清爽开胃的凉拌千张,这道菜夏天吃特别合适,做法简单还省时间。准备一张千张,几根黄瓜,少许香菜和蒜末就行。首先把千张切成细条,这里有个小窍门,切的时候可以把千张卷成紧实的卷,这样切出来的丝又细又均匀,不会东倒西歪。切好的千张丝要放进沸水里焯一下,加一勺盐和几滴食用油,焯水时间不用太长,大概30秒到1分钟就够了,这样既能去除千张本身的豆腥味,还能让口感更软嫩,捞出来后马上过凉水,保持千张的爽脆感。黄瓜洗净后用刀拍扁,再切成段,这样比直接切丝更入味,香菜切段,蒜末放碗里,加两勺生抽、一勺香醋、少许糖和盐,再来点香油和辣椒油,搅拌均匀调成料汁。最后把千张丝、黄瓜段和香菜放在一起,淋上料汁拌匀,这道凉拌千张就做好了,口感清爽,咸香开胃,用来当开胃菜再合适不过。

除了凉拌,千张炒着吃也特别香,尤其是搭配肉丝,简单快手又下饭,千张怎么做既简单又好吃,这道千张炒肉丝绝对值得一试。准备一张千张,一块里脊肉,少许青椒和胡萝卜用来配色。里脊肉切成细丝,加一勺生抽、半勺淀粉和少许料酒,抓匀腌制10分钟,这样炒出来的肉丝会更嫩滑。千张切成宽一点的丝,青椒和胡萝卜也切成丝备用。热锅冷油,油热后放入腌制好的肉丝,快速翻炒至肉丝变色,盛出来备用。再倒少许油,放入蒜末爆香,接着放入千张丝翻炒几下,加一勺生抽调味,然后放入青椒丝和胡萝卜丝继续翻炒,让蔬菜的清香融入千张里。最后把炒好的肉丝倒回锅里,加少许盐和鸡精调味,翻炒均匀就可以出锅了。这道菜里,千张吸满了肉丝的香味,口感软嫩有嚼劲,搭配着青椒和胡萝卜的脆爽,一口下去特别下饭,全家人都爱吃。

如果想做点不一样的,千张卷肉蒸菜也是个好选择,做法不算复杂,但味道却很惊艳,而且蒸制的方式更健康,适合家里有老人和小孩的情况。准备两张千张,300克五花肉,少许香菇和葱姜。五花肉剁成肉末,香菇泡发后切碎,葱姜切末。把肉末、香菇碎和葱姜末放在碗里,加两勺生抽、一勺蚝油、少许盐、糖和淀粉,朝一个方向搅拌均匀,直到肉馅上劲。千张用温水泡5分钟,让它变软,然后铺在案板上,把调好的肉馅均匀地抹在千张上,注意边缘要留一点空隙,方便卷起来。从千张的一端开始,紧紧地卷成一个圆柱形,卷的时候要用力一点,避免里面有空隙,卷好后用牙签在表面扎几个小孔,防止蒸的时候鼓起来。把千张卷放进蒸锅里,水开后蒸20分钟左右,蒸好后取出来放凉一点,切成厚片就可以吃了。这道千张卷肉蒸菜,千张软嫩,肉馅鲜香,一口下去满满的幸福感,而且做法相对简单,不需要复杂的调料,靠的就是食材本身的香味。

其实千张的做法还有很多,比如千张炖豆腐、千张炒青菜等等,关键是要掌握处理千张的小技巧。不管是哪种做法,千张提前焯水都是很重要的一步,这样能去除豆腥味,让千张的口感更好。另外,千张比较吸味,所以调味的时候可以稍微重一点,让它充分吸收调料的香味。还有就是炒千张的时候,不要炒太久,否则容易炒老,影响口感。只要记住这些小技巧,千张怎么做既简单又好吃就不是难题了。

再给大家分享一道千张汤,冬天喝上一碗暖乎乎的特别舒服。准备一张千张,一个鸡蛋,少许虾皮和香菜。千张切成细丝,鸡蛋打散备用。锅里加水烧开,放入千张丝煮3分钟,然后淋入打散的鸡蛋液,边倒边搅拌,形成漂亮的蛋花。加一勺生抽、少许盐和胡椒粉调味,撒上虾皮和香菜,最后滴几滴香油,这道千张蛋花汤就做好了。汤鲜味美,千张软嫩,做法简单到几分钟就能完成,平时不想做菜的时候,煮上一碗这样的汤,搭配米饭就是一顿简单又营养的餐食。

千张作为一种常见的豆制品,不仅做法多样,营养也很丰富,富含优质蛋白质,价格还实惠,是咱们家常餐桌上的好食材。只要愿意花点心思,掌握简单的做法和技巧,就能把千张做出各种美味。不管是凉拌、炒菜还是炖汤,都能让千张成为餐桌上的亮点。希望今天分享的这些做法,能让大家知道千张怎么做既简单又好吃,以后在家也能轻松做出美味的千张菜品。