文章导读

鸡蛋作为厨房常见百搭食材,是制作简单美味早点的理想选择,用鸡蛋怎么做早点吃好吃又简单有不少家常方法。

水煮蛋是最简单的一种,选新鲜鸡蛋洗净,冷水下锅且水量没过鸡蛋2厘米,水开后中小火煮5-6分钟为溏心蛋、8-10分钟为全熟蛋,煮好后浸冰水便于剥壳,搭配生抽、腐乳或粥、面包都合适。番茄炒蛋酸甜可口,番茄去皮切小块去籽,鸡蛋加少许盐和清水搅匀,先炒鸡蛋盛出,再炒番茄加白糖去酸,最后混合翻炒撒葱花,配粥或全麦面包营养丰富。

鸡蛋灌饼看似复杂实则简单,面粉加少许盐用温水和面团醒15分钟,醒面时打鸡蛋加葱花盐搅匀,面团分剂子擀饼刷油卷成长条盘圆再擀薄,烙至鼓泡时挑口倒入蛋液,翻面烙至金黄酥脆,可刷酱夹生菜火腿。蒸蛋羹嫩滑适合老少,鸡蛋搅匀加1.5倍温水和盐,过滤后盖保鲜膜扎孔,蒸锅烧开后中火蒸8-10分钟,出锅淋生抽香油撒葱花,配油条或包子清淡舒服。此外,鸡蛋还能做成三明治、葱花鸡蛋饼等,花十几分钟就能用鸡蛋做出美味早餐。

对于大多数人来说,早上的时间总是过得特别快,想要吃上一顿既美味又有营养的早点,往往需要在“简单”和“好吃”之间找到平衡。而鸡蛋,作为厨房里最常见也最百搭的食材,无疑是制作早点的绝佳选择。用鸡蛋怎么做早点吃好吃又简单,其实有很多家常又实用的方法,不需要复杂的步骤和特殊的工具,就能在短时间内做出让人满足的早餐。

水煮蛋应该是最简单的鸡蛋早点了,但要做到蛋白嫩滑、蛋黄溏心或者全熟恰到好处,还是有小技巧的。首先选新鲜的鸡蛋,轻轻洗去表面的污渍,不要用力搓揉以免破坏蛋壳。锅里加足量的冷水,把鸡蛋放进去,水量要没过鸡蛋2厘米左右,这样受热更均匀。大火把水烧开后,转中小火继续煮,喜欢溏心蛋的煮5-6分钟,全熟蛋则煮8-10分钟。煮好后立刻把鸡蛋捞到冰水里浸泡2分钟,这样蛋壳就特别好剥,轻轻一磕就能完整剥下来。配上一小碟生抽或者腐乳,简单又顶饱,不管是搭配粥还是面包都很合适。

番茄炒蛋是很多人的早餐心头好,酸甜可口的番茄搭配蓬松嫩滑的鸡蛋,一口下去满满都是家常的味道。做这道早点,食材准备起来很简单,两个番茄、两个鸡蛋,再切点葱花就行。先把番茄洗净,顶部划个十字,用开水烫一下去皮,然后切成小块,去掉里面的籽可以减少酸味。鸡蛋打入碗里,加少许盐和一勺清水,用筷子充分搅匀,加清水能让炒出来的鸡蛋更蓬松。热锅冷油,油热后倒入蛋液,等蛋液稍微凝固时用铲子快速翻炒成小块,盛出来备用。锅里再放少许油,放入番茄块,加一勺白糖翻炒,这样能中和番茄的酸味,炒到番茄出汁变软,把炒好的鸡蛋倒回去,加适量盐调味,翻炒均匀后撒上葱花就能出锅了。搭配一碗白粥或者几片全麦面包,就是一顿营养丰富的早餐。

鸡蛋灌饼听起来好像有点复杂,但其实在家做也很简单,而且刚做好的饼外皮酥脆,里面夹着鲜嫩的鸡蛋,特别香。准备适量面粉,加少许盐,用温水和面,边加水边搅拌成絮状,然后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒15分钟。醒面的时候准备鸡蛋,打入碗里加少许盐和葱花搅匀。面团醒好后分成小剂子,取一个剂子擀成薄薄的圆饼,刷上一层油,从边缘向中间卷起来,卷成一个长条,再把长条盘成圆形,用手压扁,再擀成薄饼。热锅刷油,把饼放进去烙,烙到饼的表面鼓起小泡时,用筷子在饼上挑一个小口,把搅匀的鸡蛋液倒进去,然后翻面继续烙,直到两面都金黄酥脆,鸡蛋液完全凝固就可以了。可以根据自己的口味刷上甜面酱、辣酱,夹上生菜叶或者火腿片,咬一口酥脆可口,用鸡蛋怎么做早点吃好吃又简单,这道鸡蛋灌饼绝对值得一试。

蒸蛋羹嫩滑爽口,特别适合老人和小孩,而且做法简单,几乎零失败。准备两个鸡蛋,打入碗中,用筷子朝一个方向搅匀,然后加入鸡蛋液1.5倍的温水,加少许盐调味,继续搅匀。接着用筛网把蛋液过滤一遍,这样蒸出来的蛋羹会更细腻,没有气孔。把过滤好的蛋液放入蒸碗中,盖上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个小孔。蒸锅加水烧开,把蒸碗放入蒸锅,中火蒸8-10分钟,蒸到蛋羹完全凝固就可以了。出锅后揭开保鲜膜,淋上少许生抽和香油,撒上葱花,一碗嫩滑的蒸蛋羹就做好了。搭配一根油条或者几个包子,清淡又营养,早上吃起来肠胃特别舒服。

除了这些经典的做法,用鸡蛋做早点还有很多灵活的搭配。比如把鸡蛋煎成荷包蛋,夹在全麦面包里,加上一片生菜和一片芝士,就是一个简单的鸡蛋三明治;或者把鸡蛋打散后和面粉、水调成面糊,加入切碎的葱花和火腿肠,摊成葱花鸡蛋饼,金黄松软,味道也很好。不管是哪种做法,鸡蛋都能凭借它百搭的特性,做出各种简单又好吃的早点。早上起来,花十几分钟的时间,用鸡蛋为自己和家人做一顿美味的早餐,开启元气满满的一天,这大概就是最简单的幸福了。