文章导读

秋季在家做果汁挺合适,做法不复杂还能自己把控用料。做的时候选秋天应季的苹果、梨、石榴、橘子就行,这些水果新鲜、糖分足,榨出来的汁不用多加糖,口感也清甜,而且价格还便宜。

苹果和梨可以搭着榨,用普通榨汁机或者破壁机都能做,没有榨汁机的话,用破壁机打完稍微过滤下也成。先把苹果、梨洗干净,去皮去核切成块,放进机器里,要是觉得太稠,就加少量凉白开或矿泉水,别加太多以免味道变淡。榨好后要是觉得不够甜,能加小块冰糖搅化,或者等果汁凉一点再加蜂蜜,避免高温破坏营养,这样的苹果梨汁喝着润口,十来分钟就能做好。

剥石榴籽有简单法子,把石榴洗干净从中间切成两半,把每一半的果皮稍微往下掰一点让籽露出来,再用勺子背轻轻敲石榴外皮,籽就会掉下来,用碗接着就行,这样剥籽不脏手还快。剥好的石榴籽直接放进榨汁机,不用加水,榨一分钟左右就好,滤不滤都可以,带籽口感更丰富,纯石榴汁不用加糖,早上喝清爽又开胃。

橘子剥成瓣后,把外面的薄皮和白丝撕一撕,避免有苦味,然后放进榨汁机加少量凉白开,喜欢浓点就少加水,淡点就多加点,几分钟就能做好,喝着有橘子清香,还没有添加剂。也能把两种水果搭着榨,比如苹果和橘子,苹果的甜能中和橘子的酸,口感更均衡,家里有啥应季水果就用啥,不用特意找复杂的搭配。要是没有榨汁机和破壁机,用勺子把水果压成泥,再加水上匀,也能做成简单的果汁,就是口感没那么细腻,但胜在方便。

做果汁时要选新鲜水果,放久的水果水分少、口感差。不用加太多额外的糖,应季水果本身的甜度就够了,加太多反而会腻。榨好的果汁最好尽快喝,放久了容易氧化,颜色和口感都会变差,要是一次喝不完,就用干净杯子装起来放进冰箱,尽量当天喝完。自己做果汁不用费啥劲儿,还能按自己的口味调整,不管是早上当早餐的一部分,还是下午当饮品都很合适。

秋季天儿变干,不少人爱喝点清爽的,在家做果汁就挺合适,不用出去买,还能自己把控用料,关键是做法不复杂,好吃又省心。其实秋季做果汁,选对当季的水果很重要,应季的水果新鲜,糖分也足,榨出来的汁不用额外加太多糖,口感就自带清甜,像苹果、梨、石榴、橘子这些,都是秋天常见又便宜的,随便买几种回家就能做。

先说苹果和梨搭着做的果汁,这两种水果秋天特别多,而且都带点润肺的劲儿,喝着也舒服。家里要是有普通的榨汁机就行,没有的话,用破壁机打完稍微过滤一下也成。先把苹果和梨洗干净,苹果去皮去核切成块,梨也一样,要是怕梨核麻烦,直接挖掉中间的芯就行,不用切得太碎,机器能打碎就好。把切好的果肉放进机器里,要是觉得太稠,能加点凉白开或者矿泉水,别加太多,不然味道就淡了。榨好之后可以稍微尝一口,要是觉得不够甜,加点小块的冰糖进去搅化,或者放一勺蜂蜜也行,不过蜂蜜得等果汁凉一点再加,不然高温会破坏营养。这样做出来的苹果梨汁,喝着润润的,秋天喝着不燥,做法也没啥难的,十来分钟就能弄好。

石榴也是秋天的好水果,榨成汁喝着酸甜可口,就是剥石榴籽有点费劲儿,其实有个简单的法子。把石榴洗干净后,从中间切成两半,然后把每一半石榴的果皮稍微往下掰一点,让籽露出来,再拿个勺子,用勺子背轻轻敲石榴的外皮,籽就会顺着往下掉,找个碗接着就行,这样剥籽不用弄一手汁,也快不少。剥好的石榴籽直接放进榨汁机里,不用加水,榨个一分钟左右就行,榨好的石榴汁可以过滤一下,也可以不过滤,带点籽的口感更丰富。这种纯石榴汁不用加糖,本身的酸甜味儿就够了,早上喝一杯,清爽又开胃,而且做的时候不用准备太多东西,就剥个籽榨个汁,很方便。

橘子和橙子在秋天也容易买到,榨成汁不用去皮那么麻烦,不过要注意把橘子瓣上的白丝稍微撕一撕,不然会有点苦。先把橘子剥成瓣,去掉外面的薄皮和白丝,然后放进榨汁机里,加一点点凉白开,因为橘子本身水分多,加一点水刚好能让机器更好地运转,也不会稀释味道。榨好的橘子汁可以直接喝,要是喜欢浓一点的,就少加点水,喜欢淡一点的就稍微多加点,根据自己的口味调就行。这种橘子汁做起来最快,剥几个橘子放进机器,几分钟就好,喝着带着橘子的清香,秋天下午有点渴的时候,喝一杯特别解渴,而且自己做的没有添加剂,喝着也放心。

有时候也可以把两种水果搭在一起榨,比如苹果和橘子,苹果的甜能中和橘子的酸,口感更均衡。做法和单独做差不多,把苹果去皮切块,橘子剥瓣去白丝,一起放进榨汁机,加少量水榨匀就行。不用特意去搭配复杂的水果,家里有啥应季的水果就用啥,比如梨和橘子搭着也不错,味道也很清新。秋天做果汁,不用追求多复杂的工具,普通的榨汁机或者破壁机都能用上,要是连这些都没有,用勺子把水果压成泥,再加点水搅和匀,也能做成简单的果汁,虽然口感不如榨的细腻,但胜在方便,有啥条件就用啥条件做,不用特意去买新工具。

做果汁的时候,水果一定要新鲜,刚买的水果榨出来的汁味道最好,放久了的水果水分会少,口感也会差一些。另外,不用加太多额外的糖,应季水果本身的甜度就够了,加太多糖反而会腻,还不如原味的健康。榨好的果汁最好尽快喝,放久了容易氧化,颜色会变,口感也会差一点,要是一次喝不完,就用干净的杯子装起来放进冰箱,尽量当天喝完。秋天在家做果汁,就是图个简单方便,不用费啥劲儿就能喝到新鲜的果汁,不管是早上当早餐的一部分,还是下午当饮品,都很合适,而且自己做的能根据自己的口味调整,比外面买的更合心意。