文章导读

春天的菜市场里,雷笋是备受惦记的鲜货,带着泥土清香,脆嫩爽口。想知道雷笋怎么做才好吃又简单,掌握基础技巧就能轻松实现。选雷笋要挑笋壳紧裹、颜色黄绿、笋尖硬实饱满的,避免选笋壳发蔫、笋尖空软的老笋。买回家后剥去老壳,切掉笋根老部分,切成滚刀块或薄片,再放入加了盐的沸水中煮三五分钟去涩,捞出过凉水沥干,就可准备做菜。

最简单下饭的是油焖雷笋,处理好的雷笋下锅,先炒糖色裹匀笋块,加生抽、老抽、蚝油翻炒,添半碗水焖煮十分钟,收汁后撒葱花,成品色泽红亮、咸甜适中。喜欢吃肉可选雷笋炒肉,五花肉或里脊肉腌制后炒至变色,爆香姜蒜,加入雷笋片翻炒,调味后勾薄芡,肉片香而不腻,笋片脆嫩爽口。雷笋豆腐汤则清淡鲜美,雷笋切丝煮五分钟后加豆腐块,加盐、白胡椒粉调味,撒葱花滴香油即可。

雷笋做法多样,凉拌、红烧皆可,关键是去涩步骤不能少。其本身味道鲜美,无需复杂调料,简单调味就能凸显本味。春天是吃雷笋的好时节,新鲜实惠,不妨多尝试,感受家常做法里的春日鲜味儿。

春天一到,菜市场里的鲜货就多了起来,雷笋便是其中最让人惦记的那一口。刚挖出来的雷笋带着泥土的清香,脆嫩爽口,不管是炒着吃还是焖着吃,都能吃出春天的鲜活劲儿。很多人喜欢雷笋的味道,却总担心处理不好或者做法复杂,其实只要掌握几个小技巧,雷笋怎么做才好吃又简单这个问题,在家就能轻松解决。

首先得选对雷笋,这是做好菜的基础。挑雷笋的时候,得看笋壳,那种紧紧包裹着、颜色偏黄绿的,一般都比较鲜嫩。再捏捏笋尖,硬实不发软的,里面的笋肉才饱满。要是笋壳有点蔫了,或者笋尖捏着空,那可能就老了,吃起来口感发柴。买回家的雷笋,先把外面的老壳剥掉,露出里面白白嫩嫩的笋肉,然后用刀把笋根较老的部分切掉,剩下的部分切成滚刀块或者薄片都可以。这里有个去涩的小窍门,雷笋切好后放进沸水里煮上三五分钟,加一点盐,这样既能去掉涩味,又能保持笋的脆嫩,煮好后捞出来过一遍凉水,沥干水分就可以准备做菜了。

最简单又下饭的做法当属油焖雷笋了。准备好煮过的雷笋,热锅冷油,油不用太多,放一勺白糖进去,小火慢慢炒,等白糖融化变成浅褐色的时候,把雷笋倒进去翻炒,让每块笋都裹上糖色。接着加适量的生抽、少许老抽提色,再放一点点蚝油增鲜,翻炒均匀后加半碗清水,水量刚好没过雷笋的一半就行。盖上锅盖,中火焖煮十分钟左右,让雷笋充分吸收汤汁的味道。等汤汁快收干的时候,开大火快速翻炒几下,撒上一把葱花,一道色泽红亮、咸甜适中的油焖雷笋就做好了。这道菜做法简单,味道却不简单,笋肉脆嫩,带着浓郁的酱香,配米饭能多吃好几口。

要是喜欢吃肉,雷笋炒肉也是个不错的选择,荤素搭配,营养更均衡。准备一块五花肉或者里脊肉,五花肉切成薄片,里脊肉切成肉丝,用少许料酒、生抽和淀粉抓匀腌制十分钟。雷笋还是按照之前的方法处理好,切成薄片。热锅冷油,先把肉片或者肉丝放进去翻炒,炒到肉变色出油后,放几片生姜和蒜片爆香,再把雷笋片倒进去一起翻炒。加适量的生抽调味,少许盐提味,因为肉已经用生抽腌过了,盐要少放,避免过咸。翻炒三四分钟,让雷笋和肉的味道充分融合,最后可以加一点点水淀粉勾个薄芡,让汤汁更浓稠地裹在食材上,这样一道香嫩可口的雷笋炒肉就完成了。肉片香而不腻,雷笋脆嫩爽口,两者搭配在一起,味道相互映衬,特别下饭。

除了这两种做法,雷笋还能做汤,比如雷笋豆腐汤,清淡鲜美,适合春天解腻。把雷笋切成丝,嫩豆腐切成小块,锅中加适量清水烧开,放入雷笋丝煮五分钟,再放入豆腐块,加少许盐和白胡椒粉调味,煮两分钟后,撒上葱花,滴几滴香油,一碗热乎乎的雷笋豆腐汤就好了。这道汤做法简单到几乎不用费什么劲,却能喝出雷笋的清甜和豆腐的软嫩,清淡不油腻,喝起来特别舒服。

其实雷笋的做法还有很多,不管是凉拌还是红烧,只要处理得当,都能做出好吃的味道。关键在于前期的去涩步骤不能少,这样才能保证雷笋的口感和味道。而且雷笋本身味道鲜美,不需要太多复杂的调料,简单的调味就能凸显它的本味。春天正是吃雷笋的好时节,新鲜的雷笋价格也不贵,不妨趁着这个时候多买点,试着做做看,体会一下雷笋怎么做才好吃又简单的乐趣,让春天的鲜味儿端上自家的餐桌。