文章导读

家常西洋芹做法简单又美味,是适合日常餐桌的实惠食材。挑选时选茎秆粗壮、颜色鲜亮且硬挺的新鲜西洋芹,处理时需去掉外层老茎,剖开后撕掉内部细筋避免塞牙,切小段可斜切提升脆感。  

最经典的凉拌西洋芹,焯水时间控制在30秒到1分钟,捞出后过冰水保持脆嫩去涩味,再用蒜末、小米辣、生抽、香醋、白糖、香油等调味,口感爽口解腻,适合当开胃菜或下饭菜。清炒西洋芹则需蒜末爆香,大火快速翻炒1分钟左右,加适量盐和鸡精,搭配红椒丝配色,能保留西洋芹的清香脆嫩,老人小孩都爱吃。西洋芹炒肉丝荤素搭配更营养,里脊肉切丝用生抽、淀粉、料酒腌制10分钟后滑炒,再与西洋芹段同炒调味,肉丝嫩滑、西洋芹脆爽,鲜香可口。  

怎么做西洋芹好吃又简单,关键在于撕老筋、控制焯水和翻炒时间,突出脆嫩口感,调料无需复杂。除了这三种家常做法,西洋芹还可与腰果、虾仁等搭配,但凉拌、清炒、炒肉丝最为简单易做,即使厨房新手也能轻松驾驭,用心烹饪就能让普通的西洋芹变成美味菜肴。

平时去菜市场转悠,总能看到码得整整齐齐的西洋芹,翠绿的茎秆带着新鲜的水汽,价格也实在,买上一把能做好几道菜。不少人觉得西洋芹味道寡淡,处理不好还会有涩味,其实只要掌握几个小窍门,就能做出好吃又简单的西洋芹菜肴。咱们在家做饭图的就是方便快捷,还得兼顾口感和营养,西洋芹正好符合这些需求,它不仅富含膳食纤维和维生素,做法还特别多样,就算是厨房新手也能轻松驾驭。

先说说最经典的凉拌西洋芹,这道菜夏天吃尤其爽口,步骤简单到几分钟就能搞定。挑选西洋芹的时候,要选那种茎秆粗壮、颜色鲜亮的,捏起来硬挺的才新鲜。买回来的西洋芹先去掉外面最老的那层茎,然后从中间剖开,你会看到里面有一些细细的筋,用手撕掉这些筋,吃起来就不会塞牙了。接着把西洋芹切成大概三厘米长的小段,切的时候可以斜着切,这样口感会更脆。烧一锅水,水开后加一小勺盐和几滴食用油,把西洋芹段放进去焯水,这里要注意时间不能太长,大概30秒到1分钟就够了,看到西洋芹颜色变得更翠绿就赶紧捞出来,放进提前准备好的冰水里过一下,这样能最大程度保持它的脆嫩口感,还能去除涩味。

过凉的西洋芹沥干水分,就可以开始调味了。碗里放蒜末、少许小米辣圈,喜欢吃香菜的可以加几根香菜段,然后淋上两勺生抽、一勺香醋、半勺白糖,再放一点点香油和花椒油,最后撒上一小把白芝麻,用筷子充分拌匀。这样做出来的凉拌西洋芹,蒜香和醋香交织,西洋芹脆嫩爽口,微微带点辣味,不管是当开胃菜还是下饭菜都特别合适。有时候家里来客,我都会提前做好这道菜,简单又能撑场面,大家吃了都说清爽解腻。

要是不想吃凉拌的,清炒西洋芹也是个不错的选择,做法同样简单,还能保留西洋芹的原汁原味。准备几瓣大蒜,拍扁后切成蒜末,再切点红椒丝用来配色。热锅冷油,油热后放入蒜末爆香,闻到蒜香味就把处理好的西洋芹段倒进去,开大火快速翻炒。炒的时候要注意火候,火不能太小,不然西洋芹容易出水变软,失去脆感。大概翻炒1分钟左右,看到西洋芹稍微变软,就加入适量的盐和少许鸡精调味,再把红椒丝放进去翻拌几下,红椒丝断生就可以出锅了。这道菜做法简单,调料也少,吃的就是西洋芹本身的清香和脆嫩,搭配米饭吃特别爽口,而且营养也不会流失,家里有老人和小孩的都很喜欢吃。

如果觉得清炒的味道有点单一,还可以试试西洋芹炒肉丝,这道菜荤素搭配,营养更均衡,做法也不算复杂。先准备一块里脊肉,把它切成细细的肉丝,放在碗里,加一勺生抽、半勺淀粉、少许料酒和一点点食用油,用手抓匀,腌制10分钟,这样炒出来的肉丝会更嫩。西洋芹还是按照之前的方法处理好,切成小段备用。热锅冷油,油热后放入腌制好的肉丝,用筷子快速滑散,炒到肉丝变色就盛出来备用。锅里留少许底油,放入蒜末爆香,然后倒入西洋芹段翻炒,炒到西洋芹半熟的时候,把炒好的肉丝倒回去一起翻炒,加适量的盐和少许生抽调味,翻炒均匀后就可以出锅了。这样做出来的西洋芹炒肉丝,肉丝嫩滑,西洋芹脆爽,两者的味道融合在一起,鲜香可口,每次做这道菜,米饭都要多煮一碗。

其实怎么做西洋芹好吃又简单,关键就在于处理食材的方法和火候的把握。西洋芹的涩味主要来自于里面的筋和过度加热,所以撕掉老筋、焯水时间别太长是很重要的。不管是凉拌还是热炒,都要突出它的脆嫩口感,调料不用太复杂,简单的油盐酱醋就能激发它本身的香味。平时在家做饭,不用追求多么复杂的菜式,像这样简单又美味的西洋芹做法,既节省时间又营养健康,很适合日常餐桌。有时候下班回家,没时间做太复杂的菜,就会随手炒一盘西洋芹,搭配一碗粥或者米饭,简单的一餐也能吃得很满足。

除了这几种做法,西洋芹还可以和很多食材搭配,比如和腰果一起炒,做成西芹腰果,香脆可口;或者和虾仁搭配,清淡又鲜美。不过要说最家常、最简单的,还是前面提到的凉拌、清炒和炒肉丝这三种做法。每次去菜市场,看到新鲜的西洋芹,我都会买上一把,根据家里人的口味换着做法做,总能得到大家的喜欢。西洋芹这种食材,虽然看起来普通,但只要用心做,就能做出不一样的美味,而且做法简单,就算是没怎么做过饭的人,跟着步骤也能做成功。