文章导读

黑鱼肠是做法简单又美味的家常菜,刺少肉嫩、口感Q弹,适合老人小孩食用。做好黑鱼肠先得选对黑鱼,两斤左右、鱼眼清澈、鱼身光滑无异味的新鲜黑鱼最佳,处理时要刮净鱼鳞、去除鱼鳃内脏和鱼腹黑膜,再从鱼背下刀取下两侧鱼肉,挑净小刺或剁细鱼肉。

鱼肉切块后可用药理机搅打成鱼糜,无料理机也能手工剁制,剁时分次加葱姜水拌匀让鱼肉更嫩滑。调味时加适量盐、少许胡椒粉、一勺生抽、一勺料酒和一个蛋清,顺着一个方向搅拌至鱼糜上劲,再加一两勺玉米淀粉增加Q弹度,可先尝味调整调料用量。

灌肠需提前用温水加料酒泡发肠衣二十分钟,用漏斗、灌肠器或自制矿泉水瓶工具灌肠,鱼糜灌至七八分满即可,每段十几厘米用棉线扎好,并用针在肠衣上扎孔排气。

煮黑鱼肠冷水下锅,加姜片、葱段和料酒,大火烧开转小火煮十几分钟,用筷子扎试无血水冒出即熟,捞出用冷水冲可让口感更紧实。熟后可煎至表面金黄,也能切片炒青椒洋葱、煮汤或下面条。做好的黑鱼肠冷藏可存两三天,冷冻保存更久。

关键要注意去净鱼肉腥味来源、鱼糜顺向搅拌上劲、煮时用小火防肠衣破,新手多试几次即可成功,自制黑鱼肠干净无添加,能按家人口味调整调料,是日常和招待客人的实用美味。

说到家常菜,很多人都喜欢找那些做法不复杂、吃起来又香的菜品,黑鱼肠就是这样一款宝藏美食。可能有人觉得做鱼肠听起来挺麻烦,其实只要跟着步骤来,新手也能轻松搞定,而且怎么做黑鱼肠好吃又简单,这里面藏着几个小窍门,学会了就能让家人尝出不一样的鲜味。黑鱼本身刺少肉嫩,做成鱼肠之后口感Q弹,不管是蒸着吃、煎着吃还是炒着吃,都特别下饭,尤其适合家里有老人和小孩的,不用担心鱼刺问题。

首先得选对黑鱼,这是做好黑鱼肠的基础。新鲜的黑鱼吃起来才够鲜,买的时候可以看看鱼眼,清澈透亮的一般都比较新鲜;再摸摸鱼身,表皮光滑有黏液,没有异味的就没问题。一般选一条两斤左右的黑鱼就差不多了,这个大小的黑鱼肉质紧实,做出来的鱼肠口感更好。买回家之后先处理黑鱼,把鱼鳞刮干净,鱼鳃和内脏去掉,然后用清水反复冲洗几遍,尤其是鱼腹里的黑膜,一定要刮干净,不然会有腥味。接下来就是取鱼肉,这一步要有点耐心,先把黑鱼的鱼头和鱼尾切掉,然后从鱼背处下刀,把两侧的鱼肉片下来,注意要避开中间的大骨头。片下来的鱼肉上可能还会有一些小刺,这时候可以用镊子仔细挑掉,或者用刀把鱼肉剁得细一点,这样即使有细小的鱼刺也会被剁碎,不影响食用。

鱼肉处理好之后就该做鱼糜了,这一步直接关系到黑鱼肠的口感。把片下来的鱼肉切成小块,放进料理机里,如果没有料理机,用刀剁也可以,就是费点力气。剁鱼肉的时候可以加点葱姜水,分多次加,每次加一点之后充分剁匀,这样能让鱼肉吸收水分,变得更嫩滑。剁到鱼肉变成细腻的鱼糜之后,就可以调味了。往鱼糜里加适量的盐、少许胡椒粉、一勺生抽、一勺料酒,再打一个蛋清进去,然后用筷子顺着一个方向搅拌,搅拌到鱼糜上劲,也就是感觉有点黏手、搅拌起来有点阻力的时候就可以了。这里可以加点淀粉,淀粉能让鱼肠更Q弹,一般加一两勺玉米淀粉就够了,加太多会影响鱼肉的鲜味。搅拌好的鱼糜可以先尝一下味道,根据自己的口味调整盐和调料的用量,确保味道合适。

