文章导读

黄鸡腿菇口感脆嫩且自带鲜味,做法简单,很适合家常烹饪,文章围绕其好吃又简单的做法展开介绍,还提及选材、保存及烹饪技巧等内容。

文章首先推荐了三种家常做法:清炒黄鸡腿菇需准备新鲜黄鸡腿菇、大蒜、小米辣等食材,将菇切厚片焯水去涩后,用蒜末爆香,大火快炒加生抽、盐调味,可加小米辣增味,十几分钟就能出锅,鲜香下饭;黄鸡腿菇炒肉片要先把猪瘦肉用料酒、生抽、淀粉腌制,炒至变色盛出,再炒黄鸡腿菇条,加入青椒、胡萝卜等配菜,最后混合肉片加生抽、蚝油调味,肉香与菇鲜融合,口感丰富;黄鸡腿菇豆腐汤则是先炒香菇片,加水煮开后放豆腐,淋入蛋液,用盐、白胡椒粉和香油调味,清淡解腻,适合天气热时食用。此外,文章提到黄鸡腿菇含丰富膳食纤维、脂肪含量低,适合老人、小孩和控重人群,选购时要挑新鲜的,吃不完可冷藏保存,烹饪时少放复杂调料以免掩盖本味,注意焯水去多余水分、大火快炒,能避免出水多或口感发柴,按这些方法新手也能轻松做出好吃的黄鸡腿菇。

平时咱们在家做饭,总想着找些简单又好吃的食材,黄鸡腿菇就特别合适。它口感脆嫩,还带着股自然的鲜味,不管是炒着吃还是做汤,都不用太复杂的步骤,新手也能轻松上手,很多人都想知道黄鸡腿菇怎么做才好吃又简单,其实跟着家常做法来,多注意几个小细节就行。

先说说最基础的清炒黄鸡腿菇,这做法特别省事,十几分钟就能搞定,还特下饭。准备食材的时候,挑 300 克左右新鲜的黄鸡腿菇,看着菌盖饱满、没有黑斑的就成,再备上 3 瓣大蒜、1 个小米辣(不吃辣的话可以不放),还有少许盐、1 勺生抽和适量食用油。处理黄鸡腿菇的时候,先把它洗干净,然后切成厚片,别切太薄了,不然炒的时候容易软塌,厚一点吃着更脆。大蒜切末,小米辣切圈,食材 prep 好就开始做。先烧一锅水,水开后放一点点盐,把切好的黄鸡腿菇放进去焯 1 分钟,捞出来沥干水分,这一步能去掉菇类自带的涩味,还能让口感更紧实,不然直接炒容易出水太多,影响味道。接着热锅冷油,油热后把蒜末放进去爆香,香味飘出来的时候,就把焯好的黄鸡腿菇倒进去,开大火快速翻炒几下,然后加 1 勺生抽调味,再放少许盐,注意生抽已经有咸味了,盐别放多。最后把小米辣圈丢进去,翻炒均匀就能出锅,这样炒出来的黄鸡腿菇,鲜香脆嫩,配着米饭能多吃半碗。

要是想吃得更丰盛点,黄鸡腿菇炒肉片就特别合适,肉香裹着菇的鲜味,一口下去超满足。准备 250 克黄鸡腿菇、150 克猪瘦肉,再配个青椒、半根胡萝卜,还有 1 片生姜、1 勺淀粉、1 勺料酒、少许盐、1.5 勺生抽和 1 勺蚝油。猪瘦肉切成薄片,放碗里加料酒、半勺生抽和淀粉,抓匀了腌 10 分钟,这样肉片炒出来更嫩,不会嚼不动。黄鸡腿菇洗干净切成长条,青椒去籽切块,胡萝卜切薄片,生姜切丝。先炒肉片,热锅冷油,油热后放姜丝爆香,把腌好的肉片倒进去,快速翻炒到肉片变色,盛出来备用。不用洗锅,再加一点点油,把黄鸡腿菇条放进去炒,炒到菇有点变软、稍微出水的时候,放胡萝卜片继续炒 1 分钟,然后加青椒块,炒到青椒有点变软但还带点脆劲,就把之前炒好的肉片倒回去,加 1 勺生抽、1 勺蚝油和少许盐,翻炒均匀,让所有食材都裹上调料,最后开大火收个汁,就能装盘了。这道菜里,黄鸡腿菇吸满了肉的香味,还有青椒和胡萝卜的清甜,口感特别丰富,不管是配米饭还是就馒头,都特别香。

喜欢清淡口味的话,黄鸡腿菇豆腐汤就很合适,尤其是天气热的时候,喝一碗鲜鲜的汤,舒服又解腻。准备 200 克黄鸡腿菇、1 块嫩豆腐、1 个鸡蛋,还有少许葱花、盐、白胡椒粉和几滴香油。黄鸡腿菇洗干净切成薄片,嫩豆腐切成小块,鸡蛋打散备用。先热锅放少许油,把黄鸡腿菇片放进去翻炒几下,炒出香味后加适量清水,大火烧开后转中小火煮 3 分钟,让菇的鲜味充分融入汤里。接着把豆腐块放进去,轻轻推几下,别把豆腐弄碎了,再煮 2 分钟,然后慢慢淋入打散的鸡蛋液,边淋边轻轻搅拌,形成好看的蛋花。最后加少许盐和白胡椒粉调味,撒上葱花,滴几滴香油,关火就能喝了。这汤喝起来特别鲜,黄鸡腿菇的鲜和豆腐的嫩搭配在一起,蛋花又增加了口感,清淡不油腻,早上或者晚上喝都很合适。

其实黄鸡腿菇不光做法简单,营养价值也挺高的,它含有丰富的膳食纤维,还有多种维生素和矿物质,而且脂肪含量低,不管是老人、小孩还是想控制体重的人,吃着都没负担。平时买的时候,注意挑新鲜的,要是一次买多了吃不完,可以用保鲜袋装好放冰箱冷藏,能放个两三天,拿出来吃的时候还是一样鲜。做的时候不用放太多复杂的调料,毕竟黄鸡腿菇本身就有鲜味,调料放多了反而会掩盖它的本味,简单的盐、生抽或者蚝油就够了,这样才能突出它的鲜脆口感。

很多人刚开始做黄鸡腿菇的时候,可能会遇到出水太多或者口感发柴的问题,其实只要注意焯水这一步,还有炒的时候用大火快炒,就能避免这些问题。焯水能去掉多余的水分,大火快炒能锁住鲜味,保持脆嫩的口感。不管是清炒、炒肉片还是做汤,按照这些简单的步骤来,都能做出好吃的黄鸡腿菇。平时在家做饭,不用追求多复杂的菜式,像这样简单又好吃的家常做法,既能满足口味,又不用花太多时间,特别适合日常烹饪。黄鸡腿菇怎么做才好吃又简单,其实关键就是选对做法,跟着步骤来,多做几次就能掌握窍门,以后在家想吃了,随时都能做出来。