文章导读

秋冬时节的红薯香气诱人,自家做红薯简单又美味,掌握方法就能轻松享受香甜口感。怎么做红薯儿好吃又简单,核心在于选对红薯和用对做法。

选红薯要分清种类,烟薯、蜜薯糖分高适合烤,西瓜红红薯软糯宜蒸或熬粥,白心红薯偏干适合做泥或炸条。挑红薯时选表皮光滑、无破损黑斑、手感沉甸甸的,表皮有小裂纹的往往更甜。

最简单的蒸红薯,洗净后按需切块,放蒸锅蒸20到30分钟,筷子能戳透即熟,保留原始香甜,软糯绵密。喜欢焦香就做烤红薯,洗净擦干后扎孔,烤箱200度烤40到60分钟,或空气炸锅200度烤30到40分钟,烤到表皮流糖汁,果肉软糯拉丝。

红薯粥暖心养胃,大米泡后与切小块的红薯同煮,电饭煲选煮粥模式或砂锅慢熬40分钟,粥品清甜粘稠,适合老人小孩。偏爱甜品可选拔丝红薯,红薯切块炸至金黄,白糖炒成琥珀色后翻炒裹匀,蘸凉水吃外甜里糯,注意炒糖火候要小。

红薯营养丰富,秋冬上市时新鲜实惠,无需复杂调料和精湛厨艺,用简单做法就能做出家常美味,满足不同口味需求。

一到秋冬季节,街头巷尾飘着的红薯香气总让人忍不住驻足。暖乎乎的红薯捧在手里,咬上一口软糯香甜,浑身都跟着暖和起来。其实不用总惦记着外面的味道,自己在家做红薯也格外方便,怎么做红薯儿好吃又简单,这些家常做法学会了,随时都能吃到热乎的美味。红薯本身就带着天然的甜味,不需要复杂的调料,简单处理一下就能做出让人满足的口感,不管是当主食还是当零食都特别合适。

想要做出好吃的红薯,第一步选对红薯很关键。市面上的红薯种类不少,常见的有蜜薯、烟薯、西瓜红、白心红薯等,不同的红薯适合不同的做法。如果喜欢吃特别甜、流油的口感,选烟薯或者蜜薯准没错,这种红薯糖分含量高,烤着吃最是合适;要是想做蒸红薯或者红薯粥,西瓜红红薯就很好,口感软糯,煮出来自带清甜;白心红薯相对干一些,适合做红薯泥或者炸红薯条。挑红薯的时候要选表皮光滑、没有破损和黑斑的,拿在手里沉甸甸的,这样的红薯水分足、果肉饱满,吃起来口感更好。要是红薯表皮有小裂纹也不用在意,这种往往是糖分沉淀的表现,吃起来会更甜。

最经典也最简单的做法当属蒸红薯,新手也能零失败。把选好的红薯用流动的清水仔细洗干净,表皮的泥土要冲彻底,要是红薯个头特别大,就切成两半或者四瓣,这样更容易蒸熟。蒸锅里面加适量的清水,放上蒸屉,把红薯放在蒸屉上,大火烧开之后转中火,根据红薯的大小蒸20到30分钟。判断红薯有没有熟很简单,用筷子戳一下红薯的果肉,能轻松戳透就说明熟了。蒸好的红薯直接剥去皮就能吃,保留了红薯最原始的香甜,咬一口软糯绵密,尤其是刚蒸好的时候,热气裹着甜味儿,特别治愈。这种做法完全不用费心,等着出锅就行,而且营养保留得也最完整。

要是喜欢焦香的口感,烤红薯绝对不能错过,做法同样简单。家里有烤箱或者空气炸锅都能做,先把红薯洗干净,用厨房纸擦干表面的水分,然后用牙签在红薯表面扎一些小孔,这样烤的时候能让热气流通,避免红薯爆裂,还能让红薯更入味。如果用烤箱,就把红薯放在烤盘上,上下火200度烤40到60分钟,具体时间根据红薯大小调整;用空气炸锅的话,温度同样设置200度,时间可以缩短到30到40分钟,中间翻面一次,让红薯受热更均匀。烤好的红薯表皮会变得皱巴巴的,有的还会流出甜甜的糖汁,剥开表皮,里面的果肉软糯到拉丝,比外面买的还要香。要是想让红薯更有风味,也可以在表面刷一层薄薄的蜂蜜水,烤出来会更香甜,不过不刷也完全不影响它的美味。

除了蒸和烤,红薯粥也是秋冬季节的暖心美食,做法简单又养胃。准备一块红薯、适量的大米,把大米提前用清水泡30分钟,这样煮出来的粥会更软糯。红薯去皮之后切成小块,和泡好的大米一起放进电饭煲或者砂锅里,加入足量的清水,水量比平时煮粥稍微多一些,因为红薯煮的时候会吸收水分。用电饭煲的话直接选择煮粥模式,用砂锅的话大火烧开之后转小火,慢慢熬煮40分钟左右,直到大米开花,红薯变得软烂,粥也变得粘稠就可以了。煮好的红薯粥带着红薯的清甜,喝起来暖胃又舒服,不管是当早餐还是晚餐都特别合适。要是家里有老人和小孩,这款红薯粥绝对是不错的选择,容易消化吸收,还能补充营养。

对于喜欢吃甜品的人来说,拔丝红薯是个不错的选择,虽然比蒸烤复杂一点,但做法也不算难,掌握好技巧就能成功。选一块质地偏硬的红薯,去皮之后切成大小均匀的滚刀块,用清水洗去表面的淀粉,然后沥干水分。锅里倒入适量的食用油,油温六成热的时候把红薯块放进去,中小火炸到红薯表面金黄酥脆,捞出沥干油分。锅里留少许底油,加入适量的白糖,小火慢慢翻炒,直到白糖融化变成琥珀色,这个时候要不停的翻炒,避免白糖糊掉。白糖融化之后把炸好的红薯块倒进去,快速翻炒均匀,让每一块红薯都裹上糖汁,然后立刻出锅装盘。吃拔丝红薯的时候可以准备一碗凉水,夹一块红薯在凉水里蘸一下,糖丝就会凝固,吃起来外甜里糯,特别有嚼劲。不过做拔丝红薯的时候要注意,炒糖的时候火候一定要小,避免炒糊发苦,影响口感。

怎么做红薯儿好吃又简单,其实核心就是利用红薯本身的香甜,搭配简单的做法,就能做出各种美味。不管是简单的蒸烤,还是暖心的红薯粥,亦或是香甜的拔丝红薯,都能满足不同人的口味需求。红薯不仅好吃,营养也很丰富,富含膳食纤维、维生素和矿物质,经常吃对身体也有好处。秋冬季节正是红薯大量上市的时候,价格便宜又新鲜,不妨多买一些回家,尝试这些简单的做法,让家人随时都能吃到暖乎乎的红薯美食。不用复杂的调料,不用精湛的厨艺,只要用心去做,就能做出让人满足的家常味道,这大概就是美食最动人的地方。