文章导读

很多人喜欢吃鱼却怕处理麻烦、做出来腥味重,其实想吃鱼怎么做简单又好吃,掌握小技巧就能轻松实现。做好鱼首先要选对新鲜鱼,看鱼眼清亮饱满、鱼鳃鲜红无异味、鱼身鳞片紧实有弹性,鲈鱼、鲫鱼、带鱼、巴沙鱼等都是家常好选择,各有适合的做法。处理鱼时,鱼鳞、内脏要清理干净,尤其鱼腹黑膜是去腥关键,洗净后划刀方便入味,用姜葱料酒腌制10分钟去腥,时间紧也可用柠檬汁替代。  

常见的简单好吃做法有三种:清蒸鲈鱼是保留营养的首选,腌制后垫姜葱蒸8-10分钟,出锅淋热油和调好的生抽盐水,鲜嫩无腥;香煎带鱼需腌制后吸干水分,中小火煎至两面金黄,裹淀粉更酥脆,可蘸番茄酱或椒盐;红烧鱼先煎至金黄,再用姜葱蒜、豆瓣酱等炒出香味加汤焖煮,收汁后酱香浓郁。整体而言,做鱼无需复杂调料,选对鱼、去好腥,再用这些简单做法,厨房新手也能成功,在家就能做出比饭店还鲜美的鱼肉,满足家人口味。

很多人都喜欢吃鱼,鱼肉细嫩鲜美,而且营养价值还高,不管是老人还是小孩吃都合适。但一想到处理鱼、做鱼的步骤,不少人就打了退堂鼓,总觉得做鱼是件麻烦事,担心做出来腥味重或者口感不好。其实根本不用愁,想吃鱼怎么做简单又好吃,掌握几个小技巧,在家就能轻松做出美味的鱼,而且步骤一点都不复杂,就算是厨房新手也能一次成功。

首先得选对鱼,这是做好鱼的第一步。新鲜的鱼做出来味道才鲜美,要是鱼不新鲜,再怎么调味也难掩腥味。挑鱼的时候可以看看鱼的眼睛,新鲜的鱼眼睛清亮饱满,没有浑浊感;再闻闻鱼鳃,新鲜的鱼鳃是鲜红色的,带着淡淡的海腥味或者河鲜味,要是发暗发臭就别买了;另外用手摸摸鱼身,新鲜的鱼鳞片紧实有光泽,按压鱼身的时候弹性也很好,能很快恢复原状。日常做鱼,鲈鱼、鲫鱼、带鱼、巴沙鱼这些都很合适,鲈鱼刺少肉嫩,适合清蒸;鲫鱼熬汤鲜掉眉毛;带鱼香煎一下就特别下饭;巴沙鱼没刺,做给小朋友吃再放心不过。

选好鱼之后,处理鱼的步骤也不能马虎,尤其是去腥这一步。鱼买回家后,先把鱼鳞刮干净,鱼腹里的内脏和黑膜一定要去掉,那层黑膜是腥味的重灾区,不清理干净会让鱼肉带着一股土腥味。处理好内脏后,用清水把鱼身内外都冲洗干净,然后可以在鱼身上划几刀,这样不仅方便入味,烹饪的时候也能让鱼肉受热更均匀。接下来就是去腥的关键步骤了,把鱼放进盘子里,加几片生姜、几段葱段,再倒上适量的料酒,用手抹匀鱼身内外,静置10分钟左右,生姜、葱段和料酒就能很好地去除鱼的腥味。要是时间比较紧张,也可以用柠檬汁代替料酒,去腥效果也不错,还能给鱼肉增添一丝淡淡的果香。

