文章导读

家常做豆芽好吃又简单,关键在几个实用小细节。豆芽是餐桌上常见的实惠食材,选对新鲜豆芽是基础,黄豆芽芽体粗壮带豆香,绿豆芽纤细脆嫩,都要挑颜色鲜亮、无黏液的,买回家后择去须根和豆皮,多淘洗几遍去除土腥味与杂质。  

焯水环节不能省,水开后放入豆芽焯几十秒即可,避免煮软,水里加少许盐能提前入味,焯好后迅速过凉水,既能保持脆嫩口感,又能防止余热煮烂,沥干水分后炒时不易出水。炒制时用热锅冷油,先炸香花椒捞出,再爆香蒜末或葱花,喜欢辣可加干辣椒段,倒入豆芽开大火快炒,加适量盐和少许生抽提鲜,酸甜口可加少量醋和白糖,醋能增脆、白糖中和酸味。  

除了素炒,豆芽炒肉丝也简单,肉丝用生抽、淀粉、料酒腌制后炒至变色盛出,再炒豆芽调味,最后混合翻炒均匀。夏天适合凉拌豆芽,焯水过凉后加蒜末、葱花、香菜,搭配盐、生抽、香醋、少许白糖、香油,喜欢辣加辣椒油搅拌即可。做好豆芽只需选新鲜食材、处理干净、焯水到位、大火快炒、调料得当,简单做法就能让豆芽脆嫩爽口,成为下饭又营养的家常菜。

在咱们日常的餐桌上,豆芽是再常见不过的食材了,价格实惠又容易买到,不少人都想知道做豆芽吃要怎么做好吃又简单。其实呀,豆芽做法不难,关键在于一些小细节,做好了就能脆嫩爽口,下饭又开胃。平时家里买菜,随手拎一袋豆芽回来,简单处理一下,就能端出一盘香喷喷的菜肴,不管是配米饭还是配馒头,都特别合适。

首先得选对豆芽,这是做好吃的基础。市面上的豆芽有黄豆芽和绿豆芽两种,黄豆芽芽体粗壮,带着点豆香;绿豆芽则更纤细,口感更脆。不管选哪种,都要挑新鲜的。新鲜的豆芽颜色鲜亮,绿豆芽是嫩白色带着点微黄,黄豆芽的豆瓣饱满有光泽。要是看到豆芽颜色发暗,或者根部有黏液,那可能就不太新鲜了,吃起来口感会差很多。买回家的豆芽,先别急着做,得好好处理一下。豆芽根部会有些细小的须根,还有可能夹杂着一些豆皮,把这些都择掉,然后放在清水里淘洗几遍,洗干净沥干水分备用。有时候买的豆芽会有点土腥味,洗的时候可以多冲几遍,这样能去掉不少杂质和异味。

接下来是焯水,这一步可不能少,很多人觉得豆芽直接炒就行,其实焯水能让豆芽更脆嫩,还能去除豆腥味。烧一锅水,等水开了之后,把洗好的豆芽放进去,稍微焯个几十秒就好,可别煮太久,不然豆芽就软塌塌的,失去了爽脆的口感。焯水的时候可以在水里加一点点盐,这样豆芽能提前入点底味。焯好的豆芽赶紧捞出来,放进凉水里过一下,这样能让豆芽的口感保持脆嫩,还能防止余热继续加热把豆芽煮烂。过凉之后再把豆芽沥干水分,这样炒的时候就不容易出水,能更快炒出香味。

然后就到了最关键的炒制环节,做豆芽吃要怎么做好吃又简单,炒制的火候和调料搭配很重要。先热锅冷油,油不用放太多,平时炒菜的量就行。等油热了,放几颗花椒炸出香味,然后把花椒捞出来,这样吃的时候就不会咬到花椒粒了。接着可以放蒜末或者葱花爆香,喜欢吃辣的朋友还能放几个干辣椒段,这样炒出来的豆芽会更香。爆香之后,把沥干水分的豆芽倒进去,开大火快速翻炒。豆芽很容易熟,大火快炒能让豆芽保持脆嫩,还能锁住水分。炒的时候可以加适量的盐调味,再少放一点点生抽提鲜,生抽别放太多,不然会掩盖豆芽本身的鲜味,还会让豆芽颜色变暗。如果喜欢吃酸甜口的,还可以加一点点醋和白糖,醋能让豆芽更脆,白糖能中和酸味,吃起来口感更丰富。

除了素炒,豆芽和肉类搭配也特别好吃,比如豆芽炒肉丝,做法也很简单。先把猪肉切成细丝,用少许生抽、淀粉和料酒抓匀腌制几分钟,这样肉丝会更嫩。然后按照刚才的方法把豆芽焯水过凉沥干。热锅冷油,把腌制好的肉丝放进去炒至变色,盛出来备用。再倒少许油,爆香蒜末和葱花,放入豆芽大火翻炒,加适量盐调味,然后把炒好的肉丝倒进去一起翻炒均匀,最后加一点点生抽提鲜,翻炒几下就可以出锅了。这样做出来的豆芽炒肉丝,肉丝鲜嫩,豆芽脆爽,荤素搭配,营养也更均衡,家里的大人小孩都爱吃。

还有一种做法是凉拌豆芽,夏天吃特别清爽。把豆芽焯水过凉后沥干水分,放在大碗里。加入蒜末、葱花、香菜段,再放适量的盐、生抽、香醋、少许白糖和香油,喜欢吃辣的可以放一勺辣椒油,然后搅拌均匀就可以吃了。凉拌豆芽做法简单,不用开火,十几分钟就能做好,口感脆嫩爽口,开胃解腻,是夏天餐桌上的一道好菜。

其实做豆芽吃要怎么做好吃又简单,总结下来就是选新鲜的豆芽,处理干净,焯水到位,炒制时大火快炒,调料搭配得当。不管是素炒、和肉类搭配还是凉拌,都能做出好吃的豆芽。豆芽作为一种常见的家常菜食材,不仅做法多样,还富含维生素和膳食纤维,对身体也有好处。平时在家做饭,不用太复杂,简单的食材也能做出美味的菜肴,就像这豆芽,简单一做,就能端出一盘让人胃口大开的家常菜,给平淡的生活增添一份烟火气。