接下来是灌肠,这一步需要准备肠衣,肠衣可以在网上买,也可以去菜市场的肉摊问问。买回来的肠衣先用清水冲洗一下,然后用温水泡发二十分钟左右,泡的时候可以加点料酒去味。泡好之后把肠衣的一端套在漏斗上,或者套在灌肠器的出口处,如果没有这些工具,用矿泉水瓶自制一个也可以,把矿泉水瓶的上半部分剪下来,瓶口朝下,肠衣套在瓶口上就行。然后把做好的鱼糜装进漏斗里,用筷子把鱼糜往肠衣里推,推的时候要注意力度,不要太用力,不然肠衣容易破,也不要推得太满,给肠衣留点膨胀的空间,大概七八分满就可以了。灌一段之后就用棉线把肠衣扎起来,分成一段一段的,每段的长度可以根据自己的喜好来定,一般十几厘米一段比较合适。灌好之后,用针在鱼肠上扎几个小孔,这样煮的时候里面的空气能排出来,鱼肠就不会破了。

灌好的黑鱼肠就可以下锅煮了,煮的时候用冷水下锅,在锅里加点姜片、葱段和料酒,大火烧开之后转小火慢慢煮,煮的时间不用太长,大概十几分钟就可以了。判断黑鱼肠有没有熟,可以用筷子扎一下,如果没有血水冒出来,就说明熟了。煮好之后把黑鱼肠捞出来,用冷水冲一下,这样能让鱼肠的口感更紧实。如果喜欢吃煎的,可以把煮好的黑鱼肠擦干水分,锅里放少许油,油热之后把黑鱼肠放进去,煎到表面金黄就可以了,煎过的黑鱼肠外皮酥脆,里面嫩滑,香味更浓。也可以把黑鱼肠切成片,和青椒、洋葱一起炒,或者用来煮汤、下面条,都是不错的吃法。

其实怎么做黑鱼肠好吃又简单,关键就是处理鱼肉要仔细,鱼糜要搅拌上劲,灌肠的时候不要太满。做好的黑鱼肠可以冷藏保存,放个两三天没问题,如果想保存更久一点,就放进冷冻室,吃的时候提前拿出来解冻,然后蒸一下或者煎一下就可以了。平时早餐的时候煎几根黑鱼肠,配着粥或者馒头吃,简单又营养;中午或者晚上可以把黑鱼肠和其他蔬菜一起炒,或者用来做汤,都是一道美味的家常菜。而且黑鱼的营养价值也很高,富含优质蛋白质,脂肪含量低,老人小孩吃了都有好处。

可能有人会担心做黑鱼肠会失败,其实只要注意几个小细节就没问题。比如处理鱼肉的时候一定要去净腥味来源,葱姜水和料酒要加够;搅拌鱼糜的时候一定要顺着一个方向,这样才能上劲;煮鱼肠的时候用小火,避免大火把肠衣煮破。刚开始做的时候可能灌肠不太熟练,多试几次就好了,即使第一次做出来的黑鱼肠形状不太好看,味道也不会差。这款家常黑鱼肠做法简单,食材也容易买,不需要复杂的工具,自己在家做的还干净卫生,没有添加剂,吃起来更放心。不管是平时吃饭还是招待客人,端上一盘自己做的黑鱼肠,都会受到大家的喜欢。

有时候家里的孩子不爱吃鱼,觉得挑鱼刺麻烦,这时候做黑鱼肠就再合适不过了,把鱼肉做成鱼肠之后,孩子根本不用担心鱼刺问题,一口一个吃得香。而且自己做的黑鱼肠可以根据孩子的口味调整调料,比如少放一点盐和胡椒粉,让味道更清淡一些。家里的老人牙口不好,黑鱼肠煮得软烂一点,也容易消化吸收。所以说,黑鱼肠真的是一款老少皆宜的美食,掌握了简单的做法之后,就可以经常做给家人吃了。不需要花费太多时间和精力,就能做出一道美味又营养的家常菜,这大概就是家常菜的魅力所在吧,简单平凡,却充满了家的味道。