家常鸡肉汤底:简单步骤煮出鲜掉眉毛的滋味
做鸡肉汤底需选新鲜三黄鸡、土鸡或带骨鸡腿肉,先泡去血水再冷水焯水撇净血沫。用砂锅加温水炖,放姜片葱段,大火烧开后转小火慢炖40分钟到1小时,可加干贝虾皮提鲜,汤快好时加盐。炖好的汤底鲜香,可直接喝或搭配面条蔬菜,掌握这些简单细节就能做出美味鸡肉汤底。
做鸡肉汤底需选新鲜三黄鸡、土鸡或带骨鸡腿肉,先泡去血水再冷水焯水撇净血沫。用砂锅加温水炖,放姜片葱段,大火烧开后转小火慢炖40分钟到1小时,可加干贝虾皮提鲜,汤快好时加盐。炖好的汤底鲜香,可直接喝或搭配面条蔬菜,掌握这些简单细节就能做出美味鸡肉汤底。
在家可用家常食材做云南米线料,关键在汤底、配料和酱料。猪筒骨或鸡架泡净血水后,加姜葱料酒炖1.5至2小时成鲜浓汤底;配料选鸡胸肉、菌菇、青菜等简单处理;酱料用生抽、油辣椒等调成。干米线提前泡发,鲜米线直接煮,盛碗后加汤底、配料和酱料即可,按家人口味调整更合心意。
家常米粉烧猪血做法简单,食材都是菜市场常见的。干米粉提前泡软,鲜米粉直接冲洗;猪血选鲜红有弹性的,切块后焯水去腥味。热油炒香姜蒜小米辣,放猪血调味加水煮,再铺米粉煮软,最后加青菜烫熟调味即可。这道菜半小时就能做好,味美卫生,是适合家常的暖心吃食。
想让蔬菜吃不胖又好吃有不少门道,清炒可用“水油焖炒”法控油,蒸菜可拌杂粮粉配蒜香酱汁,凉拌菜需做好食材预处理且用清爽调料。蔬菜还能搭配鸡胸肉做丸子汤,或烤着吃,懒人也能轻松做。不同蔬菜适配不同做法,选当季鲜菜,突出其本味,搭配食用既能保证营养均衡,又能控制体重。
自制腊猪舌头需选淡粉紧实的新鲜食材,洗净刮净舌苔后焯水,再用盐、冰糖、香料等调制腌料冷藏腌制3-5天。腌好后晾晒或烘干,冷冻保存即可。烹饪以红烧为佳,泡软煮透切片后炒香收汁,香嫩入味,也可凉拌或配青椒炒,春夏掌握保存方法也能享用。
玉米片储存方便、做法多样,能解决上班族和宝妈“吃得健康又省时间”的餐食难题。文章分享了酸奶水果玉米片、香酥玉米片虾、玉米片红糖糕三种简单做法,涵盖甜咸口味与不同场景,还给出选料、处理等实用技巧,强调其性价比高、营养丰富,简单搭配就能呈现美味。
降温天适合吃软嫩的炖呢子,选淡粉紧实的新鲜食材,让摊主切块。回家冷水下锅加姜酒焯水,撇沫后用温水洗净。砂锅放呢子、姜葱等配料,加足热水大火烧开转小火炖四十分钟到一小时,熟后加盐和胡萝卜再炖十分钟,撒葱花即可。也可用高压锅提速,盐要最后放,选带点肥的呢子更香浓。
酥脆豆子是家常美味,做好它需注重细节。选颗粒饱满的黄豆或黑豆,淘洗后泡4-6小时,吸干水分用中小火慢炸,豆子浮起变色后翻动,炸至清脆再逼油沥油。趁余温撒盐、加麻辣料或淋酱汁调味,冷却后密封防潮保存。芸豆需先煮半熟再炸,鹰嘴豆可配西式香料,掌握泡豆时间与炸制火候就能做出酥脆豆子。
想让羊肉不柴又好吃,需做好基础步骤。选肉要依做法定,红烧焖煮用羊腿肉,清炖选羊排或羊腩,新鲜羊肉选鲜红有弹性的。羊肉切块后泡血水1-2小时,再冷水下锅焯水,撇净血沫用温水冲净。红烧炒糖色后加香料和热水慢炖,清炖用砂锅加山楂慢炖,烤羊肉需提前用食用油腌制锁水。盐别早放,加啤酒可让肉质更松软,做好这些羊肉便软烂入味。
家常糖醋面简单开胃,食材是手擀面或挂面、生抽、老抽等常用调料,可加鸡蛋、火腿丰富口感。先调糖醋汁(生抽两勺、老抽一勺等按比例配),煮面时加盐防粘,另起锅炒鸡蛋、爆香蒜末炒火腿,倒料汁煮成卤,浇面拌匀就行,还能按口味加蔬菜或肉末,家里做的干净合味,新手也能做好。