接下来就给大家分享几种简单又好吃的家常鱼做法,首先是清蒸鲈鱼,这道菜最大的特点就是鲜嫩,而且做法超级简单,还能最大程度保留鱼肉的营养。先把处理好的鲈鱼用生姜、葱段、料酒腌制10分钟,然后把盘子里的生姜和葱段捡出来,在盘子底部垫上几片生姜和葱段,把鱼放在上面,这样既能进一步去腥,又能让鱼身和盘子之间有空隙,受热更均匀。蒸锅加水烧开后,把鱼放进去,大火蒸8-10分钟,具体时间根据鱼的大小来定,一般一斤左右的鲈鱼蒸8分钟就差不多了。蒸鱼的时候可以准备点调料,碗里放一勺生抽、少许盐、一点点糖提鲜,再加入适量的温开水搅拌均匀。鱼蒸好后,把盘子里的汤汁倒掉,捡去底部的生姜和葱段,在鱼身上铺上新的姜丝和葱丝,浇上烧好的热油,激发出生姜和葱丝的香味,最后把调好的调料汁淋在鱼身上,一道鲜嫩可口的清蒸鲈鱼就做好了,鱼肉入口即化,一点腥味都没有。

然后是香煎带鱼,带鱼香煎之后外酥里嫩,配上米饭能吃两大碗。先把带鱼处理干净,去掉带鱼的头、尾和内脏,用清水冲洗干净,然后切成段,放在盘子里,加适量的盐、胡椒粉、料酒,再放几片生姜,搅拌均匀后腌制15分钟。腌制好的带鱼段,用厨房纸把表面的水分吸干,这样煎的时候不容易溅油,而且能煎得更酥脆。平底锅烧热后,倒适量的食用油,油温烧至六成热的时候,把带鱼段放进锅里,中小火慢慢煎,煎到一面金黄后翻面,把另一面也煎至金黄,就可以出锅了。要是喜欢吃更入味的,可以在煎鱼之前,给带鱼段裹上一层薄薄的淀粉,这样煎出来的带鱼外皮更酥脆,而且也能更好地锁住鱼肉里的水分。煎好的带鱼直接吃就很香,也可以蘸着番茄酱或者椒盐吃,味道更丰富。

还有一道红烧鱼也很适合家常做法,酱香浓郁,鱼肉入味,做法也不算复杂。准备一条处理好的鲫鱼或者鲈鱼,先在鱼身上划几刀,用生姜、葱段、料酒腌制10分钟去腥。平底锅烧热后倒油,油温烧至七成热,把鱼放进去煎,煎到鱼身两面都金黄后盛出来备用。锅里留少许底油,放入姜片、葱段、蒜片炒出香味,然后加入一勺豆瓣酱,炒出红油,再加入适量的生抽、老抽、少许糖,翻炒均匀后加入适量的热水,水量没过鱼身一半就可以了。把煎好的鱼放进锅里,大火烧开后转中小火,盖上锅盖焖煮10分钟左右,让鱼肉充分吸收汤汁的味道。焖煮的时候可以偶尔把汤汁浇在鱼身上,这样入味更均匀。最后大火收汁,等汤汁变得浓稠的时候,就可以关火出锅了,撒上一把葱花点缀一下,一道色香味俱全的红烧鱼就做好了,鱼肉鲜嫩,汤汁浓郁,拌着米饭吃特别下饭。

其实想吃鱼怎么做简单又好吃,并没有大家想象中那么难,选对新鲜的鱼,做好去腥处理,再掌握几种简单的烹饪方法,就能在家做出美味的鱼。除了上面分享的清蒸鲈鱼、香煎带鱼和红烧鱼,还有很多简单的鱼做法,比如番茄巴沙鱼、鲫鱼豆腐汤等,做法都不复杂,大家可以根据自己的口味尝试。而且做鱼的时候,不用追求太多复杂的调料,简单的调料就能做出鱼肉本身的鲜美。只要多尝试几次,就能熟练掌握做鱼的技巧,以后想吃鱼的时候,再也不用出去买了,在家就能轻松做出比饭店还好吃的鱼,让家人都能尝到鲜美的鱼肉。