文章导读

猪排蛋包饭省鸡蛋又好吃是有实用技巧的。食材准备上,选三百克左右新鲜里脊肉或梅花肉切厚片,用刀背拍打松软,米饭选隔夜的更易炒散,搭配半个洋葱、一小块胡萝卜和一小把青豆增加口感营养,鸡蛋两个就足够,再备齐淀粉、面包糠等调味料。

处理猪排时,用盐、胡椒粉和生抽腌制十分钟,依次裹淀粉、打散的一个鸡蛋、压实的面包糠,六成热油温中小火炸至金黄酥脆,捞出用厨房纸吸去多余油脂。炒饭需先炒香洋葱丁和胡萝卜丁,加入隔夜饭铲散,放一勺生抽、半勺蚝油和少许番茄酱翻炒,最后加青豆调味盛出。

摊蛋皮是省鸡蛋的关键,将剩下的一个鸡蛋打散,加一小勺水淀粉和少许盐搅匀,锅里擦少量油,小火倒入蛋液快速转锅摊成薄而完整的蛋皮,凝固后关火避免煎老。组合时把炒饭在盘中整理成椭圆形,盖上蛋皮压实边缘,炸好的猪排切块摆在旁边或蛋皮上,挤番茄酱或淋沙拉酱即可。

省鸡蛋的核心在于蛋液中加水淀粉,能增加韧性让蛋皮不易破且够大,搭配丰富蔬菜和调味炒饭,口感味道饱满。掌握炸猪排油温、用隔夜饭等细节,不用多备鸡蛋,也能做出不比餐厅差的猪排蛋包饭,适合作为家庭午晚餐。

平时在家做饭,总想着既能做出美味,又能节省点食材,尤其是鸡蛋这种常用来搭配的食材,要是能在做好吃的前提下省着用,那可是再好不过了。猪排蛋包饭是很多人都爱吃的一道餐点,金黄的蛋皮裹着香喷喷的米饭和酥脆的猪排,一口下去满足感十足。但不少人觉得做这道菜鸡蛋用得不少,其实只要掌握一些小技巧,猪排蛋包饭怎么做省鸡蛋又好吃是有门道的,今天就来好好说说。

先从食材准备说起,这可是省鸡蛋又好吃的基础。猪排选那种新鲜的里脊肉或者梅花肉都可以,大概三百克左右就够两个人吃了,把肉切成一厘米左右厚的片,用刀背轻轻拍打几下,这样能让肉质更松软,吃起来不柴。米饭最好用隔夜的,隔夜饭晾得干一些,做蛋包饭的时候不容易粘成一团,口感会更粒粒分明。蔬菜方面,洋葱半个、胡萝卜一小块、青豆一小把就差不多了,这些蔬菜能增加口感和营养,也能让整体味道更丰富。鸡蛋的话,其实两个就够了,是不是比你想象的少?关键在于后续怎么处理蛋液,让它能摊出足够大且不破的蛋皮。另外,还需要淀粉、面包糠、生抽、蚝油、番茄酱、盐、胡椒粉、食用油这些调味料。

接下来处理猪排,这一步直接影响猪排的酥脆度。把拍打好的猪排放在碗里,加少许盐和胡椒粉,再倒一点生抽,用手抓匀,让猪排充分入味,腌制十分钟左右。腌制好后,把猪排先裹一层淀粉,要裹得均匀一些,每个角落都沾上,然后再放进蛋液里蘸一下,这里的蛋液可以先取一个鸡蛋打散备用,接着再裹一层面包糠,面包糠要压实,这样炸的时候不容易掉。锅里倒适量食用油,油温烧到六成热,也就是把筷子放进去,周围会冒小泡的时候,把猪排放进去炸,用中小火炸,炸到猪排表面金黄酥脆就可以捞出来控油了,放在厨房纸上吸掉多余的油分,这样猪排吃起来就不会太油腻。

然后是做炒饭,这是蛋包饭的灵魂之一。锅里留少许底油,油热后把切好的洋葱丁和胡萝卜丁放进去翻炒,炒出香味后,把隔夜饭倒进去,用铲子把米饭铲散,不要有结块。接着加一勺生抽、半勺蚝油,再放一点番茄酱,翻炒均匀,让每一粒米饭都裹上酱汁,最后把青豆放进去翻炒几下,尝一下味道,不够咸的话可以再加点盐,炒饭就做好了,盛出来备用。这时候炒饭的香味已经飘满厨房了,光闻着就让人想吃。

最关键的一步来了,就是摊蛋皮,这一步要做到省鸡蛋又能摊出完整的蛋皮。把剩下的一个鸡蛋打散,然后加一小勺水淀粉,再放一点点盐调味,用筷子充分搅拌均匀,水淀粉的作用很重要,它能增加蛋液的韧性,让蛋皮不容易破,而且还能让蛋皮看起来更厚实,这样即使只用一个鸡蛋,也能摊出够大的蛋皮。锅里用厨房纸擦一点点油,保证锅底都有油,但又不会太多,开小火,把调好的蛋液倒进去,然后迅速转动锅,让蛋液均匀地铺满锅底,形成一层薄薄的蛋皮。等蛋皮表面凝固,边缘开始微微卷起的时候,就可以关火了,不要煎太久,不然蛋皮会老,口感不好。

最后就是组合了,把炒好的米饭放在盘子中间,用勺子稍微压一下,整理成椭圆形,就像一个小枕头一样。然后把摊好的蛋皮盖在米饭上,用铲子把蛋皮的边缘稍微压一下,让它和米饭贴合。再把炸好的猪排切成小块,摆在蛋包饭的旁边,也可以把猪排切成条,放在蛋皮上。最后可以再挤一点番茄酱在蛋皮上做装饰,也可以根据自己的口味淋上一点沙拉酱,这样一份猪排蛋包饭就做好了。金黄的蛋皮,里面是香喷喷的炒饭,旁边是酥脆的猪排,看起来就很有食欲,吃起来更是美味,而且总共只用了两个鸡蛋,真正做到了猪排蛋包饭怎么做省鸡蛋又好吃。

其实做猪排蛋包饭省鸡蛋的关键就在于蛋液里加水淀粉,这样既能节省鸡蛋的用量,又能保证蛋皮的质量,不会因为鸡蛋少而摊不出完整的蛋皮。而且在制作过程中,食材的搭配也很重要,丰富的蔬菜和调味浓郁的炒饭,能让整体的口感和味道都很饱满,即使鸡蛋用得少,也不会影响整体的美味。另外,炸猪排的时候油温要掌握好,中小火炸既能保证猪排熟透,又能让表面酥脆,控油也很关键,这样吃起来更健康。炒饭用隔夜饭也是有道理的,新鲜的米饭太黏,不容易炒散,隔夜饭经过冷藏,水分流失一些,炒出来的饭粒粒分明,口感更好。

平时在家做这道菜,不用特意准备很多鸡蛋,按照这个方法,两个鸡蛋就足够了,而且做出来的猪排蛋包饭一点也不比外面餐厅的差。不管是作为午餐还是晚餐,都是很不错的选择,家里的大人小孩都会喜欢。有时候周末有空,花点时间做这样一道餐点,犒劳一下自己和家人,也是一件很幸福的事情。大家可以试着按照这个方法做一下,亲身体验一下猪排蛋包饭怎么做省鸡蛋又好吃,相信你一定会爱上这道美味又实惠的餐点。