文章导读

水果甘菊是一款简单又好喝的清爽饮品,将甘菊的淡雅香气与水果的清甜融合,无论早餐搭配面包还是下午茶解腻都很合适,且可根据个人喜好调整味道。

做水果甘菊的材料常见易寻,只需品质较好的甘菊茶包、水分足甜度适中的苹果梨(也可加橙子、柠檬或莓果类增加风味与颜值)、少量蜂蜜和适量清水,成本不高且准备省时,无需特意采购。

制作时先泡甘菊茶,用80℃左右热水500毫升焖泡2-3个茶包5-8分钟,茶汤呈淡黄色且香气扑鼻时取出茶包备用;泡tea同时处理水果,苹果梨去皮去核切块,橙子剥去橙皮(避白色部分防苦)后分瓣或切块,草莓去蒂切半,喜欢浓郁果香可将苹果梨块加少量水煮2-3分钟至软。待甘菊茶汤温热,放入处理好的水果(煮过的水果连水一起加),按甜度加蜂蜜搅拌均匀,想喝冰饮可加冰或冷藏,冬天想喝热饮可稍加热但别煮沸。

做水果甘菊还有不少小窍门,四季水果可灵活搭配,泡甘菊茶时加柠檬片或薄荷叶能丰富口感。它不仅好喝,甘菊有舒缓作用,搭配水果的维生素,健康解乏还助于消化。整个制作过程仅需十几分钟,无需复杂工具,厨房新手也能成功,且无添加剂,给孩子喝也放心,是日常自制饮品的好选择。

天气一热就总想来点清爽的饮品,不想喝市售的含糖饮料,自己在家做又怕麻烦?其实有一款饮品既简单又好喝,那就是水果甘菊。它把甘菊的淡雅香气和水果的清甜完美融合,一口下去满是自然的味道,不管是早餐搭配面包,还是下午茶解腻,都特别合适。很多人觉得自制饮品步骤复杂,但这款水果甘菊完全不用费心,随手就能做出来,而且味道还能根据自己的喜好调整,比买的还合心意。

做水果甘菊需要的材料特别常见,家里一般都能找到。首先是甘菊茶包,选那种品质好点的干甘菊茶包,香气会更浓郁;水果的话,苹果、梨是不错的选择,它们水分足、甜度适中,而且煮过之后口感软糯,还可以加点橙子或者柠檬增加一点酸甜感,喜欢莓果类的也能放几颗草莓或蓝莓,颜色会更漂亮;另外准备少量蜂蜜,用来调节甜度,还有适量的清水。这些材料加起来成本不高,准备起来也不用花太多时间,真正做到了简单方便,不用特意去超市采购,日常食材就能搞定。

第一步先泡甘菊茶,这是水果甘菊的基础。找一个干净的茶壶,倒入大约500毫升的热水,水温不用太高,80℃左右就好,因为过高的水温会破坏甘菊中的营养成分,也会让茶汤变得苦涩。然后放入2-3个甘菊茶包,盖上盖子焖泡5-8分钟,让甘菊的香气充分释放出来。泡的时候可以稍微闻一下,等茶汤呈现出淡淡的黄色,香气扑鼻的时候就可以了,泡好后把茶包取出来,留下甘菊茶汤备用。这一步很关键,泡的时间不能太短,不然香气不够,太长又容易发苦,掌握好时间就能泡出清香的甘菊茶。

趁着泡甘菊茶的时间,我们来处理水果。把苹果和梨洗净,去皮去核后切成小块,块的大小可以根据自己的喜好来,喜欢有口感的可以切大一点,喜欢细腻一点的就切小一点。橙子洗净后,把皮剥下来,注意不要剥到白色的部分,不然会发苦,然后把橙肉分成小瓣,或者切成小块。如果是草莓的话,洗净后去蒂切成两半。处理好的水果可以先放在盘子里备用,如果喜欢水果味更浓郁一些,也可以把苹果和梨块放入小锅中,加少量清水煮2-3分钟,煮到水果稍微变软就可以了,这样水果的甜味会更容易融入茶汤里,喝的时候还能吃到软糯的水果块,口感更丰富。

等甘菊茶汤放至温热,就可以把处理好的水果放进去了。如果煮了水果,连同煮水果的水一起倒进去,味道会更丰富。接着根据自己的甜度喜好加入适量的蜂蜜,用勺子轻轻搅拌均匀,让蜂蜜完全融化。这里要注意,茶汤不能太烫,不然会破坏蜂蜜的营养,温热的状态刚刚好。搅拌好之后,水果甘菊就基本做好了,如果喜欢冰饮,还可以加入几块冰块,或者把做好的水果甘菊放进冰箱冷藏半小时,喝起来会更清爽。要是冬天想喝热的,也可以把混合好的水果甘菊放在小锅里稍微加热一下,注意不要煮沸,不然会影响口感和营养。

其实做水果甘菊还有很多小窍门,能让它更好喝。比如水果的搭配可以灵活变化,春天可以用草莓、樱桃,夏天用西瓜、桃子,秋天用葡萄、石榴,冬天就用苹果、梨,这样一年四季都能喝到不同风味的水果甘菊。另外,泡甘菊茶的时候,也可以加入一两片柠檬片,让茶汤多一点清新的酸味,中和水果的甜腻。如果家里有薄荷叶,放几片进去,香气会更特别,喝起来也更爽口。这款饮品不仅好喝,好处也不少,甘菊本身就有舒缓的作用,搭配水果的维生素,喝起来既健康又解乏,平时吃了油腻的食物后喝一杯,还能帮助消化,感觉整个人都轻松了。

很多人可能觉得自己做饮品麻烦,但水果甘菊真的不一样,整个过程下来也就十几分钟,而且不需要复杂的工具,一个茶壶、一个小刀、一个锅就够了。就算是厨房新手,也能一次成功。我平时周末在家,就会提前做好一壶水果甘菊,放在冰箱里,下午追剧的时候倒一杯,搭配点小饼干,简直是享受。有时候家里来了朋友,也会做这款饮品招待他们,大家都夸好喝,说比外面买的还爽口。而且自己做的饮品没有添加剂,喝起来更放心,给孩子喝也不用担心糖分超标,还能让孩子多摄入水果的营养,真是一举多得。

生活中其实有很多这样简单又美味的食物,不需要复杂的步骤,只要用心搭配,就能做出不一样的味道。水果甘菊就是这样一款饮品,它没有华丽的外表,却有着最纯粹的口感,甘菊的香、水果的甜,在口中慢慢散开,带来满满的幸福感。不管是忙碌的工作日,还是悠闲的周末,花十几分钟做一杯水果甘菊,犒劳一下自己,让平淡的生活多一份甜蜜和清爽。如果你还在为夏天喝什么而烦恼,不妨试试这款水果甘菊,相信你会爱上这种自然又清新的味道,而且会惊讶于它的简单做法,从此告别市售饮料,爱上自制饮品的乐趣。