文章导读

做好肉蛋不焦又好吃的关键在于几个实用小细节。选肉建议用三分肥七分瘦的五花肉或前腿肉,太瘦易干柴、太肥显油腻,切成小块剁馅时保留少许肉粒增加口感,肉馅加生抽、料酒、姜末腌制10分钟去腥,再放一勺玉米淀粉抓拌,能让肉馅紧实且口感嫩滑。蛋液调配是重要环节,3个鸡蛋搭配2勺清水或1勺淀粉水,前者让蛋液蓬松,后者使口感Q弹,蛋液搅拌出泡沫后用细滤网过滤,去除杂质和未打散的蛋清,倒入肉馅时轻拌避免气泡,防止加热后出现孔洞。火候控制是防焦核心,需用中小火加热,平底锅煎时先烧热锅,用厨房纸擦薄油,油热至六成(蛋液滴入能快速凝固不焦糊)时倒入肉蛋液,底部凝固且能轻松移动再翻面,翻面时借助铲子和筷子避免弄碎,煎至两面金黄,用筷子扎中间无蛋液流出即熟透。此外,煎制中若底部要焦或肉蛋厚,可沿锅边淋少许清水焖30秒到1分钟,利用水蒸气助熟防焦,肉馅加切碎的马蹄丁或香菇丁,能丰富口感并帮助保持嫩滑,减少焦糊可能。

平时在家做肉蛋,不少人都遇到过这样的问题——要么外面焦黑了里面还没熟透,要么口感干柴不好嚼,其实想掌握肉蛋怎么做不焦又好吃窍门,关键就在几个小细节上,学会了家常肉蛋也能做得香嫩可口。很多人觉得肉蛋做法简单,随便把肉和蛋混在一起煎就行,可往往就是忽略了一些基础步骤,才导致成品不尽如人意,今天就把这些实用的技巧整理出来,新手也能轻松学会。

选肉是做好肉蛋的第一步,这一步没选对,后续再怎么调整火候都容易出问题。做肉蛋最好用三分肥七分瘦的五花肉或者前腿肉,太瘦的肉做出来会干柴,咬起来没什么肉香;太肥的话又会过于油腻,吃多了容易腻口。把肉买回来后,先切成小块,然后剁成肉馅,剁的时候不用剁得太碎,保留一点点小肉粒,这样吃起来会更有口感,不会像纯肉泥那样软烂没嚼劲。剁好的肉馅里加入少许生抽、一小勺料酒和姜末,用手抓匀腌制10分钟去腥,之后再放一勺玉米淀粉继续抓拌,淀粉能让肉馅更紧实,后续和蛋液融合的时候也不容易散开,还能增加嫩滑的口感。

蛋液的调配直接关系到肉蛋的嫩滑度和是否容易焦糊,这也是肉蛋怎么做不焦又好吃窍门里很重要的一环。一般来说,3个鸡蛋搭配2勺清水或者1勺淀粉水是比较合适的比例,加清水能让蛋液在加热后更蓬松嫩滑,加淀粉水则会让蛋的口感更Q弹一点,可以根据自己的喜好选择。把鸡蛋打入碗中后,用筷子朝着一个方向快速搅拌,直到蛋液表面出现细腻的泡沫,然后用细滤网把蛋液过滤一遍,这样能去掉蛋液中的杂质和没打散的蛋清,让蛋液更细腻,后续蒸或者煎的时候受热更均匀,不容易出现局部焦糊的情况。过滤好的蛋液倒入腌制好的肉馅中,用勺子轻轻翻拌均匀,注意不要用力搅拌,避免搅出太多气泡,如果碗里有明显的气泡,可以用勺子轻轻撇掉,不然加热后肉蛋里面会出现孔洞,影响整体的口感和卖相。

火候的控制是避免肉蛋焦糊的核心,很多人做肉蛋时习惯用大火,觉得这样熟得快,结果往往是外面已经焦黑了,里面的肉馅还没熟透。正确的做法是用中小火慢慢加热,不管是用平底锅煎还是用蒸锅蒸,都要保持温和的火候。如果选择用平底锅煎,先把锅烧热,然后用厨房纸蘸一点油,在锅底均匀地擦一层薄油,油不用太多,太多的话肉蛋会过于油腻。等油热到六成左右,也就是用筷子蘸一点蛋液滴入锅中,蛋液能快速凝固但不会马上焦糊的时候,就可以把肉蛋液倒入锅中了。倒入后不要马上翻动,让它在中小火下慢慢煎,直到底部凝固成型,用铲子轻轻推动边缘,感觉肉蛋能轻松移动时,再小心地翻面。翻面的时候可以借助铲子和筷子,慢慢把肉蛋翻过来,避免用力过猛把肉蛋弄碎。翻过来后继续用中小火煎另一面,直到两面都变成金黄色,这时可以用筷子扎一下肉蛋的中间,如果没有蛋液流出来,就说明已经熟透了。

除了上面这些基础技巧,还有一个小细节能让肉蛋更不焦又更好吃。在煎肉蛋的过程中,如果感觉底部有点要焦的迹象,或者肉蛋比较厚担心里面不熟,可以沿锅边淋入少许清水,然后马上盖上锅盖,焖30秒到1分钟。利用水蒸气的热量能让肉蛋内部快速熟透,同时也能缓解底部焦糊的情况,焖好后打开锅盖,再用中小火把表面的水分收干一点,这样肉蛋的口感会更紧实。另外,在肉馅里加入一些切碎的马蹄丁或者香菇丁,也是个不错的选择,马蹄丁清脆爽口,香菇丁香味浓郁,能让肉蛋的口感更丰富,不会显得单调。而且这些食材本身含有水分,也能在一定程度上帮助肉蛋保持嫩滑,减少焦糊的可能性。

其实掌握了肉蛋怎么做不焦又好吃窍门,在家做这道家常菜真的很简单。不用复杂的调料,也不用特殊的厨具,只要把选肉、调蛋液、控火候这几个关键步骤做好,就能做出金黄诱人、香嫩多汁的肉蛋。平时早餐的时候,把做好的肉蛋切成小块,搭配粥和馒头,就是一顿营养丰富的早餐;晚餐的时候,把肉蛋作为一道配菜,和蔬菜一起炒,或者直接装盘上桌,都很受家人欢迎。很多人觉得自己厨艺不好,做不好肉蛋,其实只是没掌握这些小技巧,多尝试几次,慢慢调整火候和食材的比例,就能找到最适合自己的做法,再也不用担心做出来的肉蛋焦糊不好吃了。