文章导读

家常红薯泥条做法简单,食材常见,用红薯和面粉就能做出好吃的口感。选红薯选表皮光滑、捏着硬实的红心红薯,黄心红薯也可替代,两三个中等大小就能做一盘。红薯洗干净不削皮,冷水上锅蒸,小的二十分钟左右,大的半小时,用筷子能轻松戳透就熟了。蒸好的红薯放凉后剥去皮,放进大碗里用勺子压成红薯泥,稍微有点颗粒感不影响口感,可根据口味加少许白糖或一勺奶粉、温牛奶,不加也能靠红薯本身的甜味调味。接着往红薯泥里慢慢加普通面粉,边加边搅拌成絮状,再揉成不粘手、稍软的面团,面粉别加多,避免变硬,粘手就撒点干面粉,太干就少加一点水。面团放案板上,撒干面粉防粘,擀成一厘米厚的面饼,切成核桃大小的剂子,搓成手指粗细、五六厘米长的长条,不用太规整。烹饪可选炸或煎,炸的话锅里倒油至没过红薯泥条一半,油温六成热时中小火炸两三分钟,至表面金黄捞出沥油;煎的话平底锅放少许油,小火煎到两面金黄即可。刚做好的红薯泥条外酥里嫩,满口红薯香甜,可淋蜂蜜或撒白糖霜,也能加些盐和胡椒粉做成咸香口味,当作下午茶零食、孩子加餐或主食都合适,红薯富含膳食纤维和维生素,吃起来健康又有饱腹感。

在咱们日常吃的食材里,红薯算是既常见又实惠的一种了。它能蒸能煮能烤,做法多样,而且吃起来香甜软糯,不管是老人还是小孩都喜欢。其中,红薯泥条更是不少人钟爱的吃法,外酥里嫩,带着红薯本身的清甜,当作零食或者搭配主食都合适。其实红薯泥条怎么做才好吃又简单,关键在于食材选对和步骤不复杂,不用特意准备什么稀罕材料,家里常见的红薯和面粉就能搞定,就算是不常下厨的人,跟着步骤做也能成功。

选红薯的时候不用挑太贵的品种,那种表皮光滑、捏着硬实的红心红薯就挺好,水分和甜度都适中,做出来的红薯泥条口感不会太散。要是找不到红心红薯,黄心红薯也可以替代,味道差别不算大。一般来说,做一次红薯泥条准备两三个中等大小的红薯就够了,大概能出一盘的量。选好红薯后,先把表皮的泥土洗干净,不用削皮,直接放进蒸锅里。蒸锅加水,冷水上锅蒸就行,大火烧开后转中火,蒸的时间得看红薯大小,小一点的二十分钟差不多,大一点的可能要半小时。判断红薯熟没熟也简单,用筷子戳一下红薯表皮,能轻松扎透就说明熟了,要是还硬邦邦的就再蒸几分钟。

红薯蒸好后先别急着处理,稍微放凉一点,不然烫手。等温度降下来能下手了,就把红薯皮剥掉,蒸过的红薯皮特别好剥,轻轻一撕就能下来。剥好的红薯放进大碗里,用勺子把它压成细腻的红薯泥。这一步不用追求特别光滑,稍微有点颗粒感也没关系,反而更有口感。压好红薯泥后,根据自己的口味加一点点白糖调味,要是喜欢奶香味,也可以加一勺奶粉或者少许温牛奶,不过不加这些也完全可以,红薯本身的甜味就足够了。然后开始加面粉,往红薯泥里慢慢倒普通面粉,边倒边用筷子搅拌,直到红薯泥和面粉混合成絮状,这时候就可以下手揉面团了。揉面团的时候不用太用力,把面粉和红薯泥充分混合均匀,揉成一个不粘手、稍微有点软的面团就行,面粉不用加太多,加多了会让红薯泥条变硬,影响软糯的口感。要是揉的时候觉得太粘手,可以撒一点点干面粉,要是太干了,就稍微加一点点水,不过一定要少加,避免面团太稀。

面团揉好后,把它放在案板上,案板上可以撒一层薄薄的干面粉防粘。把面团稍微擀开一点,擀成一个厚度约一厘米的面饼,然后用刀切成小剂子,每个剂子的大小差不多像核桃那么大。接着把每个小剂子放在手心,搓成手指粗细的长条,长度大概五六厘米左右,不用搓得太规整,家常做法嘛,随性一点反而更有感觉。要是搓的时候剂子粘手,就在手心沾点干面粉。全部搓好后,就可以准备烹饪了。烹饪的方式有两种,炸或者煎,看自己的喜好来选。要是喜欢外酥一点的口感,就选炸的方式。锅里倒适量食用油,油不用太多,能没过红薯泥条一半就可以。等油温六成热的时候,把搓好的红薯泥条放进锅里,中小火慢慢炸。炸的时候要用筷子轻轻翻动一下,让红薯泥条的每一面都能炸到金黄,大概炸两三分钟,看到表面变得酥脆就可以捞出来了,捞出来后放在吸油纸上沥一下多余的油,这样吃起来不会太腻。要是不想吃太油的,煎的方式更健康一些,平底锅放少许油,油热后把红薯泥条放进去,小火煎到两面金黄,煎的时候也要不时翻动,避免煎糊,煎好后直接装盘就行。

按照这样的方法做,红薯泥条怎么做才好吃又简单的问题就解决了。刚做好的红薯泥条趁热吃味道最好,外面带着点酥脆,里面是软糯的红薯泥,咬一口下去,满口都是红薯的香甜,没有多余的添加剂,吃起来也放心。要是家里有蜂蜜,也可以淋一点点在上面,或者撒点白糖霜,不过我觉得原味就已经很美味了,简单又纯粹。而且这种做法还可以根据自己的口味调整,比如喜欢吃咸口的,在压红薯泥的时候可以加点盐和胡椒粉,做成咸香口味的红薯泥条,味道也很不错。平时周末在家没事的时候,花一个小时就能做好,当作下午茶的小零食,或者给孩子当加餐,都很合适。

红薯本身就是个营养丰富的食材,富含膳食纤维和多种维生素,做成红薯泥条不仅好吃,还能补充营养。有时候家里米饭做少了,或者不想吃太多主食,蒸一盘红薯泥条就能当主食吃,饱腹感也强。而且做法简单,食材也容易买,不用去特意找什么特殊调料,家里的厨房基本都能满足。就算是第一次做,可能在搓条的时候会有点不熟练,但多试两次就能掌握技巧了。所以说,红薯泥条怎么做才好吃又简单,真的不用太复杂,家常做法就很美味,关键是用心去做,就能做出让人满意的味道。平时招待客人的时候,端上一盘自己做的红薯泥条,既家常又贴心,客人吃着也觉得亲切,比买的那些零食健康多了。

有时候觉得做饭不用追求多么精致复杂,简单的食材做出家常的味道,就是最让人满足的。红薯泥条就是这样一道菜,没有华丽的外表,没有复杂的步骤,却凭着本身的香甜软糯征服了不少人的味蕾。每次做的时候,看着红薯从硬邦邦的变成软糯的泥,再搓成条炸得金黄,整个过程充满了生活的烟火气。吃的时候,一口一个,那种简单的美味让人心情都变得愉悦起来。所以,要是你也喜欢红薯,不妨试试做红薯泥条,按照上面说的步骤来,相信你也能做出好吃又简单的红薯泥条,体会到这种家常美食带来的快乐。